Gimme Kraft! AIR: 2. díl populární tréninkové bible pro lezce
"Gimme Kraft! AIR" je název nové knížky pro lezecký trénink. Je to 2. díl populární tréninkové bible pro lezce Gimme Kraft, kterou v roce 2013 vydali na stěně Café Kraft v Norimberku a která se stala jedním z bestselerů na dané téma.
Nová kniha Gimme Kraft! AIR je opět dvojjazyčná v němčině a angličtině a je tentokrát zaměřena na překonávání stagnace a víc na celé tělo a na zdravější trénink.
Podívejte se na knihu prolistovanou na videu:
Originál trailer ke knize:
Opět na základě poptávky od čtenářů podobně jako před třemi lety ji nyní objednal Lezec-shop.cz, který ji má skladem.
Duvod? Asi prvni (a nejspis i ten druhy) dil mas a zrejme mas paradne zmaklej trenink a lezes sakra tezke veci, abys mohl takhle ohodnotit. Tak se prosim podel o konkretnejsi poznatky.
nemusím predsa liezť ako Adam alebo Ondra aby som vedel, že kniha plná cvikov (častokrát úplne zbytočných konín) bez nejakého uceleného systému z teba nespraví druhého Megosa
Tak znovu. Bud konretni. Jake cviky ti prijdou jako koniny? A z jakeho duvodu ti prijdou jako koniny? Zrejme mas nejake know-how, ktere chybi i pomerne kvalitnim nemeckym trenerum. Nenechavej si ho pro sebe.
Uz jsi sdelil, ze nic moc nelezes, tak at jeste muzeme posoudit relevanci tve "odborne" kritiky.
Jasně, a proto také mají Matros s Korbem a celkově celá německá reprezentace tak mizerné výsledky. Já bych jim ten jejich boulder Café Kraft zavřel, klidně by je mohl nahradit třeba Boulder Bar s Jirkou Balášem. Možná by vzali jako poradce i tebe, zkus to. Za napsání nic nedáš, určitě budou rádi, když jim vytkneš chyby, v revidovaném vydání to pak jistě opraví.
Ale no tak. Netrénoval náhodou Korb německý reprezentační tým? A co se týká jmen, tak neznám všechny lezce z Německa a hledat to nebudu, ale třeba na 8a se dost psalo o bratrech Firnenburgových - medaile z MS, 9a ve skalách...
Význam knihy bych asi nepřeceňoval(tu první mám a jsou lepší materiály ke čtení),ale autory bych zase úplně nepodceňoval(vzhledem k tomu co mají zasebou).Předpokládám že můdrý brat má stejně kvalitní lokál a vydal stějně úspěšnou knihu.Pbla to trefil naprosto věcně a přesně.A divil bych se,kdyby ty němčíky trochu neopral.Nakonec Pbla leze 9a tak ještě aby k tomu neměl co říct.Takže pro brata z Východu,jsou to fakt naprostý nýmoši,ničemu nerozuměj,nikoho nevytrénovali,ten holohlavej má naušnici v nose,ten druhej zase pornoknír, bouldrovku mají dost slušnou a nemusí jezdit dělat do Čech aby se měli lépe finančně.Chce to hlavně klid.BB taky dělá všechno hlavně za peníze.Jako každej.
OK, beru. Konecne konkretni vytky.
Mam za to, ze kniha se ani nesnazi prezentovat jinak nez sbirka cviku.
Plyometricke dyno (je sporne, zda pri lezeni jsou "plyometricke" cviky opravdu plyometricke) zacina nahoru ve svem treninku i Sean McColl. Ciste z praktickych duvodu, malokdo ma kampus tak, aby dosahl nahoru.
Pokud cloveku nevadi, ze to je "jen" sbirka cviku, jsou tam jeste nejake (zavazne) blbiny?
kniha sa snazi prezentovat ako essential basic training for climers, rovnako sa prva prezentovala ako effective climbing training. mas to rovno na obalke. a trening to neni ani nahodou.
Jestli náhodu tvoje frustrace nevyplývá z nepochopení knížky. Mi tak přijde, že sis koupil knížku s očekáváním, jak tě vytrénuje a jak se podle ní zlepšíš na ty 9a, a pak jsi přišel na to, že myslet stejně budeš ty sám. Kniha se nikde nereprezentuje jako trénink, ale jako zásobník cviků, které mohou v tréninku pomoci. Tedy princip není, že si koupíš knihu a začneš podle ní trénovat, ale až si budeš sestavovat trénink, tak se do ní podíváš na nějaké tipy, které by ti mohly pomoci. Proto také třeba v každé kapitole je podobných cviků několik, abys mohl pravidelně cviky na určité partie obměňovat.
Já nevím, přijdeš mi jako uřvaný polointeligent, který si nadšeně koupil kabrio a teď brečí a všude si stěžuje, že je to k ničemu, protože v tom nemůže vozit stavební materiál na chalupu...
Sorry, ale ta kniha jsou tipy pro trénink a zásobník cviků, jestli jsi v tom hledal něco víc, je to tvoje chyba a tvoje hloupost. Neobviňuj za to ostatní. Na webu knihy je přímo Authors collected some excellent, complex exercises that will infuse every last square inch of your muscle fibres with more Kraft... Nikde tam není nic o tréninku, nikde nejsou žádné programy, z textu i knihy je naprosto zřejmé, že se jedná o výběr cviků, u kterých je několik rad a poznámek. Každému normální člověkovi je to zřejmé. Takže něco blbého tu opravdu může být, ale není to kniha ani její autoři.
Ta kniha mi prijde nicmoc... Mam ji a cetl sem ji... Asi to bude tim, ze jsou to treningove cviky dost specificke na boulder, cekal jsem ze to bude vic zamerene na lezeni. Treba o vytrvalosti se tam nic nepise...
Psát tréning je stejné jako psát "standard" jako "standart". Pokud se tady lidi neumí naučit ani česky, těžko jim pak uvěřit, že umějí posoudit obsah knihy, natož knihy, kterou ještě ani neviděli. A nejlepší ze všeho je ten Slovák nahoře - to je fakt odborník.
prvý diel som kúpil - boli to úplne zbytočne vyhodené peniaze. druhý diel je už pri prelistovaní úplne rovnaký - nie v zmysle obsahu, ale formy. ty si ju ale kludne kúp, ty si predsa Kakač jak hrom. vlastne sorry, Makač. a keď ťa baví crossfit, tak prečo nie, kakaj ďalej
knihy jsou na vše. karate, judo,...lezení...ale žádná kniha vám nedá víc než osobní zkušenost s trenérem, kterého, když si člověk zaplatí na pár hodin víc, tak mu to dá určitě víc. navíc takových cviků a instruktážních videí je plný internet...žádný cvik vás kniha nenaučí správně tak jako trenér/fyzioterapeut...max vám kniha dá trochu motivace. po té co jsem si zaplatil fyziuotrapeuta, jsem se naučil po 15 letech sportování dělat správně shyb/klik.
3 minuty na guuglu a tech negativnich recenzi na tuhle knizku je vic, nez jeden komentar nejakyho slovaka. vy jste si tady ale asi dali sraz vsichni dem.... z praglu, ze jo?
Vsichni co maji jiny nazor nez ja nebo nejsou z Brna jsou zas... retardovani deb.....
PS. ja to vygooglil za 2 minuty. Je videt, ze ty hovadko bozi nejsi z Brna, ale asi z nejake zaostale vesnicky.
PS2. Pro ostatni rejpaly. Nazor je to co ma vahu, dukazy ci konkretni pripominky jsou pro retardy!
No, víš, normální člověk by se na knížku podíval, prohlédl si ji, poznal by, že pro něj nemá žádný přínos, takže by ji zase odložil s tím, že právě tato knížka není pro něj. Což samozřejmě neznamená, že pro někoho jiného nemůže být přínosem. Takže opravdu jen idiot napíše, že je to blbina k ničemu, a jen ještě větší idiot si ji koupí a pak naříká. Když už chceš být negativní, můžeš napsat, že pro tebe má kniha nulový přínos, že už vše znáš. Ok. Ale napsat o něčem, že je to blbina, jen proto, že zrovna v této oblasti jsou tvé znalosti o trochu větší, než znalosti ostatních, není zrovna projevem velké inteligence.
Registrace
Metodika
lezec.cz
"Gimme Kraft! AIR" je název nové knížky pro lezecký trénink. Je to 2. díl populární tréninkové bible pro lezce Gimme Kraft, kterou v roce 2013 vydali na stěně Café Kraft v Norimberku a která se stala jedním z bestselerů na dané téma.
GPS a mapové aplikace