LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Paráda, už budu u kruhu! Ale proč je od kruhu vždycky bouldr?
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Vyšlo 2. vydání průvodce pro bouldering v Divoké Šárce v Praze
Křest Perel východu a video ze Stránské skály
Křest knihy Perly východu

Závody
SP rychlost Polsko (05.07)
SP obtížnost, rychlost Chamonix (FRA) (11.07)
SP rychlost Klagenfurt (AUT) (26.07)

Žebříček
Cesty:
48.Pelikán 10018
49.Jurečka 10006
50.Čech 9988
Bouldry:
48.Kalvas 8900
49.Kohout 8900
50.Kollár 8853
Hory:
25.Verner 3138
26.Štalmach 2894
27. 2726

Výsledky
SP boulder, obtížnost Innsbruck (AUT) (25.06)
SP boulder Praha (CZE) (06.06)
Melloblocco (07.05)

Deníčky
5748 lezců
1164451 cest
Nové přelezy:
Doppelpack 10-
Doppelpack 10-
Taro 8c
La Truite 7c
Cibule A O 9+/10-
Zkrat Xc
No Name 10-
Tisíc A Je 10-
Glücksschw 9
Zwickmühle 8+/9-

Stěny
Škoda Sport Park - Plzeň
FreeSolo - Lezecká stěna - Praha
Lezecká stěna Sladovka Benešov - Benešov

Prodejny
HUDYsport - České Budějovice
bart´s port - Praha 2
HUDYsport - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Trénink lezce odjinud

Jak zlepšit svou výkonnost

Zaujala mě série článků o tréninku. Před několika měsíci jsem našek někde na síti docela dobrý článek k tomuto tématu. Bohužel je v angličtině. Koho to však bude zajímat, určitě si poradí.

http://www.planetfear.com/climbing/training/

Deemal   [úpravy] 17:32 05.09.2001Tisk 

Reklama:

Komentáře

Nový komentář 

 A odkial to je?
Super ale mohol si uviest
zdroj skadial si to stiahol.
Zapsal: El Zero, 08:42:31 06.09.2001
 Zdroje
Podařilo se mi najít původní zdroj textu. Je na adrese: http://www.planetfear.com/climbing/training/

Další zajímavé stránky s podobnou tématikou jsou:
http://www.trainingforclimbing.com/
http://www.franklinclimbing.com/
Zapsal: Deemal, 10:09:45 06.09.2001
 Diky
Diky moc pozeral som si tie stranky a su fakt tucne.
Moja anglina je sice slaba ale aspon mam teraz motivaciu sa ucit.
Este raz vdaka
Zapsal: El Zero, 14:06:32 07.09.2001
 trening
ajajajaj
Zapsal: miro, 14:09:26 10.01.2003
 gullich
neviete kde by som nasiel nieco o GULLICHOVI
Zapsal: miro, 14:13:02 10.01.2003
 dlwlibZTBryCdUT
I would like to thank you for this information. I have rencetly used one of the Petzl Tikka Plus head lamps on my 21 mile backpacking trip I took with my brother and friends. There was four of us in our group and we all had different styles of head lamps but when it came down to it the Petzl Tikka head lamp that I was using was the most efficient and weighed the least. I found that a head lamp is a very useful part of my gear for we often found our selves setting up camp just at dark.
Zapsal: sxpLEBEIsIdJfDcblU, 10:07:21 27.01.2013
 OxRomjNOvvPQgshUwyB
o4yCAc Hey, thanks for the article.Thanks Again. Awesome.
Zapsal: bkwaiNmWt, 23:35:51 19.12.2013
 FdW4M6gpHxO
You can definitely observe your expertise within the work an individual write. The world hopes for much more passionate writers for example you who’re not afraid to say how they believe. Always adhere to your caisaovrdcular. Until you walk the mile throughout another male’s moccasins you can’t imagine your smell. by Robert Byrne.
<!-- 188.143.232.32/ -->
Zapsal: KPLQ4LrK2l, 12:52:44 13.02.2017


 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.

 Foto dne:

Prozor Prema, 7b+
 Databáze cest:
Všechny cesty (184769)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Zakalíme V Adršpach
Taro 8c Drachenwand
Spanilá Jízda IXa Tisá - Velké Stěny
Elvira 5c Dro - Massi Di Gaggiolo
Stará Cesta II Horní Maršov
Nově komentované:
Komín III Adršpach
Měsíční IV Adršpach
Stavění 7+ Bechyně
Stará Cesta VI Adršpach
Cibule A Ocet 9+/10- Srbsko

 Nově v diskusi:
Re: UFOni | Re: Expreska na Saxifraga, Stará Saxi | Re: UFOni | Re: UFOni | Re: UFOni | Re: UFOni | Re: UFOni | Re: UFOni | Expreska na Saxifraga, Stará Saxi | Re: UFOni |

 Nové komentáře:
Re: Otazka | Re: Otazka | Re: Otazka | Re: Otazka | Ať ti to i tam leze | RIP | Re: Král Krasu | Král Krasu | Re: Otazka | Re: Otazka |

 Kde to vře:
Klára Kolouchová, 1. Češka na Everestu, zemřela na Nanga Parbat (80)
SP v boulderingu Praha 2025 (65)
SP v boulderingu Praha 2025 (24)
V roce 2026 i 2028 bude opět SP v Praze, k boulderu přibude lano (14)
SP v boulderingu Praha 2025 (13)
Film: Adam Ondra a jeho přelez trad cesty Lexicon E11 na flash (12)
Minisérie Správci skal (12)
V Yosemitech zákazali vyvěšování vlajek na El Capitanu (11)
SP v boulderingu Innsbruck, Rakousko (10)
Peakfest - 20.-22. června Jizerka (9)

 Nově v inzerci:
Rychlá a snadná půjčka bez podvodů | Černé dioptrické brýle (KEEN | Síte | Theory 44,5 | Jistítko pod Starostovou | Statická a dynamická lana | Puškáš - Tatry | Gabrielka - friendy a ballnuty | Vklíněnce v Ádru | Grand Canaria |

 Anketa:
Líbí se vám nové logo ČHS?
 Ano 
 1541 
 Ne 
 1793 
 Nevím 
 1071 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.