Tak se blizi zase treninkova sezona a spousta lezcu si lame hlavu jak nejlepe trenovat, a jak odstranit sve slabsi stranky. V Nemecku vysli dve dobre knizky, kde se lezci a lezkyne dovi o podstatnych veci co se tyce treninku.
Guido Köstermeyer,
ktery napsal doctorskou praci o lezeckem treninku provozuje webovou stranku http://www.klettertraining.de,
na ktere informuje lezce jak zacatecniky, tak pokrocile a i profis o treninku. K pochopeni clovek nepotrebuje umet dokonale nemecky jazyk.
Pod Kondition - Kraft,najdete lezecke cviky ktere vam pomuzou  sdokonalit vasi silu.
Pro lepsi pochopeni jsou u cviku i fotografie.
Mimotoho se pod Kraftausdauer dovite o trenovani lezecke vytrvalosti.
Dobry a hodne uzivany trenink je systemtrenink.
Nevihoda je ze lezec potrebuje stenu kde da menit sklon, mimotoho potrebuje stejne tvary chytu, aby mohl trenovat, listy, dirky, spodaky a postrani chyty.
Pri systemtreninku se delaji typicky lezecke pohyby, ale lezec se musi koncentrovat na spravny provedeni pohybu.
Guido ma stranku je pekne a srozumitelne udelanou a s nemecko-ceskym slovnikem vam pomuze  vymyslet uspesny treninkovy plan.