LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Když nevíš kudy dál, tak namáguj.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Křest lezeckého průvodce Vltavská žula
Legenda jménem Chroust, publikace o životě Vladimíra Procházky
Metodika základů lezení na umělé stěně

Závody
Olympiáda (05.08)
Cena horolezeckého festivalu (24.08)
SP Koper (06.09)

Žebříček
Cesty:
40.Nosek 10276
41.Galeová 10269
42.Zaoral 10156
Bouldry:
40.Kohout 8675
41.Bureš 8650
42.Štambachr 8562
Hory:
2.Rojko 7058
3.Černý 6808
4.Punčochář 6758

Výsledky
SP Briançon (17.07)
SP Chamonix (12.07)
Akademické mistrovství ČR (27.06)

Deníčky
5606 lezců
1118610 cest
Nové přelezy:
Phantom 7b+
Hučení V K 9+
Venus 7c
Oben Nicht 9
111s 9+
2 Strong 9+/10-
Ukřižování Xb
Pipi 9+/10-
Pekáč 9
Nita - Naj 9+/10-

Stěny
Adrenaline Pit - Praha 1 – Nové město
Horolezecká stěna Vrchlabí - MANGO - Vrchlabí
Boulder Cave Bar - Opava

Prodejny
HUDYsport - Praha 9
Outdoor Centrum Rock Point Poštovní - Ostrava 1
Rock Point Olomouc - Olomouc

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Trénink lezce odjinud

Jak zlepšit svou výkonnost

Zaujala mě série článků o tréninku. Před několika měsíci jsem našek někde na síti docela dobrý článek k tomuto tématu. Bohužel je v angličtině. Koho to však bude zajímat, určitě si poradí.

http://www.planetfear.com/climbing/training/

Deemal   [úpravy] 17:32 05.09.2001Tisk 

Reklama:

Komentáře

Nový komentář 

 A odkial to je?
Super ale mohol si uviest
zdroj skadial si to stiahol.
Zapsal: El Zero, 08:42:31 06.09.2001
 Zdroje
Podařilo se mi najít původní zdroj textu. Je na adrese: http://www.planetfear.com/climbing/training/

Další zajímavé stránky s podobnou tématikou jsou:
http://www.trainingforclimbing.com/
http://www.franklinclimbing.com/
Zapsal: Deemal, 10:09:45 06.09.2001
 Diky
Diky moc pozeral som si tie stranky a su fakt tucne.
Moja anglina je sice slaba ale aspon mam teraz motivaciu sa ucit.
Este raz vdaka
Zapsal: El Zero, 14:06:32 07.09.2001
 trening
ajajajaj
Zapsal: miro, 14:09:26 10.01.2003
 gullich
neviete kde by som nasiel nieco o GULLICHOVI
Zapsal: miro, 14:13:02 10.01.2003
 dlwlibZTBryCdUT
I would like to thank you for this information. I have rencetly used one of the Petzl Tikka Plus head lamps on my 21 mile backpacking trip I took with my brother and friends. There was four of us in our group and we all had different styles of head lamps but when it came down to it the Petzl Tikka head lamp that I was using was the most efficient and weighed the least. I found that a head lamp is a very useful part of my gear for we often found our selves setting up camp just at dark.
Zapsal: sxpLEBEIsIdJfDcblU, 10:07:21 27.01.2013
 OxRomjNOvvPQgshUwyB
o4yCAc Hey, thanks for the article.Thanks Again. Awesome.
Zapsal: bkwaiNmWt, 23:35:51 19.12.2013
 FdW4M6gpHxO
You can definitely observe your expertise within the work an individual write. The world hopes for much more passionate writers for example you who’re not afraid to say how they believe. Always adhere to your caisaovrdcular. Until you walk the mile throughout another male’s moccasins you can’t imagine your smell. by Robert Byrne.
<!-- 188.143.232.32/ -->
Zapsal: KPLQ4LrK2l, 12:52:44 13.02.2017


 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.

 Foto dne:
Černý Petr
Vodní svět, Xb
 Databáze cest:
Všechny cesty (176872)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Guided By Voices 6A+ Steinerne Stadt
Rechtsausen 7a+ Burgkofl
Tschernobyl 7a Burgkofl
Phantom 7b+ Salares
Statement Of Overaged Youth 6C+ Steinerne Stadt
Nově komentované:
Výpadek Rozumu 10- Rabštejn
Velký Úklid VIIb Labské Údolí - Levý Břeh
Zlatnické Váhy VIIb Ostrov
Velký Úklid VIIb Labské Údolí - Levý Břeh
Divé Oči 9- Prečín

 Nově v diskusi:
Re: Křup prst | Re: Křup prst | Re: Křup prst | Re: Křup prst | Re: Křup prst | Re: Závod v Teplicich | Re: Křup prst | Křup prst | Re: Závod v Teplicich | Re: Závod v Teplicich |

 Nové komentáře:
Re: Lezeni | Re: Lezeni | Re: Lezeni | Re: Lezeni | Re: Lezeni | Re: Lezeni | Re: Lezeni | Re: Lezeni | Re: Lezeni | Re: Lezeni |

 Kde to vře:
Rozhovor o horolezectví nižší obtížnosti ve Vysokých Tatrách (48)
Film: Bouldrování a lezení na Děčínském Sněžníku (34)
Adam Ondra a bouldering na olympiádě (29)
Adam Ondra v českém olympijském oblečení pro Paříž 2024 (20)
Magic Wood tě potřebuje (15)
Pepa Šindel přelezl Hades, další cestu obtížnosti 9a (10)
SP v lezení Chamonix, Francie (10)
SP v lezení Chamonix, Francie (9)
SP v lezení Briançon, Francie (8)
Zdeněk Hák a Radek Groh s Lucií Výbornou o Muchu Chhish (7475 m) (6)

 Nově v inzerci:
Dálniční známka Švýcarsko | Nové dámské HOROLEZECKÉ boty La Sportiva | Karabiny a expressky | Lezečky Unparallel Flagship LV dámské vel. 41,5 nebo 41 | Lezečky OCÚN Pearl LU vel. 42 | Lezení srpen | pracovní jistítko Singing Rock SIR | Rab Downpour Eco - Membránová bunda | Ahoj | Prodám friendy Kouba Manta, velikost 4, 4, 5, 5 |

 Anketa:
Líbí se vám naše kolekce oblečení pro letní OH v Paříži?
 Ano 
 75 
 Ne 
 87 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.