LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Paráda, už budu u kruhu! Ale proč je od kruhu vždycky bouldr?
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Průvodce Elbtal 1 a 2
Mistr skal
Na trh přišla kniha o horách a řekách Dobrodružství v prášku

Závody
SP obtížnost Koper (SLO) (05.09)
3. liga - Lezeme Třináctku (20.09)
MS paralezení boulder, obtížnost, rychlost (21.09)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 12875
2.Votoček 12800
3.Trojan 12206
Bouldry:
1.Ondra 11534
2.Volf 11503
3.Konečný 11275
Hory:
1.Sejbal 8423
2.Y 8001
3.Groš 7768

Výsledky
MS mládeže v lezení (28.07)
SP Madrid (18.07)
SP obtížnost, rychlost Chamonix (FRA) (11.07)

Deníčky
5782 lezců
1177528 cest
Nové přelezy:
Pepino Pil 7c+/8a
Sex Je Pre 7b+
Droga 7b
Omerta 8A+
Stairways 8a+
Stoaheba 7c+
Sparťan 7C
Díra Direc 7C
Čikuma 7C+
Mambo Cava 9-

Stěny
ZŠ Šafaříkova - Valašské Meziříčí
HO Jeseník - Jeseník
Flash Wall - Olomouc

Prodejny
KIWI - svět map a průvodců - Praha 1
Rock Point Ostrava Avion - Ostrava jih
Lezecké centrum Vertigo - Bratislava

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Metodika základů lezení na umělé stěně

V rámci Katedry tělesné výchovy a sportu na Technické univerzitě v Liberci se povedlo vyprodukovat vzdělávací materiál s názvem Metodika základů lezení na umělé stěně.

Multimediální materiál obsahuje 10 videí doplněných textovými částmi.

Videa jsou dělena do dvou částí.

1) Před zahájením lezecké činnosti:

  - Oblékání sedacího úvazku.

  - Navázání osmičkového uzlu na sedací úvazek.

  - Zakládání lana do jistící pomůcky – kyblík.

  - Partner check.

  - Uzly.


2) Po zahájení lezecké činnosti:

  - Jištění přes jistící pomůcku.

  - Postavení jističe.

  - Pozice lezce při spouštění.

  - Postupové jištění, cvakání expresek.

  - Zajištění vratného bodu.


Materiál je zdarma volně přístupný na: https://etul.publi.cz/book/4871-metodika-zakladu-lezeni-na-umele-stene


Autoři (Václava Horáková a Jaroslav Kupr) pevně doufají v posílení vzdělávací oblasti primárně pro začátečníky s ohledem na bezpečnostní hledisko.

Děkujeme všem, kteří se podíleli na vzniku publikace, přispěli radou, pomocí, či materiálem.



Jarda Kupr   [úpravy] 10:49 14.06.2024Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Pojistný uzel09:42:14 17.06.2024
Co pojistný uzel?
To už se neučí?
Možná na umělce zbytečnost...,
z umělky se přechází na skály.
Tam už taky ne?
VladaModpovědět 
 Re: Pojistný uzel10:45:52 17.06.2024
Už pěkných pár let se pojistný uzel neučí a nedělá. Důvodem je statistika DAV+OEAV. Mnohem víc chyb se udělá kvůli pojistnému uzlu, než se chybám zabrání pojistným uzlem.

Když se dneska lidi váží na osmičku, je to jasný a přehledný uzel, který se samovolně nerozvazuje. Když vypadá hezky, je zároveň v pořádku uvázaný.

Kdežto pojistný uzel navíc v tom udělá nepřehledný bordel. Kvůli tomu se stává, že do pojistného uzlu se lidi omylem různě cvakají, navazují, odsedávají a pod.
Kuba Turekodpovědět 
  Re: Pojistný uzel17:06:28 17.06.2024
Díky za vysvětlení.
To by mne skoro ani nenapadlo, že může pojistný uzel vést k chybám.
VladaModpovědět 

 Foto dne:

Fesťák 2025
 Databáze cest:
Všechny cesty (186440)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
A Miller's Tale 6B Peak District
Crimps And Pockets 6B Peak District
Debris Groove 6A Peak District
Pogle's Wood Left-Hand 6B Peak District
Little Arete 6A+ Peak District
Nově komentované:
Štěstí Přeje Odvažným 6A+ Panský Les
Plácačka Jak V Rocklands 6C+ Hrádek
Superdirettisima 8+ Dolina Zeleného Plesa
Čtyřdírková 7A Údolí Loubenského Potoka
Andre Høyre 7c+ Flatanger

 Nově v diskusi:
Re: Našla se peněženka v anglickém parčíku | Re: Našla se peněženka v anglickém parčíku | Re: Našla se peněženka v anglickém parčíku | Re: Našla se peněženka v anglickém parčíku | Re: Davle | Re: Davle | Re: Davle | Bor | Re: Davle | Re: Davle |

 Nové komentáře:
Re: Viktor | Viktor | Re: Vo svete | !!! | Rip | Re: Vo svete | Titulek | Re: Vo svete | Youtuber | Re: Vo svete |

 Kde to vře:
Nové stěny a cesty v Českém Krasu (29)
Pinch od Edelridu (20)
Video: Adam Ondra trénuje na Arco Rock Master (18)
Kleiner Südpfeiler (270m, IV+) (17)
Boulder 9A od bosonohého Charlese lezen jako 8B+ (13)
Výběr nových správců na tatranské horské chaty (11)
Na Nanga Parbat vylezli Marek Novotný a Ondra Hlásný (10)
Bývalá německá biatlonistka Laura Dahlmeier zemřela v Karakoram (9)
Velký skalní pád na Aiguille du Midi v Alpách (9)

 Nově v inzerci:
Krosna na děti Salewa Koala | partačka/parťák na skály | Ztraty a nalezy | spolujizda na MHFF | Švýcarská dálniční znánka | spolulezec do Chorra | zapomenuté klíčky od auta Hundai | Zapomenuté šťáradlo | Petzl Actic Core čelovka | Pánské Bullit Ocun |

 Anketa:
Jaký film na Fesťáku 2025 je nejlepší?
 1000 Miles Adventure 2024 
 48 
 50 dní v divočině 
 28 
 Alter Traum. Příběh nejstarší desítky na písku 
 33 
 Andrea 
 32 
 Ashima 
 24 
 Barkley Marathon 
 34 
 B.I.G. - světové prvenství 
 29 
 ESSENCE: Story of Johnny Dawes 
 33 
 Gálfy - Horský život 
 30 
 Jak se staví ledovec 
 17 
 JAMES - Století nad oblaky 
 28 
 Kupkolo.cz MTB Trilogy 2024 
 25 
 Lezci z Manína 
 24 
 Nespoutaný živel - deset let terapie dobrodružstvím 
 25 
 Operace Nos 
 29 
 Plamen nikdy nezhasne 
 23 
 Pohlednice z konce světa 
 27 
 Pomíjivost ledu 
 26 
 Reel Rock: Jezdci v bouři! 
 30 
 Reel Rock: Smrt padouchů 
 27 
 Rhapsodia Corcontica 
 23 
 Sama 
 26 
 Šampioni zlatého údolí 
 21 
 S lyžemi v oblacích 
 25 
 Tenaya Traverse Challange 
 26 
 Tenkrát na východě 
 23 
 Velká alpská silnice - 73 
 30 
 Za oponou velehor 
 23 
 Zápasník Dee Dee 
 23 
 Životní výprava 
 21 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.