Strečink ve sportovním tréninku prevence zranění 1.
opakování semináře
Vzhledem k obrovskému ohlasu na první díl praktického semináře Strečink ve sportovním tréninku jsme se rozhodli pro jeho opakování.
Přijďte si tedy ve středu 1. prosince 2010 v 19:00 poslechnout a vyzkouet do Flash Boulder Baru, jak se rychle dostat ze zranění a hlavně jak jim předcházet. pičková brněnská fyzioterapeutka Bára Horáčková vám vysvětlí a předvede jak na to. Bára absolvovala katedru fyzioterapie FTK UP Olomouc a pracuje v oboru ji 9 let, nyní jako vedoucí fyzioterapeut v ambulantním rehabilitačním zařízení. Zaměřuje se na oblast manuální medicíny, rehabilitace v neurologii a sportovní rehabilitaci.
Seminář se skládá ze dvou částí:
Teoretická část
- strečink x protahování, typy protaení
- význam strečinku ovlivnění výkonnosti?, udrení prunosti svalů a lach?
- prevence proti svalovým a kloubním úrazům?
- je vhodný strečink před/po sportu? Jaký způsob?
Praktická část
- ukázka a nácvik protahovacích technik
- zaměření na lezením nejvíce zatěované svalové partie
- diskuze
Seminář potrvá cca 2hodiny a maximální počet účastníků je omezen na 15, proto se zaregistrujte na info@flashbb.cz. Cena 80,-Kč.
Pokračování je naplánováno na začátek přítího roku.
Naučte se vnímat svoje tělo, přemýlet o něm, pracovat s ním, a tak předcházejte zraněním.