Dalí moností jak si zvýit kontaktní čas je lézt se cvakáním. U nás na stěně máme malá očka skoro po metru. Kdy si tam nacvakam expresky a kolem pasu si uváu kus lana (stačí tři metry dlouhý), který při lezení dvakám do expresek, jsem tak desetkrát déle skoro na kadém chytu. To se pak člověk nesmí divit, e taky spadne desetkrát dřív. Ale pro tréenink je to asi fakt optimální způsob.
Je take zajimave sledovat, jakou to ale ma zavislost s cekovou dobou stravenou lezenim. viz.Gullichovo priblizne 100 sekundovy preskakani Action Directu a Triboutovo 30 minutoveho prelezeni Just Do It.
Myslim, ze odpoved je take v intenzite zatizeni a lze tudiz uplatnit tento kontaktni princip jen na stejny charakter cest.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Plně je respektuji