Adam Ondra si udělal na bouldrovce simulaci extrémních kroků svého nejtěžšího projektu s pracovním názvem Project Hard 9c?, který má v norském Flatangeru. Podívejte se na videosekvenci, kterou zveřejnil na Instagramu.

Very vague simulation of where I go next;-) Project Hard.

A post shared by Adam Ondra (@adam.ondra) on May 12, 2017 at 1:00pm PDT

Zde je pro srovnávání videosekvence z nacvičování těchto kroků v reálu ve Flatangeru z loňska:



A k tomu nyní na Instagramu Adam přidal obrázek s tipem na uzavřený úchop, kde vynechává ukazováček, který si na chvilku odpočine:

The way you use the holds is very important. Being able to crimp is well as open crimp or open hand is crucial when it comes to climbing efficiently. One way of grabbing a handhold overstrains one part of your forearm, using more ways of grabbing a handhold results in working with your forearm in a more complex way and ultimately - less pump. Recently, I have also noticed the extreme importance of pinkies. My pinkies got strong that in certain occassions, in order to save my skin on index finger (always prone make a split), I just avoid using index finger. Pic by @lukasbiba , on a 9a route at #smichoff, set by #JanZbranek @lasportivagram @mytendon @monturaworld @blackdiamond @gardatrentino @chimpbars

A post shared by Adam Ondra (@adam.ondra) on May 13, 2017 at 12:23am PDT

A další tip, jak je důležité vyklepávat i v těžkých úsecích:

These mini shakes are important way how to avoid the pump even if the route is so hard and intense without any rest at all. The art of keeping one arm totally relaxed even for half a second while the other arm is holding onto something heinous. Photo by @lukasbiba @gardatrentino tour at #Smichoff  @lasportivagram @monturaworld @mytendon @blackdiamond

A post shared by Adam Ondra (@adam.ondra) on May 15, 2017 at 12:50am PDT

Obrázky vyfotil Lukáš Bíba, když Adam lezl exhibičně projekt indoorové cesty 9a od Honzy Zbranka na stěně Smíchoff pro Adam Ondra Tour v Praze,  o které jsme psali před pár dny: Adam Ondra Tour Praha