LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Solidní vrstva mechu pohnojená dávkou strachu ve výlezu na vrchol udrží všechno.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Průvodce Elbtal 1 a 2
Mistr skal
Na trh přišla kniha o horách a řekách Dobrodružství v prášku

Závody
3. liga - Lezeme Třináctku (20.09)
MS paralezení boulder, obtížnost, rychlost (21.09)
MS v lezení (21.09)

Žebříček
Cesty:
3.Trojan 12206
4. 12031
5.Stribrny 11775
Bouldry:
3.Konečný 11275
4.Trojan 10900
5.Novák 10900
Hory:
12. 5018
13.Zvonková 5017
14.Hess 3908

Výsledky
SP obtížnost Koper (SLO) (05.09)
MS mládeže v lezení (28.07)
SP Madrid (18.07)

Deníčky
5802 lezců
1181597 cest
Nové přelezy:
Dobří Holu Xb
Perla Xb
Klasika Xc
Misery 10-
Down Under 9+
The Witchk 9
Ultra Link 9-
? 9-
Pívo A Sla Xb
Fénix 9+

Stěny
ZŠ TGM Otrokovice - Otrokovice
Alpin Třebíč - Třebíč
Horolezecká stěna Vrchlabí - MANGO - Vrchlabí

Prodejny
HUDYsport - Brno
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno
HUDYsport - Jičín

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7

Tajemství úspěchu

V dalším díle videoseriálu o přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu představuje Adam Ondra svůj tréninkový doplněk pro vrcholné lezení, kterým je balet.


sth   [úpravy] 07:56 03.04.2019Tisk 
Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 opožděné zveřejnění08:41:39 03.04.2019
no ještě že to je video z 1.4. :-)
Honzaodpovědět 
 Re: opožděné zveřejnění08:47:17 03.04.2019
ale baby dobrý jako, nejlepší byla ta kudrnatá
odpovědět 
  Re: opožděné zveřejnění09:01:08 03.04.2019
na muj vkus moc plochá
odpovědět 
   Re: opožděné zveřejnění09:46:14 03.04.2019
to jsou baletky všechny
odpovědět 
    Re: opožděné zveřejnění13:42:02 04.04.2019
zajdi někdy na balet, docela sexy baby, určitě ne prkna
odpovědět 
     Re: opožděné zveřejnění16:24:29 04.04.2019
Tady se mluví o klasickém baletu. Nezaměňuj s "baletem" u tyče.
odpovědět 
      Re: opožděné zveřejnění16:39:37 04.04.2019
pokud toto píšeš, tím spíš bys tam měl zajít... balet už dávno není jen klasika... kdys byl naposledy?... https://www.youtube.com/watch?v=gqB5_YS3Qsg
odpovědět 
     Re: opožděné zveřejnění09:19:00 05.04.2019
já nepsal že nejsou sexy - jen že s prsama to většinou nepřeháněj. Což mi neva, protože se mi malý líbí.
odpovědět 
 Re: opožděné zveřejnění09:08:09 03.04.2019
Jak se to vezme, baletní prvky už do svého tréninku zařadil ;-) (lze dohledat v rozhovorech na bezfrazi.cz či pro irozhlas.cz)
odpovědět 
 A proč ne?11:07:44 03.04.2019
Popravdě nechápu, proč by balet nemohl bejt smysluplnej doplněk k lezení, když se při něm sílí, zlepšuje mobilita a získává lepší kontrola nad tělem?
Baleťákodpovědět 
 Re: A proč ne?11:11:48 03.04.2019
Tak jsou asi mnohem efektivnejsi cesty k dosazeni toho co popisujes nez balet. A rekl bych, ze baletaci nesili baletem (nejak ani nemam pocit, ze to to jsou nejaci velci silaci..), ale stejne jako jakykoliv jiny sportovci sili zvedanim zeleza.
odpovědět 
  Re: A proč ne?16:00:38 03.04.2019
Nejsou to siláci? Zkus deset minut v kuse tančit, skákat, zvedat partnerku nad hlavu a ještě se u toho vydrž tvářit, že o nic nejde... Balet je dřina jako prase na úrovni vrcholového sportu... A za plat prodavačky...
fanda baletuodpovědět 
   Re: A proč ne?17:51:00 03.04.2019
Zvedani je o technice (zvedajiciho i zvedane), ne primarne o tom, ze zvednes velkou vahu (kterou ani baletky nejsou - resp. pro tebe treba ano, ale pro vetsinu sportovcu fakt ne).

Mozna je zamnenujes silu za fyzu (vzhledem k tve poznamce o tanceni, skani atd. v kuse) nebo srovnavas s necim, co za silovy vykon oznacit proste nelze.
odpovědět 
    Re: A proč ne?22:18:55 03.04.2019
Tak prekonat potok je nejdulezitejsi. Pokud nepřekonás, nevylezes :o)
odpovědět 
    Re: A proč ne?07:55:36 04.04.2019
Tak chapu, ze technika dost ulehci, ale tak baletka bude mit tech 40-50kg a furt je to 40-50kg, ktery musis nadhodit a hlavne chvilku udrzet. Jasny, neni to moc, ale pro slabochy to taky nebude, kdyz to mas delat opakovane. Vlastne takovej kruhovej trenink to je...skaces, zvedas,... :)
Xodpovědět 
     Re: A proč ne?20:06:32 04.04.2019
A dyť ta baletka má ideální lezeckou podváhu
, proč by nemohla lézt....?
RozumVosumodpovědět 
 Re: A proč ne?19:54:34 03.04.2019
Souhlas,
nemusi to byt primo balet, ale baletni/tanecni pruprava.
Cilem nemusi byt ani tak zesilit, ale prave ta koordinace a ovladani svalu o kterych bezny clovek ani nevi ze jsou. Casto tanecnici konstatuji, ze lezec tanecnikem byt muze, ale kulturista ne.
takze i kdyz to bylo mozna aprilove video, tak neco do sebe to ma.
odpovědět 
  Re: A proč ne?22:21:10 03.04.2019
Jezumarja. Prdel nejhrubsiho zrna. Lez a nedumej.
odpovědět 
  Re: A proč ne?09:24:44 04.04.2019
Ano, lezec tanečníkem být může :-)

https://www.youtube.com/watch?v=PYYqL9i0IOk

Popravdě estetika lezení jako pohybu je jedna z věcí, která mě k němu kdysi přitáhla.
fanda baletuodpovědět 
   Re: A proč ne?10:50:36 04.04.2019
Přidal bych ještě jeden odkaz...
Je to, pravda, už postaršího data, ale ten, kdo vydrží až do závěrečných minut, uvidí, že i ten balet se někomu může hodit. :-)

https://www.youtube.com/watch?v=T3SFj7SoLi8
šabiodpovědět 
 trikoot15:23:56 03.04.2019
proč má na sobě ten buzna trikot? dneska se to dá odtančit i v džínách - skinny, stretchy, lycra, elastan.
jo a taky piškoty by to chtělo.

!
trikokotodpovědět 
 Re: trikoot15:42:48 03.04.2019
Třeba proto, že to bylo plánovaný na apríla?
Arthurodpovědět 
 Re: trikoot20:38:33 05.04.2019
...sám si buzna...
Rockyodpovědět 
 nojo17:10:12 03.04.2019
Já si říkal že dělám něco spatně :)
lamželezoodpovědět 
 na to ze april...11:37:35 05.04.2019
..tak paradne udelany, na kazdym sprochu pravdy trochu a i zarechtlai jsme se:)
judovanaodpovědět 
 New age - just only "sweet point" - SP (brrrrr)16:47:14 06.07.2019
Já tedy nevím jak ostatní, ale jestli tohle není totální recese, kterou jsem navíc nepochopil, tak já od teď (ať chci nebo ne) vidím Áďu v úplně jiných, zejména sladkých a jemných barvičkách. Ten jeho obleček je prostě "echichi ech", chybí už jen náušnička. No pokud to má Áďa hozené "na baleťáka", tak si myslím, že v dnešní době to klidně může vyklopit na férovku. Nebude první ani poslední génius a influencer, ketrý to má hozené jinak, než normální smrtelník. A preventivně - pokud bude muset můj koment čelit názorům typu - "blbečku, dyť má holku" tak preventivně reaguji - blbeček nepochopí, že věci nejsou černobílé, protože takových, co to mají na obě strany je tuna. Uf, to je doba. Ty vole Áďo, úplně jsi zabil! Doufám, že to je černý aprílový humor!
S.odpovědět 
 Foto dne:

Narovnaná Májová
 Databáze cest:
Všechny cesty (186932)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Jezevec 6B+ Popova Skála
Pic Pic 6B Popova Skála
Šup šup 6A Popova Skála
Neboj, Tohle Je V Pohodě 6A Popova Skála
Táta Na Mateřské 6C Popova Skála
 Nově komentované:
Frankenschwein Xa Teplické Skály
Květina 5 Pálava
Rybízl 4+ Pálava
Jitřenka VIIa Tisá - Velké Stěny
Cinkání Klíčů IXb Teplické Skály

 Nově v diskusi:
Operace tenisového lokte | Mravenec | Re: Ztratil jsem | Ztratil jsem | Re: Zpětná vazba | Re: Kvalitni metodiky neni nikdy dost | Re: Kvalitni metodiky neni nikdy dost | Re: autistický pseudohumor | Re: Zpětná vazba | Re: Zpětná vazba |

 Nové komentáře:
Re: Ragni si Lecco | Re: Ragni di Lecco | Re: Ragni di Lecco | Ragni si Lecco | Jde to dolů | . | Re: Czech | Re:tardi | Czech | Re: Znouzectnost |

 Kde to vře:
Výběr nových správců na tatranské horské chaty (142)
SP v lezení na obtížnost Koper, Slovinsko (19)
Bouldrové závody na Fesťáku (18)
Italský horolezec prohlášen včera za svatého (18)
Lezec Deníček – mobilní aplikace pro zapisování cest (18)
SP v lezení na obtížnost Koper, Slovinsko (7)
Nové stěny a cesty v Českém Krasu (6)
Chamonix – Pár tipů na lezení kolem Enversky (6)
SP v lezení na obtížnost Koper, Slovinsko (5)
ČHS: František D’Agostino přelezl vícedélku Histoire Sans Fin 8b (5)

 Nově v inzerci:
Lezeni dnes v Praze | Lezeni dnes v Praze | Leki trekové hole | písek | Statická a dynamická lana | Spolulezec-Praha | Natírání stožárů | Písek | Home Office climbing | Mytí oken |

 Anketa:
Jaký film na Fesťáku 2025 je nejlepší?
 1000 Miles Adventure 2024 
 361 
 50 dní v divočině 
 280 
 Alter Traum. Příběh nejstarší desítky na písku 
 323 
 Andrea 
 289 
 Ashima 
 234 
 Barkley Marathon 
 296 
 B.I.G. - světové prvenství 
 281 
 ESSENCE: Story of Johnny Dawes 
 254 
 Gálfy - Horský život 
 249 
 Jak se staví ledovec 
 235 
 JAMES - Století nad oblaky 
 306 
 Kupkolo.cz MTB Trilogy 2024 
 265 
 Lezci z Manína 
 261 
 Nespoutaný živel - deset let terapie dobrodružstvím 
 264 
 Operace Nos 
 254 
 Plamen nikdy nezhasne 
 243 
 Pohlednice z konce světa 
 269 
 Pomíjivost ledu 
 257 
 Reel Rock: Jezdci v bouři! 
 264 
 Reel Rock: Smrt padouchů 
 250 
 Rhapsodia Corcontica 
 254 
 Sama 
 274 
 Šampioni zlatého údolí 
 264 
 S lyžemi v oblacích 
 311 
 Tenaya Traverse Challange 
 256 
 Tenkrát na východě 
 284 
 Velká alpská silnice - 73 
 260 
 Za oponou velehor 
 314 
 Zápasník Dee Dee 
 267 
 Životní výprava 
 251 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.