Pražské středisko Fyzio Gym Cooper - fyzioterapeutická podpora českého reprezentačního týmu v soutěžním lezení - začalo vytvářet seriál pro lezce, v němž radí, jak se udržovat v kondici a zároveň dělat pohyb správně.

1. DÍL: SÁM DOMA NA DESCE odkazuje na efektivní trénink na posilovací desce.

Většinu z nás aktuální situace donutila trénovat hlavně doma na posilovací desce. Připravili jsme si pro vás pár tipů, jak trénink co nejvíc zefektivnit a zároveň se vyvarovat nepříjemným bolestem a zraněním. ...
"Postupně budeme doplňovat různá kompenzační, průpravná a posilovací cvičení," napsal nám na Lezce člen týmu Fyzio Gym Cooper Patrik Chovan.

Více  stránkách fyziogym.cz