| Výkonnostní křivka je sice hezká věc, ale myslim, že pro nás laiky by bylo přínosnějších pár rad jak zvýšit sílu např v prstech a pod. Spíš více konkrétněji. |
| Zapsal: Hoza, 13:35:17 02.06.2001 |
| K tomu brzy dojde. ATP je nuda, ale je to opravdu tak. |
| Zapsal: JirkaS, 21:23:19 03.06.2001 |
| Konečně jsem se někde srozumitelně dočetl, jak to v těch svalech funguje. Když to porovnám s knihou Trénink sportovního lezce, je tenhle článek o úroveň výš. |
| Zapsal: Bh, 08:05:27 11.06.2001 |
| Bral bych take spíše konkretnější rady na trenink. |
| Zapsal: pepino, 12:03:06 11.06.2001 |
| Myslim, ze kazdy kdo chce se svou silou opravdu neco udelat by se mel o nich dozvedet co nejvice. Nejenom rozdil mezi aerobnim/anaerobnim krytim, vyzivovanim svalu pri zatezi a delkach jednotlivych fazi jsou podstatne faktory pri treninku. Stale casteji se nekdo pokousi delat systemovy trenink, to je jedine dobre. Cerpat aerobni trenink z atletiky, silovy z kulturistiky a doplnit o specialni prvky, ktere jsou velmi blizke gymnastice. Vzhledem k tomu, ze sportovni lezeni je soubor komplexnich pohybu celeho tela, neda se presny trenink naplanovat (rozvrhnout). Cela vec se tak snizuje k umeni naslouchat vlastnimu organismu na specificke treninkove podnety a adekvatni re-set treninku. Pokud chcete byt opravdu profesionalove, doporucuji si precist Fyziologie (obecna, nebo sportovniho treninku), vydavatelstvi UK, skripta pro FTVS. Kotli zdar. |
| Zapsal: Emkáčko, 15:38:56 11.06.2001 |
| So excited I found this article as it made tnighs much quicker! |
| 5ufB4O Im grateful for the article.Really looking forward to read more. Really Cool. |
| You really saved my skin with this inaomrftion. Thanks! |
Superb website article. I Certainly enjoy This great site. Thanks!
<!-- 154.202.102.207/ --> |
Souhlasím se zpracováním osobních údajů.
|
Registrace
Metodika
lezec.cz
1000 Miles Adventure 2024