LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Když už nemůžeš rukama, začni konečně lézt nohama.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Vyšla nejnovější kniha Reinholda Messnera Symboly
Průvodce Elbtal 1 a 2
Mistr skal

Závody
SP paralezení Laval FRA (25.10)
Polez!!! (08.11)
EP ledolezení, Bern SUI (22.11)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 12953
2.Votoček 12900
3. 12031
Bouldry:
1.Volf 11503
2.Ondra 11434
3.Trojan 11150
Hory:
1.Sejbal 8423
2.Y 8001
3.Groš 7768

Výsledky
MS v lezení (21.09)
MS paralezení boulder, obtížnost, rychlost (21.09)
SP obtížnost Koper (SLO) (05.09)

Deníčky
5818 lezců
1186205 cest
Nové přelezy:
Dost Dobrá 8A+/8B
Bolting Ad 7c
Libia 7c+
Collons Pl 7c
Ledovec 7C
Maledetta 8a
Abre Los O 7b
Collons Pl 7c
Schild 7c
Schwert 7b+

Stěny
ZŠ Choceň - Choceň
Lezecká aréna - Jablonec nad Nisou
Areál LITES, Borovice u Mnichova Hradiště - Mnichovo Hradiště

Prodejny
HUDYsport - Teplice
Dap Sport - Hradec Králové
Rock Point - OC Olympia - Olomouc 7

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7

Tajemství úspěchu

V dalším díle videoseriálu o přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu představuje Adam Ondra svůj tréninkový doplněk pro vrcholné lezení, kterým je balet.


sth   [úpravy] 07:56 03.04.2019Tisk 
Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 opožděné zveřejnění08:41:39 03.04.2019
no ještě že to je video z 1.4. :-)
Honzaodpovědět 
 Re: opožděné zveřejnění08:47:17 03.04.2019
ale baby dobrý jako, nejlepší byla ta kudrnatá
odpovědět 
  Re: opožděné zveřejnění09:01:08 03.04.2019
na muj vkus moc plochá
odpovědět 
   Re: opožděné zveřejnění09:46:14 03.04.2019
to jsou baletky všechny
odpovědět 
    Re: opožděné zveřejnění13:42:02 04.04.2019
zajdi někdy na balet, docela sexy baby, určitě ne prkna
odpovědět 
     Re: opožděné zveřejnění16:24:29 04.04.2019
Tady se mluví o klasickém baletu. Nezaměňuj s "baletem" u tyče.
odpovědět 
      Re: opožděné zveřejnění16:39:37 04.04.2019
pokud toto píšeš, tím spíš bys tam měl zajít... balet už dávno není jen klasika... kdys byl naposledy?... https://www.youtube.com/watch?v=gqB5_YS3Qsg
odpovědět 
     Re: opožděné zveřejnění09:19:00 05.04.2019
já nepsal že nejsou sexy - jen že s prsama to většinou nepřeháněj. Což mi neva, protože se mi malý líbí.
odpovědět 
 Re: opožděné zveřejnění09:08:09 03.04.2019
Jak se to vezme, baletní prvky už do svého tréninku zařadil ;-) (lze dohledat v rozhovorech na bezfrazi.cz či pro irozhlas.cz)
odpovědět 
 A proč ne?11:07:44 03.04.2019
Popravdě nechápu, proč by balet nemohl bejt smysluplnej doplněk k lezení, když se při něm sílí, zlepšuje mobilita a získává lepší kontrola nad tělem?
Baleťákodpovědět 
 Re: A proč ne?11:11:48 03.04.2019
Tak jsou asi mnohem efektivnejsi cesty k dosazeni toho co popisujes nez balet. A rekl bych, ze baletaci nesili baletem (nejak ani nemam pocit, ze to to jsou nejaci velci silaci..), ale stejne jako jakykoliv jiny sportovci sili zvedanim zeleza.
odpovědět 
  Re: A proč ne?16:00:38 03.04.2019
Nejsou to siláci? Zkus deset minut v kuse tančit, skákat, zvedat partnerku nad hlavu a ještě se u toho vydrž tvářit, že o nic nejde... Balet je dřina jako prase na úrovni vrcholového sportu... A za plat prodavačky...
fanda baletuodpovědět 
   Re: A proč ne?17:51:00 03.04.2019
Zvedani je o technice (zvedajiciho i zvedane), ne primarne o tom, ze zvednes velkou vahu (kterou ani baletky nejsou - resp. pro tebe treba ano, ale pro vetsinu sportovcu fakt ne).

Mozna je zamnenujes silu za fyzu (vzhledem k tve poznamce o tanceni, skani atd. v kuse) nebo srovnavas s necim, co za silovy vykon oznacit proste nelze.
odpovědět 
    Re: A proč ne?22:18:55 03.04.2019
Tak prekonat potok je nejdulezitejsi. Pokud nepřekonás, nevylezes :o)
odpovědět 
    Re: A proč ne?07:55:36 04.04.2019
Tak chapu, ze technika dost ulehci, ale tak baletka bude mit tech 40-50kg a furt je to 40-50kg, ktery musis nadhodit a hlavne chvilku udrzet. Jasny, neni to moc, ale pro slabochy to taky nebude, kdyz to mas delat opakovane. Vlastne takovej kruhovej trenink to je...skaces, zvedas,... :)
Xodpovědět 
     Re: A proč ne?20:06:32 04.04.2019
A dyť ta baletka má ideální lezeckou podváhu
, proč by nemohla lézt....?
RozumVosumodpovědět 
 Re: A proč ne?19:54:34 03.04.2019
Souhlas,
nemusi to byt primo balet, ale baletni/tanecni pruprava.
Cilem nemusi byt ani tak zesilit, ale prave ta koordinace a ovladani svalu o kterych bezny clovek ani nevi ze jsou. Casto tanecnici konstatuji, ze lezec tanecnikem byt muze, ale kulturista ne.
takze i kdyz to bylo mozna aprilove video, tak neco do sebe to ma.
odpovědět 
  Re: A proč ne?22:21:10 03.04.2019
Jezumarja. Prdel nejhrubsiho zrna. Lez a nedumej.
odpovědět 
  Re: A proč ne?09:24:44 04.04.2019
Ano, lezec tanečníkem být může :-)

https://www.youtube.com/watch?v=PYYqL9i0IOk

Popravdě estetika lezení jako pohybu je jedna z věcí, která mě k němu kdysi přitáhla.
fanda baletuodpovědět 
   Re: A proč ne?10:50:36 04.04.2019
Přidal bych ještě jeden odkaz...
Je to, pravda, už postaršího data, ale ten, kdo vydrží až do závěrečných minut, uvidí, že i ten balet se někomu může hodit. :-)

https://www.youtube.com/watch?v=T3SFj7SoLi8
šabiodpovědět 
 trikoot15:23:56 03.04.2019
proč má na sobě ten buzna trikot? dneska se to dá odtančit i v džínách - skinny, stretchy, lycra, elastan.
jo a taky piškoty by to chtělo.

!
trikokotodpovědět 
 Re: trikoot15:42:48 03.04.2019
Třeba proto, že to bylo plánovaný na apríla?
Arthurodpovědět 
 Re: trikoot20:38:33 05.04.2019
...sám si buzna...
Rockyodpovědět 
 nojo17:10:12 03.04.2019
Já si říkal že dělám něco spatně :)
lamželezoodpovědět 
 na to ze april...11:37:35 05.04.2019
..tak paradne udelany, na kazdym sprochu pravdy trochu a i zarechtlai jsme se:)
judovanaodpovědět 
 New age - just only "sweet point" - SP (brrrrr)16:47:14 06.07.2019
Já tedy nevím jak ostatní, ale jestli tohle není totální recese, kterou jsem navíc nepochopil, tak já od teď (ať chci nebo ne) vidím Áďu v úplně jiných, zejména sladkých a jemných barvičkách. Ten jeho obleček je prostě "echichi ech", chybí už jen náušnička. No pokud to má Áďa hozené "na baleťáka", tak si myslím, že v dnešní době to klidně může vyklopit na férovku. Nebude první ani poslední génius a influencer, ketrý to má hozené jinak, než normální smrtelník. A preventivně - pokud bude muset můj koment čelit názorům typu - "blbečku, dyť má holku" tak preventivně reaguji - blbeček nepochopí, že věci nejsou černobílé, protože takových, co to mají na obě strany je tuna. Uf, to je doba. Ty vole Áďo, úplně jsi zabil! Doufám, že to je černý aprílový humor!
S.odpovědět 
 Foto dne:

Vlastějovická
 Databáze cest:
Všechny cesty (187619)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Borštner 6b+ Vipavska Bela
Janša 6b Vipavska Bela
Deimos 6b Vipavska Bela
Konec Stříbrného Věku Long 7B+/7C Radyně
Trikeriotisa 6+ Anavra
 Nově komentované:
Čarodějův Učeň 8- Kotýz
Rozvodové Řízení 8 Kotýz
Rozvodové Řízení 8 Kotýz
Stará Cesta II Prachov
Sphynx 7 Hohe Wand

 Nově v diskusi:
Re: Terka je bůh | Re: Terka je bůh | Re: Terka je bůh | Re: Terka je bůh | Re: Terka je bůh | Re: Terka je bůh | Re: Terka je bůh | Re: Terka je bůh | Re: Terka je bůh | Re: Terka je bůh |

 Nové komentáře:
Re: Zoufalství progresivistů | Re: come on baby... | Re: Cesta na S | Re: Cesta na S | Re: překlepy nevadí | Re: Bokem | Re: Cesta na S | Re: Progresivní nálepkovač | Re: Zoufalství progresivistů | Re: Cesta na S |

 Kde to vře:
Alžběta Rott vystoupila na Manáslu (8163 m) (73)
Secret Spot Bouldering 2025 (73)
MČR v boulderingu (68)
Mára Holeček a Radek Groh vyrazili do Nepálu na Cho Oyu (8188 m) (18)
Petice proti stavbě hotelového komplexu v Adršpachu pod Křižákem (13)
Adam Ondra vyhrál Rock Master Duel 2025 (11)
Wetterhorn - 3690 aneb traverz k pohledání (10)
Rock Master KO boulder vyhráli Yannick Flohé a Janja Garnbret (7)
MČR v boulderingu - semifinále a finále (6)
Američan Jim Morrison sjel na lyžích severní stěnu Everestu (4)

 Nově v inzerci:
Scarpa F1, vel. mondo 300 | Prodám goretexovou bundu Revolution Race | lezečky | Skyhook | Lyže Francie leden 26 | Dvě bouldermatky zdarma | Dětské lezečky Simond | Expresky | Lezečky Evolv Zenist Pro LV vel. 44 | Singingrock Rama |

 Anketa:
Jaký film na Fesťáku 2025 je nejlepší?
 1000 Miles Adventure 2024 
 1452 
 50 dní v divočině 
 993 
 Alter Traum. Příběh nejstarší desítky na písku 
 1278 
 Andrea 
 1042 
 Ashima 
 846 
 Barkley Marathon 
 874 
 B.I.G. - světové prvenství 
 912 
 ESSENCE: Story of Johnny Dawes 
 808 
 Gálfy - Horský život 
 763 
 Jak se staví ledovec 
 750 
 JAMES - Století nad oblaky 
 1080 
 Kupkolo.cz MTB Trilogy 2024 
 898 
 Lezci z Manína 
 910 
 Nespoutaný živel - deset let terapie dobrodružstvím 
 804 
 Operace Nos 
 909 
 Plamen nikdy nezhasne 
 802 
 Pohlednice z konce světa 
 1037 
 Pomíjivost ledu 
 776 
 Reel Rock: Jezdci v bouři! 
 812 
 Reel Rock: Smrt padouchů 
 819 
 Rhapsodia Corcontica 
 800 
 Sama 
 968 
 Šampioni zlatého údolí 
 905 
 S lyžemi v oblacích 
 1052 
 Tenaya Traverse Challange 
 879 
 Tenkrát na východě 
 1053 
 Velká alpská silnice - 73 
 843 
 Za oponou velehor 
 1030 
 Zápasník Dee Dee 
 885 
 Životní výprava 
 917 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.