LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Vystřízlivim a nelezu.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Průvodce Elbtal 1 a 2
Mistr skal
Na trh přišla kniha o horách a řekách Dobrodružství v prášku

Závody
3. liga - Lezeme Třináctku (20.09)
MS paralezení boulder, obtížnost, rychlost (21.09)
MS v lezení (21.09)

Žebříček
Cesty:
36.Adamovska 10166
37.Kohout 10165
38.Y 10160
Bouldry:
36.Čech 9150
37.Bulička 9150
38.Zímová 9150
Hory:
20.Slavíček 3060
21.Novák 2688
22.Chomová 2670

Výsledky
SP obtížnost Koper (SLO) (05.09)
MS mládeže v lezení (28.07)
SP Madrid (18.07)

Deníčky
5805 lezců
1181754 cest
Nové přelezy:
Krvavá Láz Xc
Evženova A Xa
Breaking B 7c
Mozaik 7c/7c+
Missing Dr 8b+
Bonsai 8b
Panter 10+
Odissy R1 8b
Roter Baro 9-
Blue Velve 9+

Stěny
Pajkland - Olomouc
HO Lokomotiva Beroun - Beroun 2
Gekon Boulder bar - Pardubice

Prodejny
HANIBAL - Praha 2
Rock Point - OC Olympia - Olomouc 7
Mapis - mapové informační středisko - Praha 5

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Tipy pro trénink

Info pro ty co hledají informace jak správně trénovat.

Informace pro trénik pro začátečníky i pokročilé, praktické návody ale i něco málo teorie o lezení.

Zatím nejpřehlednější materiál na internetu, co jsem našel. Posuďte sami:

http://www.planetfear.com/climbing/training/articles/index.html

gonzo   [úpravy] 17:55 10.08.2002Tisk 
Reklama:

Komentáře

Nový komentář 

 Look at this
http://www.jollypower.com
Zapsal: SeKo, 09:43:17 11.08.2002
 super web
Dik za tip, web je vazne hodne dobry. Kazdy, kdo trosku premysli o svem lezeni, by se na nej mel podivat.
Zapsal: Musado, 20:07:56 14.08.2002
 Pro nemecky mluvici
Trenink a metodika.

http://www.klettertraining.de
Zapsal: Dusan, 08:58:27 19.08.2002
 pro česky mluvící?
Prosim vás jestli někdo najde nějaký suprový matroše o tréninku v češtině,nebo v angličtině,tak tady zveřejněte adresy.Dík
Zapsal: svobodies, 20:57:42 26.12.2004
 error 404
Stranky byly presunuty. Aktualne na www.rockclimbing.com/articles/
Zapsal: banter, 21:53:13 01.05.2006
 Překladač
....je přece internetový překladač,každý si ho může stáhnut a přeložit si z angličtiny i jiných jazyků co chce .....
Zapsal: Honza, 12:01:35 30.11.2006
 ViSD0jhJF
With all these silly wesbstei, such a great page keeps my internet hope alive.
Zapsal: 6s0NhOWm1ou, 11:27:12 22.08.2015


 Vložení nového komentáře 
Název
 Jméno
 Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.
 Foto dne:
boulder kvalifikace
MS v lezení 2025
 Databáze cest:
Všechny cesty (187127)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Odissy R1 8b Caimari
Vandal IXc Tisá - Modřín
Obětí Anděla IXc Tisá - Modřín
Zbytečná Cesta VIIIc Tisá - Modřín
Yenga 6c Kalymnos
 Nově komentované:
Rozcvička (Ochmelka) 5+ Čtyři Palice
Schody Soft 8- Josefovské Údolí
Přes Převis Přímo 6 Hnědé Skály
U Buku 5- Kozel
Erbstück VIIIa Bielatal

 Nově v diskusi:
spára 5.12 v ŠESTI letech a po vlastním! | Re: Pády a sedák | Satanský riport | Re: Pády a sedák | Re: Pády a sedák | Re: Pády a sedák | Re: Jak funguje žebříček? | Re: Pády a sedák | Jak funguje žebříček? | Re: Pády a sedák |

 Nové komentáře:
Manaslu | Re: No vida | Re: No vida | Re: No vida | Re: AO | Re: AO | AO | Video | Re: ... | Re: No vida |

 Kde to vře:
Výběr nových správců na tatranské horské chaty (134)
MS ve sportovním lezení v Jižní Koreji - obtížnost (21)
SP v lezení na obtížnost Koper, Slovinsko (19)
Lezec Deníček – mobilní aplikace pro zapisování cest (19)
Italský horolezec prohlášen včera za svatého (18)
Bouldrové závody na Fesťáku (18)
První sólový zimní výstup na Cerro Torre cestou "Via dei Ragni" (9)
SP v lezení na obtížnost Koper, Slovinsko (7)
Chamonix – Pár tipů na lezení kolem Enversky (6)
SP v lezení na obtížnost Koper, Slovinsko (5)

 Nově v inzerci:
La Sportiva Nepal 41 | Prachůvek-nalezený botky | Chulilla/Cuenca | Boty Scarpa summit GTX Women 40 | LS Otaki women 38,5 | Spolulezec neděle 28.9. | Wild Country Revo | parťák teď na neděli 28.9. | Nabízím "odkoupení" noclehu v tatrách | Lezeni dnes v Praze |

 Anketa:
Jaký film na Fesťáku 2025 je nejlepší?
 1000 Miles Adventure 2024 
 508 
 50 dní v divočině 
 389 
 Alter Traum. Příběh nejstarší desítky na písku 
 459 
 Andrea 
 403 
 Ashima 
 344 
 Barkley Marathon 
 418 
 B.I.G. - světové prvenství 
 390 
 ESSENCE: Story of Johnny Dawes 
 372 
 Gálfy - Horský život 
 356 
 Jak se staví ledovec 
 331 
 JAMES - Století nad oblaky 
 457 
 Kupkolo.cz MTB Trilogy 2024 
 361 
 Lezci z Manína 
 394 
 Nespoutaný živel - deset let terapie dobrodružstvím 
 369 
 Operace Nos 
 362 
 Plamen nikdy nezhasne 
 355 
 Pohlednice z konce světa 
 393 
 Pomíjivost ledu 
 353 
 Reel Rock: Jezdci v bouři! 
 358 
 Reel Rock: Smrt padouchů 
 346 
 Rhapsodia Corcontica 
 352 
 Sama 
 387 
 Šampioni zlatého údolí 
 371 
 S lyžemi v oblacích 
 413 
 Tenaya Traverse Challange 
 375 
 Tenkrát na východě 
 402 
 Velká alpská silnice - 73 
 388 
 Za oponou velehor 
 450 
 Zápasník Dee Dee 
 361 
 Životní výprava 
 370 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.