LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Když nevíš kudy dál, tak namáguj.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Vyšla nejnovější kniha Reinholda Messnera Symboly
Průvodce Elbtal 1 a 2
Mistr skal

Závody
Polez!!! (08.11)
Polez!!! (08.11)
Polez!!! (08.11)

Žebříček
Cesty:
21.Svoboda 10674
22.Lukášek 10656
23.Jungling 10616
Bouldry:
21.Chejn 9950
22.Košťál 9950
23.Vaňous 9850
Hory:
27.Opice 2510
28. 2404
29.Kulajta 2304

Výsledky
MS v lezení (21.09)
MS paralezení boulder, obtížnost, rychlost (21.09)
SP obtížnost Koper (SLO) (05.09)

Deníčky
5818 lezců
1186471 cest
Nové přelezy:
Tušení Sou 10-
Překvapení 9
Sex Je Pre 7b+
Bad Crimps 7C+
Dost Dobrá 8A+/8B
Zlost 8A+
Dostatek Z 8A
Bezrameňák 7C+
R @ B 7b+
Hořící Hně 7C+

Stěny
Na Nivách - Trutnov
Lezecké sdružení Kotelna - Brno
Hannah Outdoor Centrum - lezení v ledu - !stěna zbourána! - Tanvaldský Špičák II

Prodejny
HUDYsport - Ostrava
NěcoNavíc.cz - České Budějovice
HUDYsport - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Lezecký trénink

Rudo "Tufi" Tefelner

Ve středu 1.3. bude mít v cafébaru Vertikon přednášku Rudo “Tufi“ Tefelner!



Všichni hobíci, maníci i profíci – pokud máte chuť posunout se v lezení dále, zlepšit svůj výkon, trénovat efektivněji, nebo si chcete rozšířit své obzory, nenechte si ujít tuto výjimečnou příležitost dozvědět se něco více od jednoho z největších odborníků na lezecký trénink!


Plakátek




V rámci Tufiho přednášky bude samozřejmě také dostatečný prostor pro Vaše konkrétní dotazy  k tréninku.
Tufi je autorem knih “Trénink sportovního lezce I, II“  a mimo jiné trenérsky spolupracoval s bývalým mistrem světa  - Tomášem Mrázkem.


Zdroje:

Více zde FB - přednáška - Rudo "Tufi" Tefelner

Romana   [úpravy] 10:46 24.02.2017Tisk 
Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 jeden z největších odborníků14:17:03 24.02.2017
Málokdo by si asi troufl označit Tufiho za "jednoho z největších odborníků na lezecký trénink". Možná spíš v ČR?
hulakodpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků16:04:09 24.02.2017
Tipuju, že valná většina lidí na světě bude mít o lezeckém tréninku povědomí podstatně horší.
honzaodpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků02:04:19 25.02.2017
Podle tve definice ja asi kazdy na svete "nejvetsi odbornik" hned na nekolik veci :)
odpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků17:15:51 24.02.2017
Tufi je dávno překonanej. Největším odborníkem přes lezecký trénink je přece Tomáš Binter!
odpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků12:42:36 25.02.2017
Řekl bych, že A.Ondra a P.Usobiaga o lezeckém tréningu vědí víc
odpovědět 
   Re: jeden z největších odborníků22:13:11 25.02.2017
Jak může svěřenec vědět víc jak trenér? :-D
odpovědět 
    Re: jeden z největších odborníků20:03:09 26.02.2017
Kdyz ten trener je tuzka, tak docela jednodusse..
odpovědět 
 Foto dne:

Liška polární, 6C
 Databáze cest:
Všechny cesty (191485)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Can I Ask You A Question Plea1 1 WkYxnTGh
Can I Ask You A Question Plea1 1 WkYxnTGh
Can I Ask You A Question Plea1 1 WkYxnTGh
Can I Ask You A Question Plea1 1 WkYxnTGh
Can I Ask You A Question Plea1 1 WkYxnTGh
 Nově komentované:
1 1 WkYxnTGh
1 1 WkYxnTGh
1 1 WkYxnTGh
1 1 WkYxnTGh
1 1 WkYxnTGh

 Nově v diskusi:
1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |

 Nové komentáře:
1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |

 Kde to vře:
lidé&HORY 4/2025 (150)
Wetterhorn - 3690 aneb traverz k pohledání (127)

 Nově v inzerci:
Scarpa F1, vel. mondo 300 | Scarpa F1, vel. mondo 300 | Scarpa F1, vel. mondo 300 | Scarpa F1, vel. mondo 300 | Scarpa F1, vel. mondo 300 | Scarpa F1, vel. mondo 300 | Scarpa F1, vel. mondo 300 | Scarpa F1, vel. mondo 300 | Scarpa F1, vel. mondo 300 | Scarpa F1, vel. mondo 300 |

 Anketa:
Jaký film na Fesťáku 2025 je nejlepší?
 1000 Miles Adventure 2024 
 1460 
 50 dní v divočině 
 1004 
 Alter Traum. Příběh nejstarší desítky na písku 
 1289 
 Andrea 
 1048 
 Ashima 
 857 
 Barkley Marathon 
 880 
 B.I.G. - světové prvenství 
 921 
 ESSENCE: Story of Johnny Dawes 
 818 
 Gálfy - Horský život 
 767 
 Jak se staví ledovec 
 755 
 JAMES - Století nad oblaky 
 1092 
 Kupkolo.cz MTB Trilogy 2024 
 902 
 Lezci z Manína 
 916 
 Nespoutaný živel - deset let terapie dobrodružstvím 
 817 
 Operace Nos 
 919 
 Plamen nikdy nezhasne 
 810 
 Pohlednice z konce světa 
 1046 
 Pomíjivost ledu 
 783 
 Reel Rock: Jezdci v bouři! 
 822 
 Reel Rock: Smrt padouchů 
 827 
 Rhapsodia Corcontica 
 808 
 Sama 
 981 
 Šampioni zlatého údolí 
 910 
 S lyžemi v oblacích 
 1059 
 Tenaya Traverse Challange 
 889 
 Tenkrát na východě 
 1059 
 Velká alpská silnice - 73 
 855 
 Za oponou velehor 
 1035 
 Zápasník Dee Dee 
 891 
 Životní výprava 
 924 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.