LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Parádní finta, takovýhle kroky jsem v přírodě ještě nedělal.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Křest lezeckého průvodce Vltavská žula
Legenda jménem Chroust, publikace o životě Vladimíra Procházky
Metodika základů lezení na umělé stěně

Závody
SP Chamonix (12.07)
SP Briançon (17.07)
Olympiáda (05.08)

Žebříček
Cesty:
6.Nespoutaný 11419
7.Vopat 11409
8.Stráník 11299
Bouldry:
6.Novák 10428
7.Kopecký 10150
8.Novák 10150
Hory:
27.Malý 2487
28.JPPP 2485
29.Jansa 2401

Výsledky
Akademické mistrovství ČR (27.06)
SP Innsbruck (26.06)
SP v paralezení Innsbruck (24.06)

Deníčky
5595 lezců
1113906 cest
Nové přelezy:
Kudy Hudy? Xc
Vítejte V Xb
Sodom 10-
Steinigung 9
Luca Pulcr 7c
Torro Qui 7c
Sfida All' 7c
Anarcos 7b
Džin Xb
Hades 9a

Stěny
V 16 - Plzeň
Lezecká stěna Kbely - Praha 9 – Kbely
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
LANEX eshop - Bolatice
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Trénink lezce odjinud

Jak zlepšit svou výkonnost

Zaujala mě série článků o tréninku. Před několika měsíci jsem našek někde na síti docela dobrý článek k tomuto tématu. Bohužel je v angličtině. Koho to však bude zajímat, určitě si poradí.

http://www.planetfear.com/climbing/training/

Deemal   [úpravy] 17:32 05.09.2001Tisk 

Reklama:

Komentáře

Nový komentář 

 A odkial to je?
Super ale mohol si uviest
zdroj skadial si to stiahol.
Zapsal: El Zero, 08:42:31 06.09.2001
 Zdroje
Podařilo se mi najít původní zdroj textu. Je na adrese: http://www.planetfear.com/climbing/training/

Další zajímavé stránky s podobnou tématikou jsou:
http://www.trainingforclimbing.com/
http://www.franklinclimbing.com/
Zapsal: Deemal, 10:09:45 06.09.2001
 Diky
Diky moc pozeral som si tie stranky a su fakt tucne.
Moja anglina je sice slaba ale aspon mam teraz motivaciu sa ucit.
Este raz vdaka
Zapsal: El Zero, 14:06:32 07.09.2001
 trening
ajajajaj
Zapsal: miro, 14:09:26 10.01.2003
 gullich
neviete kde by som nasiel nieco o GULLICHOVI
Zapsal: miro, 14:13:02 10.01.2003
 dlwlibZTBryCdUT
I would like to thank you for this information. I have rencetly used one of the Petzl Tikka Plus head lamps on my 21 mile backpacking trip I took with my brother and friends. There was four of us in our group and we all had different styles of head lamps but when it came down to it the Petzl Tikka head lamp that I was using was the most efficient and weighed the least. I found that a head lamp is a very useful part of my gear for we often found our selves setting up camp just at dark.
Zapsal: sxpLEBEIsIdJfDcblU, 10:07:21 27.01.2013
 OxRomjNOvvPQgshUwyB
o4yCAc Hey, thanks for the article.Thanks Again. Awesome.
Zapsal: bkwaiNmWt, 23:35:51 19.12.2013
 FdW4M6gpHxO
You can definitely observe your expertise within the work an individual write. The world hopes for much more passionate writers for example you who’re not afraid to say how they believe. Always adhere to your caisaovrdcular. Until you walk the mile throughout another male’s moccasins you can’t imagine your smell. by Robert Byrne.
<!-- 188.143.232.32/ -->
Zapsal: KPLQ4LrK2l, 12:52:44 13.02.2017


 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.

 Foto dne:
Puttlacherwand
Die Entdeckung Der Langsamkeit, 8+/9-
 Databáze cest:
Všechny cesty (176265)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Allerheiligen 8+ Totes Gebirge
Středem Plotny 2 Holý Vrch
Východní Kout 2 Holý Vrch
Krecik 4+ Szczytnik
Mlhovina Andromédy 7 Bořeň
Nově komentované:
Prawe Półeczki 6 Szczytnik
Hip Hop IXc Toczek
Mlhovina Andromédy 7 Bořeň
Cesta Křivohluchých 5 Bořeň
Pochybná Existence IXc Labské Údolí - Levý Břeh

 Nově v diskusi:
Re: Doporučte horskou vícedélku v Alpách | Re: Doporučte horskou vícedélku v Alpách | Re: Jump! | Re: Jump! | Lezeni VT | Re: Grossglockner - Mayerlova rampa | Re: Grossglockner - Mayerlova rampa | Re: Grossglockner - Mayerlova rampa | Re: U Tošováka | Re: U Tošováka |

 Nové komentáře:
Z toho by i kůň zcepeněl | Re: žiadna zmena? | Re: žiadna zmena? | Re: žiadna zmena? | Re: žiadna zmena? | Re: žiadna zmena? | Budu rekordy | nejdelsi vedeni | pravidla pro plebs | vedenie JAMESU zozente si pravnika ktory vam to vysvetli |

 Kde to vře:
Rozhovor o horolezectví nižší obtížnosti ve Vysokých Tatrách (11)
SP v lezení na obtížnost Innsbruck (5)
Olympijská kvalifikace v lezení Budapešť - semifinále (3)
Nový film Lezci s Adamem Ondrou a Pepou Šindelem (1)
Jakub Konečný si zapsal třetí boulder za 8C (1)

 Nově v inzerci:
Lano Tendon Smart Lite 9,8 50m | nebankovní soukromá půjčka | nebankovní soukromá půjčka | NEPROMOKAVÁ BUNDA RAB DOWNPOUR ECO vel.XL | Deuter air contact 60+15 | NEPROMOKAVÁ BUNDA RAB DOWNPOUR ECO vel.XL | Na hory i po horách | Saltic Q-Step vel. 38,5 | Spolulezeni. | dětské sedáky - Liberec |

 Anketa:
Jaký je váš názor na dodržování lezeckých pravidel?
 Plně je respektuji 
 1636 
 Většinou respektuji, záleží na konkrétní situaci 
 1746 
 Mám s tím problém, sem tam dodržuji 
 1716 
 Nezajímá mě to, lezu podle svého. 
 1665 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.