LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Nejrychlejší výměna informací je rána pěstí.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Průvodce Elbtal 1 a 2
Mistr skal
Na trh přišla kniha o horách a řekách Dobrodružství v prášku

Závody
3. liga - Lezeme Třináctku (20.09)
MS paralezení boulder, obtížnost, rychlost (21.09)
MS v lezení (21.09)

Žebříček
Cesty:
47.Kubíček 10081
48.Mikulec 10076
49.Y 10060
Bouldry:
47.Chovanová 9100
48.Paděrová 9050
49.Kollár 8953
Hory:
24.Louda 3082
25.Slavíček 3060
26.Štalmach 2894

Výsledky
SP obtížnost Koper (SLO) (05.09)
MS mládeže v lezení (28.07)
SP Madrid (18.07)

Deníčky
5797 lezců
1180781 cest
Nové přelezy:
L'effet Po 7b
Cibule A O 9+/10-
Dobří Holu Xb
The Hills 9
Pravda A L 9
Jedna Mozk 7C
Drobkova K 10-
Velkej Bej 9
Perla Xb
Posazení Xb

Stěny
Rock 'n' Wall - Plzeň
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
Boulder Bar - Praha 7

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno
LANEX eshop - Bolatice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7

Tajemství úspěchu

V dalším díle videoseriálu o přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu představuje Adam Ondra svůj tréninkový doplněk pro vrcholné lezení, kterým je balet.


sth   [úpravy] 07:56 03.04.2019Tisk 
Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 opožděné zveřejnění08:41:39 03.04.2019
no ještě že to je video z 1.4. :-)
Honzaodpovědět 
 Re: opožděné zveřejnění08:47:17 03.04.2019
ale baby dobrý jako, nejlepší byla ta kudrnatá
odpovědět 
  Re: opožděné zveřejnění09:01:08 03.04.2019
na muj vkus moc plochá
odpovědět 
   Re: opožděné zveřejnění09:46:14 03.04.2019
to jsou baletky všechny
odpovědět 
    Re: opožděné zveřejnění13:42:02 04.04.2019
zajdi někdy na balet, docela sexy baby, určitě ne prkna
odpovědět 
     Re: opožděné zveřejnění16:24:29 04.04.2019
Tady se mluví o klasickém baletu. Nezaměňuj s "baletem" u tyče.
odpovědět 
      Re: opožděné zveřejnění16:39:37 04.04.2019
pokud toto píšeš, tím spíš bys tam měl zajít... balet už dávno není jen klasika... kdys byl naposledy?... https://www.youtube.com/watch?v=gqB5_YS3Qsg
odpovědět 
     Re: opožděné zveřejnění09:19:00 05.04.2019
já nepsal že nejsou sexy - jen že s prsama to většinou nepřeháněj. Což mi neva, protože se mi malý líbí.
odpovědět 
 Re: opožděné zveřejnění09:08:09 03.04.2019
Jak se to vezme, baletní prvky už do svého tréninku zařadil ;-) (lze dohledat v rozhovorech na bezfrazi.cz či pro irozhlas.cz)
odpovědět 
 A proč ne?11:07:44 03.04.2019
Popravdě nechápu, proč by balet nemohl bejt smysluplnej doplněk k lezení, když se při něm sílí, zlepšuje mobilita a získává lepší kontrola nad tělem?
Baleťákodpovědět 
 Re: A proč ne?11:11:48 03.04.2019
Tak jsou asi mnohem efektivnejsi cesty k dosazeni toho co popisujes nez balet. A rekl bych, ze baletaci nesili baletem (nejak ani nemam pocit, ze to to jsou nejaci velci silaci..), ale stejne jako jakykoliv jiny sportovci sili zvedanim zeleza.
odpovědět 
  Re: A proč ne?16:00:38 03.04.2019
Nejsou to siláci? Zkus deset minut v kuse tančit, skákat, zvedat partnerku nad hlavu a ještě se u toho vydrž tvářit, že o nic nejde... Balet je dřina jako prase na úrovni vrcholového sportu... A za plat prodavačky...
fanda baletuodpovědět 
   Re: A proč ne?17:51:00 03.04.2019
Zvedani je o technice (zvedajiciho i zvedane), ne primarne o tom, ze zvednes velkou vahu (kterou ani baletky nejsou - resp. pro tebe treba ano, ale pro vetsinu sportovcu fakt ne).

Mozna je zamnenujes silu za fyzu (vzhledem k tve poznamce o tanceni, skani atd. v kuse) nebo srovnavas s necim, co za silovy vykon oznacit proste nelze.
odpovědět 
    Re: A proč ne?22:18:55 03.04.2019
Tak prekonat potok je nejdulezitejsi. Pokud nepřekonás, nevylezes :o)
odpovědět 
    Re: A proč ne?07:55:36 04.04.2019
Tak chapu, ze technika dost ulehci, ale tak baletka bude mit tech 40-50kg a furt je to 40-50kg, ktery musis nadhodit a hlavne chvilku udrzet. Jasny, neni to moc, ale pro slabochy to taky nebude, kdyz to mas delat opakovane. Vlastne takovej kruhovej trenink to je...skaces, zvedas,... :)
Xodpovědět 
     Re: A proč ne?20:06:32 04.04.2019
A dyť ta baletka má ideální lezeckou podváhu
, proč by nemohla lézt....?
RozumVosumodpovědět 
 Re: A proč ne?19:54:34 03.04.2019
Souhlas,
nemusi to byt primo balet, ale baletni/tanecni pruprava.
Cilem nemusi byt ani tak zesilit, ale prave ta koordinace a ovladani svalu o kterych bezny clovek ani nevi ze jsou. Casto tanecnici konstatuji, ze lezec tanecnikem byt muze, ale kulturista ne.
takze i kdyz to bylo mozna aprilove video, tak neco do sebe to ma.
odpovědět 
  Re: A proč ne?22:21:10 03.04.2019
Jezumarja. Prdel nejhrubsiho zrna. Lez a nedumej.
odpovědět 
  Re: A proč ne?09:24:44 04.04.2019
Ano, lezec tanečníkem být může :-)

https://www.youtube.com/watch?v=PYYqL9i0IOk

Popravdě estetika lezení jako pohybu je jedna z věcí, která mě k němu kdysi přitáhla.
fanda baletuodpovědět 
   Re: A proč ne?10:50:36 04.04.2019
Přidal bych ještě jeden odkaz...
Je to, pravda, už postaršího data, ale ten, kdo vydrží až do závěrečných minut, uvidí, že i ten balet se někomu může hodit. :-)

https://www.youtube.com/watch?v=T3SFj7SoLi8
šabiodpovědět 
 trikoot15:23:56 03.04.2019
proč má na sobě ten buzna trikot? dneska se to dá odtančit i v džínách - skinny, stretchy, lycra, elastan.
jo a taky piškoty by to chtělo.

!
trikokotodpovědět 
 Re: trikoot15:42:48 03.04.2019
Třeba proto, že to bylo plánovaný na apríla?
Arthurodpovědět 
 Re: trikoot20:38:33 05.04.2019
...sám si buzna...
Rockyodpovědět 
 nojo17:10:12 03.04.2019
Já si říkal že dělám něco spatně :)
lamželezoodpovědět 
 na to ze april...11:37:35 05.04.2019
..tak paradne udelany, na kazdym sprochu pravdy trochu a i zarechtlai jsme se:)
judovanaodpovědět 
 New age - just only "sweet point" - SP (brrrrr)16:47:14 06.07.2019
Já tedy nevím jak ostatní, ale jestli tohle není totální recese, kterou jsem navíc nepochopil, tak já od teď (ať chci nebo ne) vidím Áďu v úplně jiných, zejména sladkých a jemných barvičkách. Ten jeho obleček je prostě "echichi ech", chybí už jen náušnička. No pokud to má Áďa hozené "na baleťáka", tak si myslím, že v dnešní době to klidně může vyklopit na férovku. Nebude první ani poslední génius a influencer, ketrý to má hozené jinak, než normální smrtelník. A preventivně - pokud bude muset můj koment čelit názorům typu - "blbečku, dyť má holku" tak preventivně reaguji - blbeček nepochopí, že věci nejsou černobílé, protože takových, co to mají na obě strany je tuna. Uf, to je doba. Ty vole Áďo, úplně jsi zabil! Doufám, že to je černý aprílový humor!
S.odpovědět 
 Foto dne:
Steinturm
Schturzflug, 8-
 Databáze cest:
Všechny cesty (186862)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Maňásek 6- Srbsko
SLOVANSKÁ EPOPEJ 9- Česká Skála
Gamel Trophy 6b+ Gorges Du Tarn
La Fuite Au Prochain Lavabo 7a Gorges Du Tarn
L'effet Poulie 7b Gorges Du Tarn
 Nově komentované:
Buenos Aires 9- Červenica
Náhle Bezvětří 7- Trampská Skála
For Crying Out Loud Variant 7 Trampská Skála
Barvy Mých Snů 6 Trampská Skála
Náhle Bezvětří 7- Trampská Skála

 Nově v diskusi:
Ztratil jsem | Re: Zpětná vazba | Re: Kvalitni metodiky neni nikdy dost | Re: Kvalitni metodiky neni nikdy dost | Re: autistický pseudohumor | Re: Zpětná vazba | Re: Zpětná vazba | Re: Zpětná vazba | Re: Zpětná vazba | Re: Zpětná vazba |

 Nové komentáře:
Re: Czech | Re:tardi | Czech | Re: Znouzectnost | pekny | pekny | Re: No konečně! | Re: Databaze Lezce | Re: Znouzectnost | Vlhký dlaně |

 Kde to vře:
Výběr nových správců na tatranské horské chaty (142)
SP v lezení na obtížnost Koper, Slovinsko (19)
Italský horolezec prohlášen včera za svatého (18)
Lezec Deníček – mobilní aplikace pro zapisování cest (18)
Bouldrové závody na Fesťáku (18)
ČHS: František D’Agostino přelezl vícedélku Histoire Sans Fin 8b (8)
SP v lezení na obtížnost Koper, Slovinsko (7)
Chamonix – Pár tipů na lezení kolem Enversky (7)
Nové stěny a cesty v Českém Krasu (7)
SP v lezení na obtížnost Koper, Slovinsko (5)

 Nově v inzerci:
písek | Statická a dynamická lana | Spolulezec-Praha | Natírání stožárů | Písek | Home Office climbing | Mytí oken | Spolujízda, vícedélky a ubytko v Arco - 1. až 5.10. | Scarpa Drago | Pohorky MEINDL Matterhorn |

 Anketa:
Jaký film na Fesťáku 2025 je nejlepší?
 1000 Miles Adventure 2024 
 312 
 50 dní v divočině 
 235 
 Alter Traum. Příběh nejstarší desítky na písku 
 274 
 Andrea 
 235 
 Ashima 
 188 
 Barkley Marathon 
 248 
 B.I.G. - světové prvenství 
 229 
 ESSENCE: Story of Johnny Dawes 
 206 
 Gálfy - Horský život 
 199 
 Jak se staví ledovec 
 195 
 JAMES - Století nad oblaky 
 262 
 Kupkolo.cz MTB Trilogy 2024 
 222 
 Lezci z Manína 
 217 
 Nespoutaný živel - deset let terapie dobrodružstvím 
 226 
 Operace Nos 
 209 
 Plamen nikdy nezhasne 
 199 
 Pohlednice z konce světa 
 229 
 Pomíjivost ledu 
 215 
 Reel Rock: Jezdci v bouři! 
 212 
 Reel Rock: Smrt padouchů 
 214 
 Rhapsodia Corcontica 
 200 
 Sama 
 220 
 Šampioni zlatého údolí 
 222 
 S lyžemi v oblacích 
 259 
 Tenaya Traverse Challange 
 214 
 Tenkrát na východě 
 232 
 Velká alpská silnice - 73 
 218 
 Za oponou velehor 
 276 
 Zápasník Dee Dee 
 222 
 Životní výprava 
 201 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.