LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Scribo ergo sum. Zapisuj si cesty!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Vyšla nejnovější kniha Reinholda Messnera Symboly
Průvodce Elbtal 1 a 2
Mistr skal

Závody
Polez!!! (08.11)
EP ledolezení, Bern SUI (22.11)
EP v ledolezení Žilina (29.11)

Žebříček
Cesty:
9.Mokroluský 11574
10.Stráník 11455
11.H2 11216
Bouldry:
9.Novák 10550
10.Kopecký 10500
11.Popovský 10428
Hory:
27.Opice 2510
28. 2404
29.Kulajta 2304

Výsledky
MS v lezení (21.09)
MS paralezení boulder, obtížnost, rychlost (21.09)
SP obtížnost Koper (SLO) (05.09)

Deníčky
5818 lezců
1186913 cest
Nové přelezy:
Bertoli 7b+
Jeron 7b
Celerino A 7b
Orangotang 7c
Orangotang 7c
Huriccane 7c
L´Eterno P 7b
Jeron 7b
Entwash 8A
Wie Im Url 7C+

Stěny
Areál sportu - Bystřice nad Pernštejnem
Boulder sokolovna Hrušovany - Hrušovany u Brna
A-ProSystem s.r.o. - Most

Prodejny
Rock Point Liberec - Liberec 1
HUDYsport - Zlín
HUDYsport - Jihlava

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Lezecký trénink

Rudo "Tufi" Tefelner

Ve středu 1.3. bude mít v cafébaru Vertikon přednášku Rudo “Tufi“ Tefelner!



Všichni hobíci, maníci i profíci – pokud máte chu posunout se v lezení dále, zlepšit svůj výkon, trénovat efektivněji, nebo si chcete rozšířit své obzory, nenechte si ujít tuto výjimečnou příležitost dozvědět se něco více od jednoho z největších odborníků na lezecký trénink!


Plakátek




V rámci Tufiho přednášky bude samozřejmě také dostatečný prostor pro Vaše konkrétní dotazy  k tréninku.
Tufi je autorem knih “Trénink sportovního lezce I, II“  a mimo jiné trenérsky spolupracoval s bývalým mistrem světa  - Tomášem Mrázkem.


Zdroje:

Více zde FB - přednáška - Rudo "Tufi" Tefelner

Romana   [úpravy] 10:46 24.02.2017Tisk 
Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 jeden z největších odborníků14:17:03 24.02.2017
Málokdo by si asi troufl označit Tufiho za "jednoho z největších odborníků na lezecký trénink". Možná spíš v ČR?
hulakodpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků16:04:09 24.02.2017
Tipuju, že valná většina lidí na světě bude mít o lezeckém tréninku povědomí podstatně horší.
honzaodpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků02:04:19 25.02.2017
Podle tve definice ja asi kazdy na svete "nejvetsi odbornik" hned na nekolik veci :)
odpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků17:15:51 24.02.2017
Tufi je dávno překonanej. Největším odborníkem přes lezecký trénink je přece TomᚠBinter!
odpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků12:42:36 25.02.2017
Řekl bych, že A.Ondra a P.Usobiaga o lezeckém tréningu vědí víc
odpovědět 
   Re: jeden z největších odborníků22:13:11 25.02.2017
Jak může svěřenec vědět víc jak trenér? :-D
odpovědět 
    Re: jeden z největších odborníků20:03:09 26.02.2017
Kdyz ten trener je tuzka, tak docela jednodusse..
odpovědět 
 Foto dne:
Schlaraffenland
Thor´s Hammer, 10-
 Databáze cest:
Všechny cesty (187707)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Dundecannesu Chi 6c+ Rocca Di Perti
Celerino Asasino 7b Taormina
Via Dei Pompieri 7b Taormina
Orangotango Mutilato 7c Taormina
Capitan Uncino 5b Rocca Di Perti
 Nově komentované:
Charlie Brown - Grill. Var. 7 Pian Della Paia
Duchessa 5c+ Parete Dimenticata
Duchessa 5c+ Parete Dimenticata
Le Dos De L´elephant 6b+ Bavella
Jeef 7b Bavella

 Nově v diskusi:
Re: metoda - nezkušený jistič lehčí o 50 kg | Staré lano/oplet | Re: Terka je bůh | Re: Terka je bůh | Re: Terka je bůh | Re: Terka je bůh | Re: Terka je bůh | Re: Terka je bůh | Re: Terka je bůh | Re: Terka je bůh |

 Nové komentáře:
Re: Inu | Re: Jurčenko | tvrďáci s tou klasifikací | Re: Progresivní nálepkovač | Re: Progresivní nálepkovač | Re: Progresivní nálepkovač | Re: Zoufalství progresivistů | Re: come on baby... | Re: Cesta na S | Re: Cesta na S |

 Kde to vře:
MČR v boulderingu (2)
Prvovýstup jižní stěnou alpsky na Numbur (6958 m) v Nepálu: (1)

 Nově v inzerci:
La Sportiva Miura 41 | Expediční péřovka Montura Himalaya 2.0 | postupové jištění | Scarpa F1, vel. mondo 300 | Prodám goretexovou bundu Revolution Race | lezečky | Skyhook | Lyže Francie leden 26 | Dvě bouldermatky zdarma | Dětské lezečky Simond |

 Anketa:
Jaký film na Fesáku 2025 je nejlepší?
 1000 Miles Adventure 2024 
 1475 
 50 dní v divočině 
 1015 
 Alter Traum. Příběh nejstarší desítky na písku 
 1298 
 Andrea 
 1058 
 Ashima 
 867 
 Barkley Marathon 
 888 
 B.I.G. - světové prvenství 
 932 
 ESSENCE: Story of Johnny Dawes 
 826 
 Gálfy - Horský život 
 785 
 Jak se staví ledovec 
 767 
 JAMES - Století nad oblaky 
 1100 
 Kupkolo.cz MTB Trilogy 2024 
 911 
 Lezci z Manína 
 930 
 Nespoutaný živel - deset let terapie dobrodružstvím 
 826 
 Operace Nos 
 928 
 Plamen nikdy nezhasne 
 826 
 Pohlednice z konce světa 
 1055 
 Pomíjivost ledu 
 798 
 Reel Rock: Jezdci v bouři! 
 835 
 Reel Rock: Smrt padouchů 
 838 
 Rhapsodia Corcontica 
 823 
 Sama 
 987 
 Šampioni zlatého údolí 
 919 
 S lyžemi v oblacích 
 1067 
 Tenaya Traverse Challange 
 901 
 Tenkrát na východě 
 1067 
 Velká alpská silnice - 73 
 863 
 Za oponou velehor 
 1046 
 Zápasník Dee Dee 
 896 
 Životní výprava 
 930 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Vᚠvýlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.