Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce
Vyšla nejnovější kniha Reinholda Messnera Symboly

Závody
SP Praha (04.06)
2. liga Pardubice (13.06)
SP rychlost Zakopane (POL) (14.06)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13034
2.Votoček 12550
3.Širůčková 11897
Bouldry:
1.Trojan 11325
2.Novák 11075
3.Pochman 11075
Hory:
1.Sejbal 7951
2.Groš 7322
3.Skopec 7183

Výsledky
SP Madrid (28.05)
SP Bern (22.05)
EP boulder Liptovský Mikuláš (SVK) (16.05)

Deníčky
5938 lezců
1226964 cest
Nové přelezy:
Ludva 9+/10-
Protéza 7b
Luhr på tu 7c+
Tvrdá Změk 7C
Krkavčí Ma 9+/10-
Power of n 8C
Skleroza 7b+
Victoria 10-
Mnich 9-
Vyschlý Po 7C

Stěny
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
Rock 'n' Wall - Plzeň

Prodejny
Lezec-shop.cz - Štěchovice
LANEX eshop - Bolatice
Rock Point OC Olympia - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

Kategorie:
 Jak se stát nadprůměrným lezcem...
Upozornění: Tento článek je v rozporu s usnesením a pravidly, které byly až do teď na serveru www.lezec.cz striktně dodržovány. Jakákoliv podobnost postav s lidmi či kombinacemi lidí živých či mrtvých je zcela záměrná a úmyslná. Už pouhým čtením tohoto článku se dopouštíte porušování lidských práv a zneuctění památky Allena Stecka, který při pokusu na východním žebru El Capa v roce 1952 tragicky...
Komentáře (0)04.02.2003... celý článek
 Nostalgie 2
Týden po zveřejnění prvního z připravené série článků z dvacet let starých HOR dostáváte další. Vyšel také v buletinu číslo 16 (bylo to skvostné číslo) a protože v originále
Komentáře (0)03.02.2003... celý článek
 Stolové hory v oáze Siwa
Většina vás lezců, kteří právě teď nelezete po nějakém tom rampouchu, či zrovna nehoblujete překližku, sedíte doma za oknem a netrpělivě vyhlížíte první sluneční paprsky.
Komentáře (0)30.01.2003... celý článek
 Nostalgie 1
Jsou to asi dva měsíce, kdy Petr Jandík vytáhl ze sklepa zaprášené, dvacet let staré desky a zveřejnil tady článek Příjemné pády. Článek ve mně vyvolal
Komentáře (0)28.01.2003... celý článek
 Mt. Blanc 2002
Dokonalé video, ke kterému není téměř co dodat.
Komentáře (0)27.01.2003... celý článek
 IWC Saas Fee
Jitka kuhn Gaberová skončila ve třetím závodě IWC 2003 na 12. místě
Komentáře (0)27.01.2003... celý článek
 Trénink minimální síly
Schopnost vyvinout minimální svalovou sílu je jednou ze základních motorických schopností. Velikost síly je závislá na velikosti svalového průřezu, počtu aktivovaných vláken a na rychlosti svalové kontrakce. Minimální sílu můžeme rozdělit na absolutní, tj. je nejmenší možná síla, jakou je schopen sval vyvinout, a na relativní, zde se posuzuje velikost síly vzhledem k tělesné hmotnosti a to je právě případ lezení. Minimální síla je základ nejlepší lezec
Komentáře (1)27.01.2003... celý článek
 Orpierre
Nevím zda mohu zařadit do cyklu o opomenutých lezeckých oblastech Francie s podtitulem Francie není jen Buoux,
Komentáře (0)23.01.2003... celý článek
 Loupensko
V neděli jsme byli s Marťasem objevovat nové oblasti na Bouldrování u Přeštic. Znáte to. Byli jste kdysi dávno v nějaké zapomenuté oblasti, kam téměř nikdo nejezdí, protože limita kvality těch skal se blíží k nule (ne bo spíš k mínus nekonečnu), a přeci jen se vám s odstupem času zdá, že to byla naprosto bezkonkurenční oblast skýtající jistě ještě mnoho možností minimálně pro bouldering.
Komentáře (0)21.01.2003... celý článek
 Jak správně padat...
Na začátku všeho byla skála a člověk. Jednoho chmurného a nepříliš vydařeného dne se člověk rozhodl, že skálu pokoří. Skála byla v porovnání s ním opravdový kolos. Člověk se ale nezalekl.
Komentáře (0)20.01.2003... celý článek
1   ...   308   309   310   311   312   313   314   315   316   317   318   319   320   321   322   323   324   325   326   327   ...   1542    
Strana: z 1541
 

Jak se stát nadprůměrným lezcem...

Upozornění: Tento článek je v rozporu s usnesením a pravidly, které byly až do teď na serveru www.lezec.cz striktně dodržovány. Jakákoliv podobnost postav s lidmi či kombinacemi lidí živých či mrtvých je zcela záměrná a úmyslná. Už pouhým čtením tohoto článku se dopouštíte porušování lidských práv a zneuctění památky Allena Stecka, který při pokusu na východním žebru El Capa v roce 1952 tragicky...

Jestli jěště stále čtete tento nesmyslný článek a přeskočíte ještě pár dalších řádek, které budou jen horou dalších upozornění, může se Vám stát, že se ocitnete na úplném konci článku a nedozvíte se zhola nic. Jelikož tenhle článek fakticky nestojí za nic a je to zase pouhopouhá snůžka Ležcových výplodů, společnost Leader Europe Žurnal Eco Company se s konečnou platností distancuje od jakýchkoliv dalších Ležcových aktivit.
Pozor !!! V textu dochází k několika nezaviněným a samovolným úmrtím a na několika místech jsou použita sprostá a vulgární slova. Nelogicky je též použito slovo: lízat.

Dalo by se říct, že stát se nadprůměrným zjednodušeně řečeno nejlepším a nejvýkonějším (proč se těch slov bát) lezcem, by mohlo být kdovíjak těžké. Není, ba naopak. Ovšem je až s podivem kolik lezců nám v tomhletom ještě ( nebojím se zde použít líbivý sobotovský výraz) tápe. Kupříkladu každý takový normální lezec, trenující denně svojí minimální sílu, což je skutečně v poslední době obrovský trend, už musí mít minimálně celkem hezky vyvinuté, jak bych to řekl, základy k tomu, aby se tímto opěvovaným bohémem stal. (hmmm...celkem složitá věta) Vysvětlím později.
Abychom se mohli stát tím skutečným a bezchybným lezcem nebo chcete-li Lezcem, je důležité zušlechťovat svoje tělo jednoduchými avšak velice spolehlivými způsoby. A samozřejmě bychom neměli kouřit a chlastat (výjimkou jsou tabákové výrobky a alkohol).
Chcete mít ocelové svalstvo ? Toužíte mít síly na rozdávání i po pěti hodinovém výstupu na El Capitano ? Chcete vyhrávat všechny (a znovu se nebojím to slovo použít) stupidní závody na umělých stěnách ? Chcete ? Opravdu ? Jo ? No, kdo by nechtěl. Helejte se, měl jsem kamaráda a ten poté, co si ošklivě zlomil nohu v koleni, nebojte se v lezení mu to nepřekáželo - krásně se to zahojilo a pohádky byl konec. Ale jeho holka, to byla kočka, musel bejt úplně blbej nechat tady tu kočku tak samotnou. Ještě že tu měl pár kámošů, mohla u nich zadarmo přespávat, ona měla nemocnýho křečka a vůbec celý ten příběh byl takový smutný. No a ten její brácha to vyřešil následovně. Obvolal několik doktorů a ty mu to odsouhlasili. Mám pocit, že tři z pěti řekli, že je to bezpečný. Koupil si v jednom zapadlém krámku kyselé zelí a metr (100 cm) měděného drátu o r = 0.25 mm, kteý nastříhal na malé kousky. Poté drátky různě ohýbal, kroutil do spirálek a vždy s jednou lžící zelí pojídal. Přikusoval k tomu lněný chléb. Po vydatném obědě a několika hodinovém spánku, pocítil zvláštní pocit někde uvnitř svého těla. Z vědeckého hlediska by se dalo říct, že v jeho svalových snopcích došlo k radikální změně. Myofibrily, které se skládají z nepatrných válečků - sarkomer (mimochodem k uzvednutí 1 gramu je zapotřebí asi 20 miliard těchto válečků) - nyní zcela změnily svojí strukturu. Vedle sarkomerů se zde utvořily totiž jakési štíky z mikročástic mědi, které zabraňovali opětnému rozpojení. Stah svalu byl tedy závislý pouze na pokynu daném z mozku, neboť se nedostavovala téměř žádná únava. (Slovíčko téměž zde bylo použito zřejmě omylem.) Za několik týdnů se křeček uzdravil a příštím rokem z jara ve spánku bezbolesně zemřel.
Už jste se někdy cítili úplně vyplivlí, síla nikde, únava, ochablost, pivo zase pod míru a i ten vrchní byl ňákej divnej ? Chtělo to energickou bombu ! Že nevíte, co to je ? Co Vám dodá nejvíc energie ? Tuky ? No ty taky, ale tlustý lidi toho moc nevylezou. Měl jsem jednoho kámoše a ten měl hrozně rád čokoládu a jednoho dne si řekl: “No to bych se na to podíval, abych teď hned nesežral kilo čokolády.” Nalámal si čokoládu pěkně do misky (vlastně to byl hlubokej talíř), vzal si lžíci a dal se do toho. Hrozně se těšil, až se dostane na dno a bude to moct pěkně vylízat, jenže se tak nestalo. Těsně před koncem byl energicky tak nabitej, že každý jeho pohyb byl hotovou katastrofou. Tuhle udělal lžící díru do stolu, tuhle zase sousedovi vydloubl oko, když dopil pivo tak, jak sál, tak omylem obrátil sklenici naruby !!! No, nedokázal své pohyby vůbec korigovat. Tento směr není tedy jetě příliš probádaný a proto bych ho vřele všem doporučoval.

Od tohoto řádku je článek cenzurován a zároveň ukončen. Společnost Leader Europe Žurnal Eco Company se totiž domnívá, že jen málo jedinců by chtělo mít vložky do lezeček s vůní brambor, vibrační dalekohled, lano na nekonečně pádů od firmy JUTA Amateurs, teleskopické ruce či světélkující pytlík. Tímto zásahem jsme Vás chtěli od případných zhovadilostí zachránit a v budoucnosti tak budeme činit nadále s Vaším srdceryvným požehnáních.

Ležec   [úpravy] 07:33 04.02.2003Tisk 


Související články:
Zobrazit další (1)

Komentáře

Nový komentář 



 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.

 Foto dne:
kvalifikace
SP 2026 lezení na obtížnost Praha
 Databáze cest:
Všechny cesty (191939)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Normální cesta II Janské Lázně
Normální cesta II Janské Lázně
Západní II Adršpach
Šlapačky V Adršpach
Normální cesta II Adršpach
Nově komentované:
Čerte Vstávej 5B Čertovy Nohavice
Prstový šlem 7B+ Tisá - Modřín
Beer catcher Xb Bezděčín
Beer catcher Xb Bezděčín
Clash of the Titans 9b Nassereith

 Nově v diskusi:
Re: Gesto | Re: Mobilní web?! | Re: Pád na Prachově | Pád na Prachově | Re: Mobilní web?! | Re: Mobilní web?! | Re: Mobilní web?! | Isfc | Re: Gesto | Re: Gesto |

 Nové komentáře:
Re: Peace | Re: Peace | Re: Peace | Re: Peace | Re: neřešte kraviny - nejsme politici | Re: PALEC HORE! | Megaaaaaa | Re: Peace | Re: neřešte kraviny - nejsme politici | Re: neřešte kraviny - nejsme politici |

 Kde to vře:
Lezecký park Davle: Z ošklivého lomu lezecký ráj (72)
Pepa Šindel přelezl cestu obtížnosti 9b. (49)
Na svěťáku na Štvanici závodí i tři ruští lezci (39)
Čech František D'Agostino, Yosemity: 3 těžké bigwally za 2 týdny (22)
Video:Will Bosi a Jana Švecová v top boulder projektu ve Skotsku (17)
Plánovaný přesun na nový server: v pondělí 18. 5. 2026 (13)
V Adršpachu se vážně zranil lezec po pádu z 15 metrů (13)
Kalymnos rebolting report (12)
Světová lezecká elita míří do Prahy, na Štvanici začíná svěťák (11)
Polák Bartosz Kacper Ziemski sjel na lyžích z Lhotse (8516 m) (8)

 Nově v inzerci:
Lezecké kalhoty OCUN Honk Pants Blue Opal, L | Titanové závětří Vesuv pro Evernew 0,9 l | Labak | úterý 9.6. lezení na písku | Ztratil jsem expesky | Do skal ve dvou | Karabiny | Lano | Dětský sedák | Singing Rock RAMA |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1076 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1162 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1378 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1351 
 Neřeším to – lezu vše 
 1038 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi