LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Solidní vrstva mechu pohnojená dávkou strachu ve výlezu na vrchol udrží všechno.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

PRÁCE PRO LEZCE
Fasádní Servis
 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Křest knihy Perly východu
Vyšla kniha Laviny v Česku
Update sprievodca Jelenec

Závody
Novoroční Open (11.01)
MČR v ledezení na rychlost 2025 (15.01)
Novoroční pohárek (25.01)

Žebříček
Cesty:
26.Slezáková 10624
27.Lachman 10620
28.Novák 10581
Bouldry:
26.Indrák 9350
27.Šípek 9350
28.Moravec 9350
Hory:
28.Malý 2820
29.Nehasil 2710
30. 2691

Výsledky
Kontinentální pohár a MČR v ledolezení (07.12)
EP v ledolezení Žilina (23.11)
Secret Spot Bouldering 2024 (19.10)

Deníčky
5682 lezců
1149388 cest
Nové přelezy:
Snatch Awa 10-
Rezavý Špo 9/9+
Odtučňovac 9
Obladi Obl 9+
Bar Mario 7b
Inflagrant 7C
Talisman 7B
Hombre De 8a/8a+
Se Non Ci 7b+
Raptor 7C/7C+

Stěny
V 16 - Plzeň
SAUNA - Plzeň
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5

Prodejny
LANEX eshop - Bolatice
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Metodika základů lezení na umělé stěně

V rámci Katedry tělesné výchovy a sportu na Technické univerzitě v Liberci se povedlo vyprodukovat vzdělávací materiál s názvem Metodika základů lezení na umělé stěně.

Multimediální materiál obsahuje 10 videí doplněných textovými částmi.

Videa jsou dělena do dvou částí.

1) Před zahájením lezecké činnosti:

  - Oblékání sedacího úvazku.

  - Navázání osmičkového uzlu na sedací úvazek.

  - Zakládání lana do jistící pomůcky – kyblík.

  - Partner check.

  - Uzly.


2) Po zahájení lezecké činnosti:

  - Jištění přes jistící pomůcku.

  - Postavení jističe.

  - Pozice lezce při spouštění.

  - Postupové jištění, cvakání expresek.

  - Zajištění vratného bodu.


Materiál je zdarma volně přístupný na: https://etul.publi.cz/book/4871-metodika-zakladu-lezeni-na-umele-stene


Autoři (Václava Horáková a Jaroslav Kupr) pevně doufají v posílení vzdělávací oblasti primárně pro začátečníky s ohledem na bezpečnostní hledisko.

Děkujeme všem, kteří se podíleli na vzniku publikace, přispěli radou, pomocí, či materiálem.



Jarda Kupr   [úpravy] 10:49 14.06.2024Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Pojistný uzel09:42:14 17.06.2024
Co pojistný uzel?
To už se neučí?
Možná na umělce zbytečnost...,
z umělky se přechází na skály.
Tam už taky ne?
VladaModpovědět 
 Re: Pojistný uzel10:45:52 17.06.2024
Už pěkných pár let se pojistný uzel neučí a nedělá. Důvodem je statistika DAV+OEAV. Mnohem víc chyb se udělá kvůli pojistnému uzlu, než se chybám zabrání pojistným uzlem.

Když se dneska lidi váží na osmičku, je to jasný a přehledný uzel, který se samovolně nerozvazuje. Když vypadá hezky, je zároveň v pořádku uvázaný.

Kdežto pojistný uzel navíc v tom udělá nepřehledný bordel. Kvůli tomu se stává, že do pojistného uzlu se lidi omylem různě cvakají, navazují, odsedávají a pod.
Kuba Turekodpovědět 
  Re: Pojistný uzel17:06:28 17.06.2024
Díky za vysvětlení.
To by mne skoro ani nenapadlo, že může pojistný uzel vést k chybám.
VladaModpovědět 

 Foto dne:
Novoroční výhled z Pupku z Helenčiny cesty na Srbsko
Helenčina
 Databáze cest:
Všechny cesty (180664)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
A Todo Pulmon L1 6a+ Chulilla
Troglo 6b+ Chulilla
Mamamut 6b+ Chulilla
Parabodymilk 6b+ Chulilla
El Hombre De Las Tabernas 6a+ Chulilla
Nově komentované:
Los Miguelitos De La Roca 8a Sella
Západ Slunce VII Drábské Světničky
Pau...rosy Movimenti 6a Rian Cornei
Chimpi 6B Albarracín
Psili Makilopardali 7a Leonidio

 Nově v diskusi:
Re: Ledy Štolpich | Re: Ledy Štolpich | Re: Ledy Štolpich | Ledy Štolpičh | Re: Kdo to je, ten mistnak | Re: Kdo to je, ten mistnak | Re: Lepení chytů | Re: Kdo to je, ten mistnak | Re: Lepení chytů | Re: Kdo to je, ten mistnak |

 Nové komentáře:
Fantazie | Re: American style of life yehhhh! | Re: American style of life yehhhh! | Well done | Re: Super battle | Re: American style of life yehhhh! | Re: hnus | Re: American style of life yehhhh! | Re: Ta změna jména je předčasná | Re: American style of life yehhhh! |

 Kde to vře:
Donald Trump chce přejmenovat Denali zpět na McKinley (86)
Ondrova hvězda (69)
Film: Adam Ondra u Jany Švecové a spolu v bouldru Terranova 8C+ (29)
Salzburskou cestou na Watzmann, (24)
Video: Adam Ondra a Jakob Schubert zkouší DNA 9c od Seba Bouina (22)
Mára Holeček: porovnejte si můj pohled a prohlášení SHS JAMES (17)
Lezkyně Eliška Adamovská ukončila kariéru (9)
EpicTV: Videomedailon o Pepovi Šindelovi (6)
Berounské Vánoční OPEN 2024 (6)
Stanovisko SHS JAMES k neštěstí pod Langtang Lirung (5)

 Nově v inzerci:
La Sportiva Miura edice AO vel.37 | Scarpa VAPOR | Péřové kalhoty SirJoseph | Grigri 2 | Brno stěna | GriGri | Prodám nástupovky La Sportiva | La Sportiva Spantik, vel 46,5 pro nohu cca 45 | YOGASCENT | STANOVÉ KOLÍKY - SET 8+1 |

 Anketa:
Jaké technologie nebo aplikace používáte při lezení a jak vám pomáhají?
 GPS a mapové aplikace 
 915 
 Lezecké aplikace pro sledování výkonu 
 817 
 Sociální sítě pro sdílení a inspiraci 
 701 
 Vzdělávací aplikace pro techniky a trénink 
 725 
 Aplikace pro evidenci a sdílení výstupů 
 607 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.