LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Co můžeš vylézt dnes, neodkládej na zítra.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Průvodce Elbtal 1 a 2
Mistr skal
Na trh přišla kniha o horách a řekách Dobrodružství v prášku

Závody
3. liga - Lezeme Třináctku (20.09)
MS paralezení boulder, obtížnost, rychlost (21.09)
MS v lezení (21.09)

Žebříček
Cesty:
32.Suchan 10324
33.Lebloch 10312
34.Duchoň 10284
Bouldry:
32.Svoboda 9581
33.Moravec 9550
34.Obal 9500
Hory:
6.Šuraba 6607
7.Skopec 6483
8.Bloudek 6420

Výsledky
SP obtížnost Koper (SLO) (05.09)
MS mládeže v lezení (28.07)
SP Madrid (18.07)

Deníčky
5801 lezců
1181114 cest
Nové přelezy:
Semišová M Xb
Čokoláda Xb
Skyfall 9-
Elysion 9
LSD 9/9+
Speedy Gon 9
Čierny Pan 9+/10-
Defenders 9
Osama Du S 9/9+
Jedna Mozk 7C

Stěny
Bongo Brno - Brno
Gekon Boulder bar - Pardubice
Boulder - Jeskyně pod Chmelnicí - příbram

Prodejny
HUDYsport - Zlín
AIX -lezecké chyty a stěny - Praha
HUDYsport - Praha 6

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Trénink lezce odjinud

Jak zlepšit svou výkonnost

Zaujala mě série článků o tréninku. Před několika měsíci jsem našek někde na síti docela dobrý článek k tomuto tématu. Bohužel je v angličtině. Koho to však bude zajímat, určitě si poradí.

http://www.planetfear.com/climbing/training/

Deemal   [úpravy] 17:32 05.09.2001Tisk 

Reklama:

Komentáře

Nový komentář 

 A odkial to je?
Super ale mohol si uviest
zdroj skadial si to stiahol.
Zapsal: El Zero, 08:42:31 06.09.2001
 Zdroje
Podařilo se mi najít původní zdroj textu. Je na adrese: http://www.planetfear.com/climbing/training/

Další zajímavé stránky s podobnou tématikou jsou:
http://www.trainingforclimbing.com/
http://www.franklinclimbing.com/
Zapsal: Deemal, 10:09:45 06.09.2001
 Diky
Diky moc pozeral som si tie stranky a su fakt tucne.
Moja anglina je sice slaba ale aspon mam teraz motivaciu sa ucit.
Este raz vdaka
Zapsal: El Zero, 14:06:32 07.09.2001
 trening
ajajajaj
Zapsal: miro, 14:09:26 10.01.2003
 gullich
neviete kde by som nasiel nieco o GULLICHOVI
Zapsal: miro, 14:13:02 10.01.2003
 dlwlibZTBryCdUT
I would like to thank you for this information. I have rencetly used one of the Petzl Tikka Plus head lamps on my 21 mile backpacking trip I took with my brother and friends. There was four of us in our group and we all had different styles of head lamps but when it came down to it the Petzl Tikka head lamp that I was using was the most efficient and weighed the least. I found that a head lamp is a very useful part of my gear for we often found our selves setting up camp just at dark.
Zapsal: sxpLEBEIsIdJfDcblU, 10:07:21 27.01.2013
 OxRomjNOvvPQgshUwyB
o4yCAc Hey, thanks for the article.Thanks Again. Awesome.
Zapsal: bkwaiNmWt, 23:35:51 19.12.2013
 FdW4M6gpHxO
You can definitely observe your expertise within the work an individual write. The world hopes for much more passionate writers for example you who’re not afraid to say how they believe. Always adhere to your caisaovrdcular. Until you walk the mile throughout another male’s moccasins you can’t imagine your smell. by Robert Byrne.
<!-- 188.143.232.32/ -->
Zapsal: KPLQ4LrK2l, 12:52:44 13.02.2017


 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.

 Foto dne:

Narovnaná Májová
 Databáze cest:
Všechny cesty (186876)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Direkter Alter Weg VI Bielatal
Diedro Andante 6c Let Trincee Arco
Kaiser Schmarren 6c Let Trincee Arco
Ambulanziere 5C Let Trincee Arco
Simmptomatic Love 7a Let Trincee Arco
Nově komentované:
Poslední Kovboj 5+ Roviště
Náhle Bezvětří 7- Trampská Skála
Náhle Bezvětří 7- Trampská Skála
Náhle Bezvětří 7- Trampská Skála
Náhle Bezvětří 7- Trampská Skála

 Nově v diskusi:
Mravenec | Re: Ztratil jsem | Ztratil jsem | Re: Zpětná vazba | Re: Kvalitni metodiky neni nikdy dost | Re: Kvalitni metodiky neni nikdy dost | Re: autistický pseudohumor | Re: Zpětná vazba | Re: Zpětná vazba | Re: Zpětná vazba |

 Nové komentáře:
Re: Ragni di Lecco | Ragni si Lecco | Jde to dolů | . | Re: Czech | Re:tardi | Czech | Re: Znouzectnost | pekny | Re: No konečně! |

 Kde to vře:
Výběr nových správců na tatranské horské chaty (142)
SP v lezení na obtížnost Koper, Slovinsko (19)
Bouldrové závody na Fesťáku (18)
Lezec Deníček – mobilní aplikace pro zapisování cest (18)
Italský horolezec prohlášen včera za svatého (18)
SP v lezení na obtížnost Koper, Slovinsko (7)
ČHS: František D’Agostino přelezl vícedélku Histoire Sans Fin 8b (7)
Chamonix – Pár tipů na lezení kolem Enversky (6)
Nové stěny a cesty v Českém Krasu (6)
SP v lezení na obtížnost Koper, Slovinsko (5)

 Nově v inzerci:
Leki trekové hole | písek | Statická a dynamická lana | Spolulezec-Praha | Natírání stožárů | Písek | Home Office climbing | Mytí oken | Spolujízda, vícedélky a ubytko v Arco - 1. až 5.10. | Scarpa Drago |

 Anketa:
Jaký film na Fesťáku 2025 je nejlepší?
 1000 Miles Adventure 2024 
 352 
 50 dní v divočině 
 269 
 Alter Traum. Příběh nejstarší desítky na písku 
 314 
 Andrea 
 276 
 Ashima 
 223 
 Barkley Marathon 
 284 
 B.I.G. - světové prvenství 
 266 
 ESSENCE: Story of Johnny Dawes 
 243 
 Gálfy - Horský život 
 236 
 Jak se staví ledovec 
 225 
 JAMES - Století nad oblaky 
 294 
 Kupkolo.cz MTB Trilogy 2024 
 251 
 Lezci z Manína 
 253 
 Nespoutaný živel - deset let terapie dobrodružstvím 
 256 
 Operace Nos 
 245 
 Plamen nikdy nezhasne 
 232 
 Pohlednice z konce světa 
 259 
 Pomíjivost ledu 
 245 
 Reel Rock: Jezdci v bouři! 
 252 
 Reel Rock: Smrt padouchů 
 242 
 Rhapsodia Corcontica 
 243 
 Sama 
 262 
 Šampioni zlatého údolí 
 251 
 S lyžemi v oblacích 
 293 
 Tenaya Traverse Challange 
 250 
 Tenkrát na východě 
 270 
 Velká alpská silnice - 73 
 250 
 Za oponou velehor 
 306 
 Zápasník Dee Dee 
 256 
 Životní výprava 
 239 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.