LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Blbá cesta, blbá! Chyty tu nejsou, jištění je blbý. Nejsem přece nějakej blbej lezec abych jí lez.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Křest lezeckého průvodce Vltavská žula
Legenda jménem Chroust, publikace o životě Vladimíra Procházky
Metodika základů lezení na umělé stěně

Závody
SP Koper (06.09)
HIS maraton (06.09)
ČP rychlost Brno (07.09)

Žebříček
Cesty:
21.Janošová 10748
22.Šofránko 10723
23.Duchoň 10721
Bouldry:
21.Nespoutaný 9375
22.Urubčík 9225
23.Vaňous 9200
Hory:
3.Skopec 7279
4.Šuraba 7126
5.Černý 6808

Výsledky
ME v paralezení (24.08)
Cena horolezeckého festivalu (24.08)
MSM Čína (23.08)

Deníčky
5626 lezců
1126912 cest
Nové přelezy:
Tapping 7B+
Double Sen 9/9+
Belfagor 7c+
Amsterdam 7c
Ukřižování Xb
Night Club 9/9+
Quadratisc 9
Tiro 10-
Jedna Ruka 10-
Masox 7C

Stěny
Boulder Bar - Praha 7
V 16 - Plzeň
Big Wall - Praha 9 - Vysočany

Prodejny
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň
LANEX eshop - Bolatice
Rock Point OC Olympia - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Lezecký trénink

Rudo "Tufi" Tefelner

Ve středu 1.3. bude mít v cafébaru Vertikon přednášku Rudo “Tufi“ Tefelner!



Všichni hobíci, maníci i profíci – pokud máte chuť posunout se v lezení dále, zlepšit svůj výkon, trénovat efektivněji, nebo si chcete rozšířit své obzory, nenechte si ujít tuto výjimečnou příležitost dozvědět se něco více od jednoho z největších odborníků na lezecký trénink!


Plakátek




V rámci Tufiho přednášky bude samozřejmě také dostatečný prostor pro Vaše konkrétní dotazy  k tréninku.
Tufi je autorem knih “Trénink sportovního lezce I, II“  a mimo jiné trenérsky spolupracoval s bývalým mistrem světa  - Tomášem Mrázkem.


Zdroje:

Více zde FB - přednáška - Rudo "Tufi" Tefelner

Romana   [úpravy] 10:46 24.02.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 jeden z největších odborníků14:17:03 24.02.2017
Málokdo by si asi troufl označit Tufiho za "jednoho z největších odborníků na lezecký trénink". Možná spíš v ČR?
hulakodpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků16:04:09 24.02.2017
Tipuju, že valná většina lidí na světě bude mít o lezeckém tréninku povědomí podstatně horší.
honzaodpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků02:04:19 25.02.2017
Podle tve definice ja asi kazdy na svete "nejvetsi odbornik" hned na nekolik veci :)
odpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků17:15:51 24.02.2017
Tufi je dávno překonanej. Největším odborníkem přes lezecký trénink je přece Tomáš Binter!
odpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků12:42:36 25.02.2017
Řekl bych, že A.Ondra a P.Usobiaga o lezeckém tréningu vědí víc
odpovědět 
   Re: jeden z největších odborníků22:13:11 25.02.2017
Jak může svěřenec vědět víc jak trenér? :-D
odpovědět 
    Re: jeden z největších odborníků20:03:09 26.02.2017
Kdyz ten trener je tuzka, tak docela jednodusse..
odpovědět 

 Foto dne:

Kriplkárka
 Databáze cest:
Všechny cesty (177988)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Le Vent Va Ou Il 7a+ Ceuse
Study 7a Kalymnos
2 Irish Steve 5a Kalymnos
Čmoudofuk 6- Loupensko
Zoe 6b Kalymnos
Nově komentované:
Za Všechno Může Čas IXb Skály U Sosnové
Za Všechno Může Čas IXb Skály U Sosnové
Za Všechno Může Čas IXb Skály U Sosnové
Hrana Ambiciózních Staříků VIIIc Adršpach
Hrana Ambiciózních Staříků VIIIc Adršpach

 Nově v diskusi:
Vícedélka 7a-7b | Vícedélka 7a-7b | Re: Jištění na štandu | Re: co je to za cestu | co je to za cestu | Re: Křížový vrch (Adr) - presa | Re: Křížový vrch (Adr) - presa | Re: Lezeni na OH | Re: Křížový vrch (Adr) - presa | Re: Křížový vrch (Adr) - presa |

 Nové komentáře:
Re: Ukrajina | Ukrajina | Který | paráda | Re: Mládí vpřed! | Re: Mládí vpřed! | Re: Mládí vpřed! | Re: Mládí vpřed! | Re: Mládí vpřed! | Re: Mládí vpřed! |

 Kde to vře:
Bouldrové závody na Fesťáku (7)
Mezinárodní horolezecký filmový festival v Teplicích nad Metují (3)
Franta Rys 3. na Mistrovství Evropy v paralezení (2)
Výstupy roku 2023 ČHS (1)
Alex Megos přelezl Change 9b+ od Adama Ondry (1)
Film: Lezení a bouldrování na skalách Havran u Jítravy (1)

 Nově v inzerci:
La Sportiva Miura 20J | Triop Genus 42 | Tatry | rychlá půjčka pro každého půjčka do 30 000 000 kc | Boulder World Cup Prague | Kouba Hex+Abalak | Labské údolí 1+2 díl | Popracovni skaly Praha | NEPROMOKAVÁ BUNDA | Pruvodci |

 Anketa:
Líbí se vám naše kolekce oblečení pro letní OH v Paříži?
 Ano 
 267 
 Ne 
 315 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.