Křest lezeckého průvodce Vltavská žula Legenda jménem Chroust, publikace o životě Vladimíra Procházky Metodika základů lezení na umělé stěně
SP Koper (06.09) HIS maraton (06.09) ČP rychlost Brno (07.09)
Cesty: 21.Janošová 10748 22.Šofránko 10723 23.Duchoň 10721 Bouldry: 21.Nespoutaný 9375 22.Urubčík 9225 23.Vaňous 9200 Hory: 24.Čáp 3573 25.Kaván 3148 26.Verner 3138
ME v paralezení (24.08) Cena horolezeckého festivalu (24.08) MSM Čína (23.08)
Kontakt
Adam Ondra #79 Jak trénovat na závody venku na skalních bouldrech
Trénink před nadcházejícím závodem světového poháru v lezení na obtížnost ve francouzském Brianconu, a to při bouldrování na skalách v Moravském krasu, ukazuje další díl videotýdeníku Adama Ondry na Youtube. S Adamem bouldruje kazašský olympionik Rishat Khaibullin.
"Poslední týdny jsem trénoval na blížící se závod světového poháru v Brianconu, takže jsem většinu času trávil hlavně na umělé stěně. Někdy je ale příjemné změnit prostředí, jít lézt ven a naplno využít toho, co mám doslova za barákem. Tyto kluzké vápencové skály jsou skvělou příležitostí, jak trénovat zejména sílu jako takovou i sílu v prstech. V dnešní epizodě se můžete podívat, jak takový trénink vypadá," napsal Adam v upoutávce k videu.
VIDEO
Nově přelezené bouldry si Adam zapsal do deníčku zde:
Deníček - Ondra Adam (dipsy)
Rishat má deníček zde:
Deníček - Khaibullin Rishat (Rishat)
Předchozí články k videoseriálu Adama Ondry jsou zde:
Adam Ondra #78 - Jak Adam Ondra navrhuje obtížnost cest
Adam Ondra #77 - Extrémně morálové navrtávání na pískovci
Adam Ondra #76 - Projekt nové cesty možná za 9c
Adam Ondra #75 - Zpět v Itálii: ukryté drahokamy
Adam Ondra #74 - OS pokus o 1. čs. 8b+ Absolutní vědomí
Adam Ondra #73 - tipy pro začínající lezce
Adam Ondra #72 - Co na skály do batohu
Adam Ondra #71 - Nejlepší momenty bouldrové sezóny 2019 / Pohled do zákulisí
Adam Ondra #70: Nové 8C+ Ledoborec - Jen perfektně vklínit koleno!
Adam Ondra #69 - širočina za 8a v Indian Creek
Adam Ondra vylezl nový boulder za 8C+, dle něj nejtěžší v Česku - Adam Ondra #68 Brutal Rider 8C+ / Czechia's Hardest Boulder
Adam Ondra #67 - vzpomínky na lezení v Izraeli
Adam Ondra #66 - Flash it!
Adam Ondra #65 - Bohemian Rhapsody 11+ / nejtěžší cesta v Čechách
Adam Ondra #64 - Ještě jeden pokus!
Adam Ondra #63 - Iceberg 8C
Adam Ondra #62 - Zapomenutý projekt ve Smith Rock
Adam Ondra #61 - Vzpomínka na Chile / La Sensación del Bloque 9a
Adam Ondra #60 - Frankenjura / Becoming 9a+
Adam Ondra #59 - Karanténa / simulace bouldrového závodu
Adam Ondra: Road to Tokyo #58 - jištění beze strachu
Adam Ondra: Road to Tokyo # 57 - padání beze strachu
Adam Ondra: Road to Tokyo # 56 - Boj s horkem
Adam Ondra: Road to Tokyo # 55 - Let's Train Together
Adam Ondra: Road to Tokyo # 54 - Hangar Masters 2020
Adam Ondra: Road to Tokyo # 53 - Spray Wall
Adam Ondra: Road to Tokyo # 52 - Croatia Climbing Road Trip 2/2
Adam Ondra: Road to Tokyo # 51 - Croatia Climbing Road Trip 1/2
Adam Ondra: Road to Tokyo # 50 - Nový Milník na Stránské + 360° video bonus
Adam Ondra: Road to Tokyo # 49 - Jak trénovat shyb na malíčku jedné ruky
Adam Ondra: Road to Tokyo # 48 - Jak trénovat lezení na rychlost?
Adam Ondra: Road to Tokyo # 47 - The Best Boulder Ever Built
Adam Ondra: Road to Tokyo # 46 - Best Moments 2019
Adam Ondra: Road to Tokyo # 45 - Q&A Adam Ondra & Charlie Boscoe
Adam Ondra: Road to Tokyo # 44 - Projekt Rarahil
Adam Ondra: Road to Tokyo # 43 - olympijská kvalifikace v trojkombinaci, Toulouse, Francie
Adam Ondra: Road to Tokyo # 42 - Volání divočiny - Chiroptera 9a+
Adam Ondra: Road to Tokyo # 41 - Perfect Day - Pučmeloun 8C FA
Adam Ondra: Road to Tokyo # 40 - trénink s Albertem Ginésem
Adam Ondra: Road to Tokyo # 39 - Vizualizace: stěžejní část lezení
Adam Ondra: Road to Tokyo # 38 - Jaká je pro lezení nejlepší tělesná konstituce?
Adam Ondra: Road to Tokyo # 37 - Patxi Usobiaga: lezecký trenér Adama Ondry
Adam Ondra: Road to Tokyo # 36 - Bouldering v jeskyni: Ghost Rider 8C
Adam Ondra: Road to Tokyo # 35 - ME: jen nebýt opět druhý
Adam Ondra: Road to Tokyo # 34 - Adam vyhrává legendární SP v Kranji
Adam Ondra: Road to Tokyo # 33 - Adam's Nightmare
Adam Ondra: Road to Tokyo # 32 - Climbing with Stefano Ghisolfi
Adam Ondra: Road to Tokyo # 31 - Země zaslíbená
Adam Ondra: Road to Tokyo # 30 - Rock Master Duel
Adam Ondra: Road to Tokyo # 29 - Úspěch i katastrofa
Adam Ondra: Road to Tokyo # 28 - Na podmínkách záleží
Adam Ondra: Road to Tokyo # 27 - Rok před olympiádou
Adam Ondra: Road to Tokyo # 26 - Jak se správně hýbat
Adam Ondra: Road to Tokyo # 25 - Krizové minuty před závodem. Úspěch je v hlavě!
Adam Ondra: Road to Tokyo # 24 - Adam a tradiční čínská medicína
Adam Ondra: Road to Tokyo # 23 - Dva Češi v napínavém finále!
Adam Ondra: Road to Tokyo # 22 - Japonská síla
Adam Ondra: Road to Tokyo # 21 - Nejtěžší cesta na světě
Adam Ondra: Road to Tokyo # 20 - Zraněné zápěstí: Adam Ondra musí vynechat 1. svěťák na obtížnost
Adam Ondra: Road to Tokyo # 19 - Jak bolí trénink lezení na obtížnost
Adam Ondra: Road to Tokyo # 18 - Lezení na rychlost: Výzva přijata!
Adam Ondra: Road to Tokyo # 17 - Jak si správně vybrat lezecké boty?
Adam Ondra: Road to Tokyo # 16 - Hradby na Špilasu 8b
Adam Ondra: Road to Tokyo # 15 - Mnichovský skok pro stříbro
Adam Ondra: Road to Tokyo # 14 - Kousek domova všude s sebou
Adam Ondra: Road to Tokyo # 13 - Čínský boj
Adam Ondra: Road to Tokyo # 12 - Jak se staví bouldery? Výzva pro Adama
Adam Ondra: Road to Tokyo # 11 - Nová éra v boulderingu!
Adam Ondra: Road to Tokyo # 10 - Napínavý boj v Moskvě
Adam Ondra: Road to Tokyo # 9 - První závod sezóny, první zlato
Adam Ondra: Road to Tokyo # 8 - Tréninkový den v Brně
Adam Ondra: Road to Tokyo # 7 - Tajemství úspěchu
Adam Ondra: Road to Tokyo # 6 - Za tréninkem do Tokia (2/2)
Adam Ondra: Road to Tokyo # 5 - Za tréninkem do Tokia (1)
Adam Ondra: Road to Tokyo #4 - Kdo je Adam Ondra
Adam Ondra: Road to Tokyo #3 - Lezecký silový desetiboj
Adam Ondra: Road to Tokyo #2 - Jak vyhrát olympiádu
Adam Ondra: Road to Tokyo #1 - Představení nové série
Reklama: Související články: nahaláč olympionik 11:23:22 18.08.2020 a proč je pořád nahatý ? odpovědět
  Re: nahaláč olympionik 15:05:10 18.08.2020 jdi k očnímu, nebo psychiatrovi...tam není nahej ani v jedno záběru. odpovědět
    Re: nahaláč olympionik 22:58:57 18.08.2020 to může být nějaký pošahanec s nevyhraněným pohlavím fluidum, co mu vaděj bradavky... sosice odpovědět
      Re: nahaláč olympionik 08:13:56 19.08.2020 Chudák Adam, ani tričko mu nedají. Má proste tvrdého šéfa anebo mu to sežrali Vlci. Kras je divočina. Pro pražská bezpohlavni stvoření úplný peklo. Tak bacha odpovědět
        Re: nahaláč olympionik 10:01:13 19.08.2020 Při bouldrování je teplota důležitá, takže není divu, že v létě bouldruje bez trika. Největší svoboda pohybu. odpovědět
Trénink? 12:15:29 18.08.2020 Je to trénink? Je to prostě lezení boulderů, spíš performance než trénink, ne? pavelll odpovědět
  Re: Trénink? 15:00:43 18.08.2020 Asi tak. Mozna myslel spise mentalni formu treningu... odpovědět
Pekne 12:24:53 18.08.2020 Paradicka, je silny jak pan a uz ani nepotrebuje palety :-). Michal odpovědět
na holiče 16:15:38 18.08.2020 Dám mu dvacku na holiče, aby mu tu hrůzu na palici konečně ostříhal odpovědět
  Re: na holiče 16:46:41 18.08.2020 Tvá starost je dojemná. A tvé určení, co kdo má mít na hlavě taktéž. Sodík odpovědět
  Re: na holiče 18:17:41 18.08.2020 Ty seš fakt debil. veřejné disuzi nějakej nýmad řeší něčí účes :DDD Nýmandi byli vždycky, ale dnes to celý dosáhlo novýho rozměru :D Eslipa to není ten samej, co s tím nahatým... ;) odpovědět
  Re: na holiče 18:26:44 18.08.2020 To jsi ty, Kláro? :) odpovědět
  Re: na holiče 19:41:22 18.08.2020 Vypada jak berns ze simpsnu , do 4 roků je plesaty jak tata , je to nymand Bleee odpovědět
    Re: na holiče 08:10:35 19.08.2020 to je zas banda trolů tady odpovědět
      Re: na holiče 08:31:02 19.08.2020 Spíš trotlů :D odpovědět
    Re: na holiče 09:13:14 19.08.2020 Banda .... se uz vraci z chorvatska. odpovědět
      Re: na holiče 11:47:01 19.08.2020 Fandaa a jeho ceska banda :). Michal odpovědět
  Re: na holiče 20:02:12 19.08.2020 maju aj trollovia pravo na vyjadrenie nazoru? ;) m. odpovědět
  Re: na holiče 08:25:00 20.08.2020 Rozsekalo;) xp13 odpovědět
    Re: na holiče 09:11:22 20.08.2020 "Dám mu dvacku na holiče, aby mu tu hrůzu na palici konečně ostříhal"
tohle tě rozeskalo? Ubohej trolling? No ty kráso :D odpovědět
      Módní policie 09:28:48 20.08.2020 Proč trolling, vzhledem k tomu jak lezci měknou, tak příchod módní policie byl jen otázkou času. odpovědět
        Re: Módní policie 10:50:36 20.08.2020 To ale zase popisuješ trolling a trolling nepřestává být trollingem ve chvíli, kdy je očekávatelnější. je to útočně, výsměšně napsaný, to je prostě trolling. Přemýšlení ve stylu "když to je i jinde, je to v pohodě i tady" je kravina, když ve filmu někdo někoho zastřelí za to, že ho nasral, nnepůjdeš přece a neuděláš to samý. odpovědět
          Re: Módní policie 14:54:01 20.08.2020 No mě to připomíná hospodský kecy po pátým pivu. Ale ve významu slova trolling se fakt ztrácím. A vono možná zavedou sekci módní policie v montane. odpovědět
            Re: Módní policie 16:13:31 20.08.2020 Tak po pátým pivu v hospodě je něco dost jinýho, než ve veřejné diskuzi. Bohužel tohle si řada lidí neuvědomuje. odpovědět
              Re: Módní policie 10:06:52 21.08.2020 To je pravda. Po pátým pivu v hospodě je diskuse daleko věcnější a kultivovanější, než ve veřejné diskusi. honza odpovědět
      Re: na holiče 12:24:26 20.08.2020 jj. Napsal to opravdu hezky :))
Adam je legenda, vzor mnoha lidi, a ja ho bezmezne obdivuju. At si nosi na halve co chce (lepsi neved co tam mam ja) a aji at se stim prezenujejak je libo, je to soucast jeho image, aje fajn.
Ale jak to ten obcan na pocatku tak hezky napsal, tak kdyz jsem na tu epizodu koukal podruhe, tak sem se proste rozrechtal :))) A ted se uchchtnu dycky kdyz se mi to vybavi.... xp13 odpovědět
        Re: na holiče 16:12:35 20.08.2020 no tak to jo, když tě rozesměje zášť, tak to seš formát. A hezky napsal? To nemůžeš myslet vážně, je to úplně obyčejná věta. A taky nemyslíš. Prostě prudič. odpovědět
          Re: na holiče 18:28:52 20.08.2020 ale houby zast... ta tam fakt nebyla... xp13 odpovědět
      Re: na holiče 15:09:26 23.08.2020 Myslím, ze AO v Brianconu jasně potvrdil, ze není třeba žádný haircut aby byl nadpozemsky. A to se počítá.
Hejtři mate furt smůlu. HelcaL. odpovědět
husty 08:26:50 20.08.2020 diskuze pod timto serialem si zaslouzi zlaty metal ceske biblografie xp13 odpovědět
ubožáci 09:08:47 20.08.2020 Lidi, kteří mají potřebu komentovat na veřejné diskuzi urážlivým, útočným způsobem, jsou ubožáci. odpovědět
úvaha 12:18:30 20.08.2020 Vždycky jsem si přál vidět, jak vypadají ti diskutující, kteří vkládají "deprivantské" příspěvky. A co v životě dokázali. Ve fóru pod tímto článkem, bych si to snad ani nepřál... K. odpovědět
  Re: úvaha 12:25:36 20.08.2020 ale jo proste normlani lidi!!!-))
Dycky si predstav jak hloupej je prumernej clovek. A ted si predstav ze polovina je na tom hur.... xp13 odpovědět
    Re: úvaha 13:54:02 20.08.2020 Viděl jsem už dost lidí, kteří inteligencí neoplývali, ale chovali se slušně. každý máme svoje limity a nemůžeme za to kolik bodů IQ jsme obdrželi. Slušně chovat se ale může každý... K. odpovědět
      Re: úvaha 14:12:52 20.08.2020 Co by jsi chtěl po lidech u nichž špetka inteligence nekazí zábavu a víš kolik jich mezi těmi, co se sápou na skály je (schválně neříkám lezci či horolezci, to oslovení si ani nezaslouží:-).). Vlk odpovědět
    Re: úvaha 16:14:47 20.08.2020 Tady vůbec nejde o intelekt. Znám hodně hloupý lidi, kteří jsou hodní. Tohle je prostě zlý a s inteligencí či intelektem to nemá nic společnýho. odpovědět
      Re: úvaha 20:01:33 21.08.2020 nekterym diskuterum proste bohuzel chybí EQ, ktera souvisí s obecnou slušnosti. Horymir odpovědět
        Re: úvaha 21:40:23 21.08.2020 Lidi, tak ty diskuse nectete, kdyz vas to tak drasa.. je to fakt nepovinny. odpovědět
          Re: úvaha 18:10:21 26.08.2020 Krása v Krasu Kuba odpovědět
Foto dne:
Databáze cest:
Nově v diskusi:
Nové komentáře:
Kde to vře:
Nově v inzerci:
Anketa:
Líbí se vám naše kolekce oblečení pro letní OH v Paříži?
Návody:
Partneři: