LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Bacha, bacha! Jistíš? Dávej pozor! Jisti, jisti! Vole jisti, bacha! Lezu, jo? Lezu! Těžký to bylo, těžký ty vole!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Průvodce Elbtal 1 a 2
Mistr skal
Na trh přišla kniha o horách a řekách Dobrodružství v prášku

Závody
SP obtížnost Koper (SLO) (05.09)
3. liga - Lezeme Třináctku (20.09)
MS paralezení boulder, obtížnost, rychlost (21.09)

Žebříček
Cesty:
29.Kolomazník 10382
30.Chejn 10374
31.Kohout 10365
Bouldry:
29.Šťastný 9675
30.Chytil 9600
31.Svoboda 9581
Hory:
8.Bloudek 6320
9.Procházková 6036
10.Švihálek 6020

Výsledky
MS mládeže v lezení (28.07)
SP Madrid (18.07)
SP obtížnost, rychlost Chamonix (FRA) (11.07)

Deníčky
5780 lezců
1176774 cest
Nové přelezy:
Rakeťák 9/9+
Blaue Luis 8A tr
Anglán 7C
Koks A Kur Xb
Dablér 7C
Mic A Mic 8B
Multicode 8A
Big Game 8A/8A+
Morfium 10-
Psychiatri 9-

Stěny
Ultra Ant Club - Týnská - Praha 1
Stěna Holešov - Holešov
Orel Břeclav - Břeclav

Prodejny
Green sport s.r.o. - Uherské Hradiště
Rock Point Outlet Store - Praha 5 - Radotín
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Metodika základů lezení na umělé stěně

V rámci Katedry tělesné výchovy a sportu na Technické univerzitě v Liberci se povedlo vyprodukovat vzdělávací materiál s názvem Metodika základů lezení na umělé stěně.

Multimediální materiál obsahuje 10 videí doplněných textovými částmi.

Videa jsou dělena do dvou částí.

1) Před zahájením lezecké činnosti:

  - Oblékání sedacího úvazku.

  - Navázání osmičkového uzlu na sedací úvazek.

  - Zakládání lana do jistící pomůcky – kyblík.

  - Partner check.

  - Uzly.


2) Po zahájení lezecké činnosti:

  - Jištění přes jistící pomůcku.

  - Postavení jističe.

  - Pozice lezce při spouštění.

  - Postupové jištění, cvakání expresek.

  - Zajištění vratného bodu.


Materiál je zdarma volně přístupný na: https://etul.publi.cz/book/4871-metodika-zakladu-lezeni-na-umele-stene


Autoři (Václava Horáková a Jaroslav Kupr) pevně doufají v posílení vzdělávací oblasti primárně pro začátečníky s ohledem na bezpečnostní hledisko.

Děkujeme všem, kteří se podíleli na vzniku publikace, přispěli radou, pomocí, či materiálem.



Jarda Kupr   [úpravy] 10:49 14.06.2024Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Pojistný uzel09:42:14 17.06.2024
Co pojistný uzel?
To už se neučí?
Možná na umělce zbytečnost...,
z umělky se přechází na skály.
Tam už taky ne?
VladaModpovědět 
 Re: Pojistný uzel10:45:52 17.06.2024
Už pěkných pár let se pojistný uzel neučí a nedělá. Důvodem je statistika DAV+OEAV. Mnohem víc chyb se udělá kvůli pojistnému uzlu, než se chybám zabrání pojistným uzlem.

Když se dneska lidi váží na osmičku, je to jasný a přehledný uzel, který se samovolně nerozvazuje. Když vypadá hezky, je zároveň v pořádku uvázaný.

Kdežto pojistný uzel navíc v tom udělá nepřehledný bordel. Kvůli tomu se stává, že do pojistného uzlu se lidi omylem různě cvakají, navazují, odsedávají a pod.
Kuba Turekodpovědět 
  Re: Pojistný uzel17:06:28 17.06.2024
Díky za vysvětlení.
To by mne skoro ani nenapadlo, že může pojistný uzel vést k chybám.
VladaModpovědět 

 Foto dne:
Soranger Wand
Die zwei Muskeltiere, 9+/10-
 Databáze cest:
Všechny cesty (186373)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Beztvářní Diktátoři VIIIb Labské Údolí - Levý Břeh
Alter Finne 9 Frankenjura
Ruční Spára VII Skály U Želíz A Tupadel
Jericho VIIb Skály U Želíz A Tupadel
Golem Jdoucí 5C Hrádek
Nově komentované:
Direttissima - Matterhorn 7 Srbsko
Černý Balet 8/8+ Svatý Jan
Práce Šlechtí IXa Labské Údolí - Levý Břeh
Práce Šlechtí IXa Labské Údolí - Levý Břeh
Pavučinka VI Adršpach

 Nově v diskusi:
Re: Našla se peněženka v anglickém parčíku | Re: Davle | Re: Davle | Re: Davle | Bor | Re: Davle | Re: Davle | Re: Davle | Re: Davle | Re: Davle |

 Nové komentáře:
Gratulace | Re: Zakaz ? | nazev | Re: Gratulace | Re: Zakaz ? | Re: Gratulace | Gratulace | Re: Samizdat | Re: Zakaz ? | Samizdat |

 Kde to vře:
Nové stěny a cesty v Českém Krasu (36)
Pinch od Edelridu (20)
Video: Adam Ondra trénuje na Arco Rock Master (18)
Kleiner Südpfeiler (270m, IV+) (17)
Boulder 9A od bosonohého Charlese lezen jako 8B+ (13)
Na Nanga Parbat vylezli Marek Novotný a Ondra Hlásný (11)
Velký skalní pád na Aiguille du Midi v Alpách (9)
Bývalá německá biatlonistka Laura Dahlmeier zemřela v Karakoram (9)
MS mládeže v lezení Helsinky, Finsko: (8)

 Nově v inzerci:
spolujizda na MHFF | Švýcarská dálniční znánka | Švýcarská dálniční znánka | spolulezec do Chorra | zapomenuté klíčky od auta Hundai | Zapomenuté šťáradlo | Petzl Actic Core čelovka | Pánské Bullit Ocun | Adr spolu lezení | campus, posilovací deska |

 Anketa:
Jaký film na Fesťáku 2025 je nejlepší?
 1000 Miles Adventure 2024 
 7 
 50 dní v divočině 
 3 
 Alter Traum. Příběh nejstarší desítky na písku 
 4 
 Andrea 
 4 
 Ashima 
 2 
 Barkley Marathon 
 4 
 B.I.G. - světové prvenství 
 3 
 ESSENCE: Story of Johnny Dawes 
 5 
 Gálfy - Horský život 
 6 
 Jak se staví ledovec 
 3 
 JAMES - Století nad oblaky 
 4 
 Kupkolo.cz MTB Trilogy 2024 
 3 
 Lezci z Manína 
 4 
 Nespoutaný živel - deset let terapie dobrodružstvím 
 4 
 Operace Nos 
 4 
 Plamen nikdy nezhasne 
 3 
 Pohlednice z konce světa 
 4 
 Pomíjivost ledu 
 4 
 Reel Rock: Jezdci v bouři! 
 3 
 Reel Rock: Smrt padouchů 
 3 
 Rhapsodia Corcontica 
 3 
 Sama 
 4 
 Šampioni zlatého údolí 
 5 
 S lyžemi v oblacích 
 2 
 Tenaya Traverse Challange 
 4 
 Tenkrát na východě 
 4 
 Velká alpská silnice - 73 
 4 
 Za oponou velehor 
 4 
 Zápasník Dee Dee 
 2 
 Životní výprava 
 5 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.