Všichni, kdo někde lozíme, lhostejno, zda po pískovci, vápenci, žule nebo překližce, se s tím dříve nebo později setkáme (a ti šťastní, kdo s něčím podobným zatím nemají zkušenosti, mohou být klidní, jednou je získají): tu nám něco rupne v prstu, jindy třeba v lokti nebo v rameni, pak zase špatně odskočíme z boulderu a zabolí nás v kotníku, koleni, patě... Nebo si jenom úmornou snahou o zlepšování svých výkonů, kdy to přeženeme s tréninkem, přivodíme zánět unavených šlach. Pak přichází chvíle pro ty, kdo vědí, jak pomoci od bolesti a vrátit vás zpátky do skal nebo na stěnu. Takže, až vás zase někde píchne nebo zabolí, mrkněte na
www.urazyruky.cz a svěřte se do rukou odborníka s plně vybavenou ortopedickou ambulancí, disponující veškerými diagnostickými přístroji jako jsou rentgen a ultrazvuk, která je smluvním zařízením většiny pojišťoven. Těší se na vás MUDr. Filip Hebelka, lezec, který léčí.
archiv Filip Hebelka
Zdroje:
www.urazyruky.cz
A další
medicínské články na lezci
Webovky Úrazy ruky
Registrace
Metodika
lezec.cz
Dobrá zpráva: doktor pro lezce je tady! 
Dne 28. prosince po 10 nacvičovacích dnech zopakoval Američan Cody Roth cestu Malvazija 8b+(c+) v oblasi Dvigrad v Chorvatsku. 
Kalendář mezinárodních závodů je již zveřejněn a my se můžeme podívat co nám v letošním roce nabídne.
Nejdříve bych chtěl za lezecké centrum všem lezcům a horolezcům popřát, aby byli šťastni v novém roce 2011. A poděkovat za jejich přízeň.
V Českém ráji zemřel v pátek odpoledne po pádu ze skály horolezec. Zřítil se z výšky zhruba 60 metrů.
Kdo by chtěl kalendář na příští rok může si vybrat z poměrně široké nabídky.
Opět jeden horolezecký průvodce z Německa a jeho malé přiblížení, byť není z letošního roku.
Vlastně si už ani nepamatuji, kdy naposled bylo na Štědrý den hezky. Jestli vůbec kdy. Letošní rok ovšem tomu nasadil korunu.
Poslední číslo lidé&HORY v roce 2010 se stejně jako krajina zahalilo do zimního hávu. Na své si tak přijdou i vyznavači skialpinismu, freeridu a dokonce i telemarku.
GPS a mapové aplikace