LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Jasně že mám dobrej štand holka! Jistím tě za pěknej strom (pssst) -eček :)
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Křest lezeckého průvodce Vltavská žula
Legenda jménem Chroust, publikace o životě Vladimíra Procházky
Metodika základů lezení na umělé stěně

Závody
SP Chamonix (12.07)
SP Briançon (17.07)
Olympiáda (05.08)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13491
2.Šindel 12381
3.Votoček 12268
Bouldry:
1.Konečný 11150
2.Stráník 11106
3.Volf 11103
Hory:
1.Groš 8189
2.Rojko 7261
3.Černý 6808

Výsledky
Akademické mistrovství ČR (27.06)
SP Innsbruck (26.06)
SP v paralezení Innsbruck (24.06)

Deníčky
5591 lezců
1112669 cest
Nové přelezy:
Wabi-Sabi 9+/10-
Žabí Hlen IXc
No More Wa 9
Nemocná Mů Xb
Tlustí Chl 9+/10-
Drift 8C
Mám Jednu 10-
Nejkratší XIa
Tanz Der V 9-
No Name 10-

Stěny
Lezecké centrum Lanovka - České Budějovice
Lezecká stěna Třináctka - Praha - Stodůlky
Boulder - Jeskyně pod Chmelnicí - příbram

Prodejny
HUDYsport - Praha 5
Ksport - Třinec
HUDYsport - Ústí nad Labem

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Trénink lezce odjinud

Jak zlepšit svou výkonnost

Zaujala mě série článků o tréninku. Před několika měsíci jsem našek někde na síti docela dobrý článek k tomuto tématu. Bohužel je v angličtině. Koho to však bude zajímat, určitě si poradí.

http://www.planetfear.com/climbing/training/

Deemal   [úpravy] 17:32 05.09.2001Tisk 

Reklama:

Komentáře

Nový komentář 

 A odkial to je?
Super ale mohol si uviest
zdroj skadial si to stiahol.
Zapsal: El Zero, 08:42:31 06.09.2001
 Zdroje
Podařilo se mi najít původní zdroj textu. Je na adrese: http://www.planetfear.com/climbing/training/

Další zajímavé stránky s podobnou tématikou jsou:
http://www.trainingforclimbing.com/
http://www.franklinclimbing.com/
Zapsal: Deemal, 10:09:45 06.09.2001
 Diky
Diky moc pozeral som si tie stranky a su fakt tucne.
Moja anglina je sice slaba ale aspon mam teraz motivaciu sa ucit.
Este raz vdaka
Zapsal: El Zero, 14:06:32 07.09.2001
 trening
ajajajaj
Zapsal: miro, 14:09:26 10.01.2003
 gullich
neviete kde by som nasiel nieco o GULLICHOVI
Zapsal: miro, 14:13:02 10.01.2003
 dlwlibZTBryCdUT
I would like to thank you for this information. I have rencetly used one of the Petzl Tikka Plus head lamps on my 21 mile backpacking trip I took with my brother and friends. There was four of us in our group and we all had different styles of head lamps but when it came down to it the Petzl Tikka head lamp that I was using was the most efficient and weighed the least. I found that a head lamp is a very useful part of my gear for we often found our selves setting up camp just at dark.
Zapsal: sxpLEBEIsIdJfDcblU, 10:07:21 27.01.2013
 OxRomjNOvvPQgshUwyB
o4yCAc Hey, thanks for the article.Thanks Again. Awesome.
Zapsal: bkwaiNmWt, 23:35:51 19.12.2013
 FdW4M6gpHxO
You can definitely observe your expertise within the work an individual write. The world hopes for much more passionate writers for example you who’re not afraid to say how they believe. Always adhere to your caisaovrdcular. Until you walk the mile throughout another male’s moccasins you can’t imagine your smell. by Robert Byrne.
<!-- 188.143.232.32/ -->
Zapsal: KPLQ4LrK2l, 12:52:44 13.02.2017


 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.

 Foto dne:
Affensteine
 Databáze cest:
Všechny cesty (176177)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Spigolo Dell'Anguria 7B+ Daone
Turing Test 9+ Frankenjura
? 6A Labské Údolí - Pravý Břeh
? 6A Labské Údolí - Pravý Břeh
? 6A Labské Údolí - Pravý Břeh
Nově komentované:
Wabi-Sabi 9+/10- Frankenjura
No More War 9 Frankenjura
Bataclan 7+ Lom V Doubí
Arytmie IXb Labské Údolí - Levý Břeh
Bataclan 7+ Lom V Doubí

 Nově v diskusi:
Lezeni VT | Re: Grossglockner - Mayerlova rampa | Re: Grossglockner - Mayerlova rampa | Re: Grossglockner - Mayerlova rampa | Re: U Tošováka | Re: U Tošováka | Re: Zapomenute Katany na Vanousech | Re: Zapomenute Katany na Vanousech | Re: Jump! | Jump! |

 Nové komentáře:
Re: Honza jede | Re: Honza jede | Re: Honza jede | Re: Honza jede | Re: Honza jede | Re: Honza jede | Re: Honza jede | Re: Honza jede | Hezky! | Re: Honza jede |

 Kde to vře:
Olympijská kvalifikace v lezení Budapešť - semifinále (92)
Pískovcové lezení v oblastech Hodkovice a Bezděčín je v ohrožení (75)
SP v lezení na obtížnost Innsbruck (23)
Olympijská kvalifikace v lezení Budapešť - kvalifikace obtížnost (18)
Film Cílem je návrat (14)
Olympijská kvalifikace v lezení Budapešť - finále (9)
Závěrečná olympijská kvalifikace v lezení od zítřka v Budapešti (8)
Křest lezeckého průvodce Vltavská žula (6)
SP v bouldrech Innsbruck (5)
Olympijská kvalifikace v lezení Budapešť - kvalifikace bouldry (4)

 Nově v inzerci:
NEPROMOKAVÁ BUNDA RAB DOWNPOUR ECO vel.XL | Prima chlap | NEPROMOKAVÁ BUNDA RAB DOWNPOUR ECO vel.XL | Sedák Arcteryx (poškozený) | Scarpa Phantom (zničené) | Nový sedák Mammut Ophir Kids | Simond Piranha | Statická a dynamická lana | Lezečky Ocun Ozone 39 | Průvodce Frankenjura 2012 |

 Anketa:
Jaký je váš názor na dodržování lezeckých pravidel?
 Plně je respektuji 
 1600 
 Většinou respektuji, záleží na konkrétní situaci 
 1687 
 Mám s tím problém, sem tam dodržuji 
 1667 
 Nezajímá mě to, lezu podle svého. 
 1626 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.