LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Solidní vrstva mechu pohnojená dávkou strachu ve výlezu na vrchol udrží všechno.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Křest lezeckého průvodce Vltavská žula
Legenda jménem Chroust, publikace o životě Vladimíra Procházky
Metodika základů lezení na umělé stěně

Závody
Olympiáda (05.08)
Cena horolezeckého festivalu (24.08)
SP Koper (06.09)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13491
2.Šindel 12347
3.Votoček 12318
Bouldry:
1.Konečný 11150
2.Stráník 11106
3.Volf 11031
Hory:
1.Groš 8067
2.Rojko 7058
3.Černý 6808

Výsledky
SP Briançon (17.07)
SP Chamonix (12.07)
Akademické mistrovství ČR (27.06)

Deníčky
5605 lezců
1118469 cest
Nové přelezy:
Venus 7c
Oben Nicht 9
111s 9+
2 Strong 9+/10-
Ukřižování Xb
Pipi 9+/10-
Pekáč 9
Nita - Naj 9+/10-
Witchcraft 10-
Les Colonn 8b

Stěny
V 16 - Plzeň
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň
Rock Point OC Olympia - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Udělej si sám, urob si sám - nákolenice

konec prodřených nohavic

smallPokud se někdo rozhodne lézt těžší cesty po krápnících, má v zásadě dvě možnosti:
1) Poctivě trénovat
2) Pořídit si nákolenice

Jakožto od přírody líná osoba jsem přirozeně zvolil druhou možnost.

A teď, kde je sehnat? Můžete koupit nepovedenou průmyslově vyráběnou imitaci, ale opravdová nákolenice je samodomo:

a) Budete potřebovat:
1x neoprenový návlek
1x lepičku/obuvnickou gumu
3x popruh s přezkou
1x jehlu a nit

1


b) Vyřízněte z gumy obdélník
stejně dlouhý jako neoprén a téměř stejně široký. Podél všech čtyř stran vyvrtejte/vyrazte v pravidelných rozestupech díry pro nit. Přišijte horní a spodní okraj plátu k neoprénu.

2


c) Provlečte popruhy
mezi pryží a neoprénem a přišijte po stranách.

3

4


d) Hotovo
váha asi 250 g

5


Teď je možné pokusit se něco přelézt

PS: Pro jedince dávající přednost komerčním produktům:
Delireholds.com
Upskillclimbing
Sendclimbing.com
Fiveten.com

Petr "Fido" Bláha   [úpravy] 09:06 16.01.2014Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Díkec za návod11:06:03 16.01.2014
Chtěl bych umět po krápníkách. Udělat rest za koleno většinou i dost bolí, takže jednoznačně věc, která pomůže. Mám dva dotazy. Nepřekáží to trochu v pohybu? A jak tohle se vnímá, z hlediska čistoty lezení, není to už trochu na pomezí umělé pomůcky? Nebo se to bere spíš jako takovej tejp na noze. :)
Steveodpovědět 
 Re: Díkec za návod12:30:09 17.01.2014
Ad 1)Za chvíli si zvykneš a při lezení to ani necítíš.
Ad 2) Kneepads jsou jako lezečky, dá se lézt i bez nich, ale proč to dělat? Co kdo používá záleží na osobních preferencích. Od "nikdy, rifle stačí" až po "vždy a všude".
pbla4024odpovědět 
  Re: Díkec za návod20:07:10 17.01.2014
neopren mam aj popruhy..ale co to je lepicka/obuvnicka guma? Skus prosim prezradit viac. ved to je ten najdolezitejsi material na kolenacke.

dik
fonzoodpovědět 
   Re: Díkec za návod08:52:54 22.01.2014
Napis klukum do Restdaye. http://www.restday.cz/cs/oprava-lezecek
Ferdaodpovědět 
   Re: Díkec za návod18:39:37 23.01.2014
Já použil 4mm:
kutil-florenc.cz/k/plocha-guma
Ale dá se použít skoro cokoli s odpovídající tuhostí, třeba tenčí lepička na lezečky.
odpovědět 

 3. možnost11:31:06 16.01.2014
kupovat levný hady v sekáči :)
janodpovědět 
 Re: 3. možnost15:49:52 16.01.2014
A co s těma hadama děláte, když je takhle v sekáči chytáte? Nezahazujete je náhodou?
Janodpovědět 

 xxx14:22:04 16.01.2014
..:) šikula
 ifodpovědět 

 Díky!!18:11:20 16.01.2014
Po dost dlouhé době konečně zas kvalitní článek!
Matějjodpovědět 
 Re: Díky!!13:00:39 17.01.2014
Přesně tak. Po dlouhé době jsem zapnul lezce a velmi mile mě článek překvapil. Sice vůbec netrénuju, sílu žádnou nemám a vylezu maximálně položenou pětku, ale velmi se mi líbí jak jiní lezou těžké cesty. Díky tomuhle článku jsem se dozvěděl, že všechno to co nemám k vylezení těžké cesty vlastně nepotřebuju. Využiju druhé možnosti: pořídím si nákoleníky!
Alešodpovědět 

 nakoleniky08:31:17 17.01.2014
nakoleniky jsou uplně k ničemu,teda aspoň pro mě.brani v pohybu a človek ma myšlenky někde mezi lytkem a stehnem..misto na krapniku:) uplne to rozhodi při pokusu.doporučuju třeba ryfle ze sekače,mam vyzkoušeno a uplne v pohodě.
malej myšakodpovědět 

 Nechápu12:54:59 17.01.2014
Citace:
Pokud se někdo rozhodne lézt těžší cesty po krápnících, má v zásadě dvě možnosti:
1) Poctivě trénovat
2) Pořídit si nákolenice
konec citace.

To jako, že ty nákolenice to vylezou za mě i bez tréninku? Tomu moc nerozumím. Myslím že na přelezení těžké cesty je třeba mít především dobrou techniku, sílu a vytrvalost. Pokud tohle nemám tak kus gumy na koleni mi nemůže pomoci.
Alešodpovědět 
 Re: Nechápu14:22:14 17.01.2014
Chudacku asi jsi nepochopil, ze bylo psano pro toho kdo chce lezt tezke cesty, jeste se mrkni kdo to pise a pak je jasny, ze tam se mysli na elitu, ne na tebe.
Martas.odpovědět 
 Re: Nechápu14:27:35 17.01.2014
.... a skušenosti.
Gabenodpovědět 
 Re: Nechápu15:27:24 17.01.2014
No já mám dojem, že to byl typickej pbblaův vtip.
Ale možná se pletu - v poslední době se mi tu stává dost často, že se mi zdá, že někdo nechápe čitelnej žertík. Možná jím moc masa.
P.odpovědět 
  Re: Nechápu15:32:23 17.01.2014
Ještě teda hrubý překlad toho vtipu do jazyka suchopárů: nákoleníky vám pomůžou ušetřit dost síly při lezení :)
P.odpovědět 
   Re: Nechápu16:51:02 17.01.2014
Taky myslím, že je to nadsázka. Pěkný návod, dík.
 martanodpovědět 
    Re: Nechápu16:53:48 18.01.2014
Přemek Podlaha in Tři sestry: Já se občas vracím k tématům, o kterých jsme už v Receptáři hovořili. Není divu, každý se nemůže dívat na všechny pořady. Tak třeba paní Emílie Bezoušková z Veselého Žďáru určitě neviděla, když jsme před čtyřmi lety doporučovali zahrádkářům přišít kapsy na kolena pracovních kalhot a vkládat tam molitan, práce na kolenou se výrazně usnadní.
;-)odpovědět 
     Re: Nechápu18:16:47 18.01.2014
A tak se pan Šustr z Ronova nad Doubravou zamyslel a spočítal, že normální konev má 117 otvorů v tom kropítku, a že je to škoda, a udělal do něho pouze 13 otvorů. A už to funguje na té konvi, konev šetří vodou :)
P.odpovědět 
      Re: Nechápu08:54:36 20.01.2014
proč to nejni rovnou na elasťákách, přišitý po proužkách či šupinách, jak na ninja-korytnačka voblečku?

kdysi jsem viděl špeka tlouct kruh z nouhend pozice v římse (rovnou rourák a kladivo, bez navrtáváku), ten jen na ouldskůl, měl okolo zašprajcovaného kolena namotanou mikynu (kterou si předtím byl namotal a zauzloval v one-hand pozici v římse). tohle je jednoznačně pokrok.
Lukas B.odpovědět 
       Re: Nechápu18:40:42 23.01.2014
Našitou plochou gumu zvenčí na riflích už jsem taky viděl.
pbla4024odpovědět 

 malo gumy20:13:02 23.01.2014
my uz davno vymysleli celotelovy neopren polepeny fajftenou i za hlovou,předlokti,,ta se lezt i desti
ten co tcel v choruu jak 2 mesice chcaloodpovědět 
 Re: malo gumy23:42:31 24.01.2014
Rasputine přines neoprenový oblek v rozkroku vystřižený a vypusť ty divoké bestie
odpovědět 
  Re: malo gumy08:33:59 09.10.2015
:DDDDD
wondrisodpovědět 

 Foto dne:
Černý Petr
Vodní svět, Xb
 Databáze cest:
Všechny cesty (176844)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Bodensport 6C Spiluck
Captain Hook 6B+ Spiluck
Salamander 6A Spiluck
Block 5 - 6 6A+ Spiluck
BLOCK 5 - 5 7A+ Spiluck
Nově komentované:
Výpadek Rozumu 10- Rabštejn
Velký Úklid VIIb Labské Údolí - Levý Břeh
Zlatnické Váhy VIIb Ostrov
Velký Úklid VIIb Labské Údolí - Levý Břeh
Divé Oči 9- Prečín

 Nově v diskusi:
Re: Křup prst | Re: Křup prst | Re: Křup prst | Re: Křup prst | Re: Křup prst | Re: Křup prst | Re: Křup prst | Re: Křup prst | Re: Závod v Teplicich | Re: Křup prst |

 Nové komentáře:
Re: Lezeni | Re: Lezeni | Re: Lezeni | Re: Lezeni | Re: Lezeni | Re: Lezeni | Re: Lezeni | Re: Lezeni | Re: Lezeni | Re: Lezeni |

 Kde to vře:
Rozhovor o horolezectví nižší obtížnosti ve Vysokých Tatrách (48)
Film: Bouldrování a lezení na Děčínském Sněžníku (34)
Adam Ondra a bouldering na olympiádě (29)
Adam Ondra v českém olympijském oblečení pro Paříž 2024 (20)
Magic Wood tě potřebuje (15)
Pepa Šindel přelezl Hades, další cestu obtížnosti 9a (10)
SP v lezení Chamonix, Francie (10)
SP v lezení Chamonix, Francie (9)
SP v lezení Briançon, Francie (8)
Zdeněk Hák a Radek Groh s Lucií Výbornou o Muchu Chhish (7475 m) (6)

 Nově v inzerci:
Nové dámské HOROLEZECKÉ boty La Sportiva | Karabiny a expressky | Lezečky Unparallel Flagship LV dámské vel. 41,5 nebo 41 | Lezečky OCÚN Pearl LU vel. 42 | Lezení srpen | pracovní jistítko Singing Rock SIR | Rab Downpour Eco - Membránová bunda | Ahoj | Prodám friendy Kouba Manta, velikost 4, 4, 5, 5 | NOVÉ kalhoty Tilak Lofoten, velikost XL |

 Anketa:
Líbí se vám naše kolekce oblečení pro letní OH v Paříži?
 Ano 
 73 
 Ne 
 82 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.