Do Česka dorazil monzun končící až na jaře a už to tak vypadá, že lezecká sezona je u konce. Písky se obalují ukázkovým mechem, začínají se voskovat běžky, a je tedy nasnadě poohlédnout se po nějakém tom indoorovém lezení.
Doplněn překlad doprovodného textu Dostali jsme upozornění na názorné video od Pezla ohledně testu jednoho typu odsedky. K tématu zde byla před několika měsíci intenzivní diskuse.
Čím sa líšia jedny preteky od druhých? Stenou? Bouldrami? Ľuďmi? Atmosférou? Polohou? Asi tým všetkým, ale čo predurčí jedny na to aby sa stali kultovým a masovým podujatím? To naozaj neviem. Isté je však jedno, že z Vertigo Open sa stal za dva roky fenomén, porovnateľný v našich podmienkach so susedným Mejcupom.
V sobotu 13. listopadu proběhl v prostoru lanškrounské horolezecké stěny letos již pátý závod v lezení na obtížnost moravské sekce Tendon Cup 2010. Lanškrounská Koruna již tradičně uzavírá celý seriál závodů a tak zde proběhlo také vyhlašování celkových výsledků.
Krátké video ze 4.ročníku lezeckého maratonu horolezeckého oddílu TJ Sokol Vrchoviny,který se konal v naší cvičné lezecké oblasti HIS v Novém Městě nad Met.
Na internetu už je k vidění 33 minutový dokument o průběhu dvou boulderingových závodů HUDY Boulder Cups 2010, které spojuje společná lezecká vášeň, nerozlišující rozdílné země ani národy.
Strečink ve sportovním tréninku – prevence zranění 1.
opakování semináře
Vzhledem k obrovskému ohlasu na první díl praktického semináře „Strečink ve sportovním tréninku“ jsme se rozhodli pro jeho opakování.
Přijďte si tedy ve středu 1. prosince 2010 v 19:00 poslechnout a vyzkoušet do Flash Boulder Baru, jak se rychle dostat ze zranění a hlavně jak jim předcházet. Špičková brněnská fyzioterapeutka Bára Horáčková vám vysvětlí a předvede jak na to. Bára absolvovala katedru fyzioterapie FTK UP Olomouc a pracuje v oboru již 9 let, nyní jako vedoucí fyzioterapeut v ambulantním rehabilitačním zařízení. Zaměřuje se na oblast manuální medicíny, rehabilitace v neurologii a sportovní rehabilitaci.
Seminář se skládá ze dvou částí:
• Teoretická část
- strečink x protahování, typy protažení
- význam strečinku – ovlivnění výkonnosti?, udržení pružnosti svalů a šlach?
- prevence proti svalovým a kloubním úrazům?
- je vhodný strečink před/po sportu? Jaký způsob?
• Praktická část
- ukázka a nácvik protahovacích technik
- zaměření na lezením nejvíce zatěžované svalové partie
- diskuze
Seminář potrvá cca 2hodiny a maximální počet účastníků je omezen na 15, proto se zaregistrujte na info@flashbb.cz. Cena 80,-Kč.
Pokračování je naplánováno na začátek příštího roku.
„Naučte se vnímat svoje tělo, přemýšlet o něm, pracovat s ním, a tak předcházejte zraněním.“
Registrace
Metodika
lezec.cz
Vzhledem k obrovskému ohlasu na první díl praktického semináře „Strečink ve sportovním tréninku“ jsme se rozhodli pro jeho opakování.
Do Česka dorazil monzun končící až na jaře a už to tak vypadá, že lezecká sezona je u konce. Písky se obalují ukázkovým mechem, začínají se voskovat běžky, a je tedy nasnadě poohlédnout se po nějakém tom indoorovém lezení.
Doplněn překlad doprovodného textu Dostali jsme upozornění na názorné video od Pezla ohledně testu jednoho typu odsedky. K tématu zde byla před několika měsíci intenzivní diskuse.
V sobotu 13. listopadu proběhl v prostoru lanškrounské horolezecké stěny letos již pátý závod v lezení na obtížnost moravské sekce Tendon Cup 2010. Lanškrounská Koruna již tradičně uzavírá celý seriál závodů a tak zde proběhlo také vyhlašování celkových výsledků.
Krátké video ze 4.ročníku lezeckého maratonu horolezeckého oddílu TJ Sokol Vrchoviny,který se konal v naší cvičné lezecké oblasti HIS v Novém Městě nad Met.
Pavla Pilařová zpovídala 23.11. Radka Jaroše v půlhodinovém rozhovoru pro půlnoční televizní pořad.
Ahoj, srdečně vás tímto zvu na povídání a promítání filmu z mé letošní expedice, z osmitisícovek K2 & K3 (Broad Peak).
Na internetu už je k vidění 33 minutový dokument o průběhu dvou boulderingových závodů HUDY Boulder Cups 2010, které spojuje společná lezecká vášeň, nerozlišující rozdílné země ani národy.
GPS a mapové aplikace