Je skoro půlka prosince 2011 a už měsíc jste měli mít k dispozici nové vydání knížky TRÉNINK SPORTOVNÍHO LEZCE. Ti „nadrženější“ by už měli TRÉNINK dávno přečtený a chystali by se na tréninkovou zimu, ti klidnější by knížkou v klidu listovali a některým z Vás by ji právě Ježíšek balil do vánočního papíru. Kritici by pomalu brousili břity svých ostrých a neomylných úsudků a já …
Já bych, jak se tak znám, nejspíš trénoval.
JENŽE KNÍŽKA NENÍ - A ANI NEBUDE! Teda, ne že by nebyla vůbec, ale určitě nebude, jak bylo slíbeno, na podzim – a nebude ani do konce roku 2011. Není ještě v tisku, není ani v předtiskové přípravě, není ani v počítači vydavatele – protože ona ještě není ani celá napsaná.
Kdo za to může? A proč? A kdy to teda bude?
Samozřejmě, že za to můžu jen a jenom já – slovutný autor a člověk, který nebyl schopen tak úplně dostát svému slovu. Nevymlouvám se – ono ani není na co, ale omlouvám se - a to zcela upřímně, svému vydavateli, jeho obchodním partnerům, své rodině a taky Vám, čtenářům.
A také bych Vás chtěl tímto všechny požádat ještě o „chvilku“ strpení.
„Proč to tak dlouho trvá?“ – možná se ptáte stejně, jako se někdy ptám já sám sebe. I když mě to samotného překvapuje, jak pomalu to ze mě někdy leze, odpověď na Vaši otázku zatím nemám, a asi ani tak rychle mít nebudu …
A popravdě - ani ji nijak zvlášť nehledám. To už bych nenapsal vůbec nic.
Nemám problém s tím, že bych nevěděl, o čem psát. Naopak, je tam toho v „mozkovně“ za těch více než dvacet let lezení a trénování skutečně hodně. Až je s tím někdy problém, dostat to ve srozumitelné a přehledné formě na papír. Tohle bude možná ten důvod.
A možná je to tím, že píši knížku o skutečném tréninku. Že mě zajímá, proč se lezci při lezení bojí a jak to odstranit. Že se zamýšlím, proč někdo neleze to, na co má natrénováno a jak mu pomoci. Že chci poradit začátečníkovi, jak nabrat novou, kvalitní techniku – a taky účastníkovi Mistrovství světa, jak vylepšit tu stávající. Chci Vám poradit, co s váhou, kde hledat trenéra a jak dlouho regenerovat, třeba po náročném víkendovém lezení. Které zranění vyléčíte sami a kdy už navštívit doktora. Jakou váhu může mít obyčejné „ne, dober“, případně co to znamená „intuitivní porozumění pohybu“ a jak se k němu dopracovat. A samozřejmě spousta dalších věcí …
Možná píši až moc obsáhle. Chci totiž psát o tréninku jako o práci na všem, co ovlivňuje výkonnost lezce. Nejenom o síle, vytrvalosti, regeneraci, nebo psychice, ale taky třeba o tréninkových podmínkách, lidech kolem lezce, nebo morálních aspektech sportovního lezení.
A taky nad tím vším možná až zbytečně složitě rozumuji a bádám. Nechci opisovat, memorovat, ani převypravovat načtené. Chci poskytnout odžité a odtrénované, případně vlastní hlavou z roviny teorie do praktického lezení přenesené.
A možná to taky bude tím, že při tom všem, abych se z toho psaní třeba nezbláznil, taky trochu trénuji a lezu, trochu se věnuji rodině, trochu taky vydělávám peníze a někdy se tak trochu, ale skutečně jenom trochu, obyčejně flákám.
A ještě k tomu všemu hodně běhám. Nevěřili byste, jak mi běhání pomáhá při psaní. Až si někdy připadám jako Forrest. Nebo jako spisovatel Michal VIEWEGH - jak jsem se někde dočetl, taky hodně běhá.
Každopádně, nejvíc času věnuji určitě psaní a na TRÉNINK II. se už těším. Bude to dobrá knížka, to jsem si jist. Bez toho bych neměl odvahu před Vás vůbec s tímto textem předstoupit. Kvalitní DÍLA nevznikají lehce, jenom se poptejte v historii. A i když TRÉNINK II. bude jenom „dílo“ (možná jenom „dílko“), taky nevzniká lehce – to si teda pište!
Zbývá poslední otázka, ta nejtěžší - „a kdy to teda bude?“ Podle poslední domluvy s vydavatelem, bych měl knížku dopsat do konce roku 2011 – ale hlavu na špalek bych za to nedal. Férovější a taky reálnější a jistější by bylo říct – když to bude, tak to bude.
Z mého pohledu, v tuto chvíli už není kam spěchat - tréninkovou sezónu 2011/2012 podle TRÉNINKU II. stejně neodtrénujete. Až tu další – a pak další a další a ještě jednu - dokud Vás to bude bavit … A s TRÉNINKEM II. Vás to bavit bude.
Každopádně, rád bych to dopsal co nejdřív – do léta 2012 chci totiž vylézt MISSING LINK a potřebuji na to tvrdě trénovat.
Pro všechny netrpělivé a nedočkavé připojuji alespoň malou „ochutnávku“ v podobě tohoto textu, který tomu originálnímu „jako kdyby z oka vypadl“. A komu to nestačí, ať si jde zaběhat – uvidíte, jak Vám to „sníží přetlak“ a „upustí ventil“. A možná pak dokonce taky něco napíšete.
Je fajn že je tu info o stavu věci a nemusí se tu nesmyslně diskutovat kdy co a poč bude, jako u jiných dílek, asi všichni ví na co narážím:). Takže Tufi, dík za stanovisko k věci, na knížku se těším a jednu sezónu asi ještě zvládnu podle staré. A jak mi to náhodou nepůjde podle dlouhodobých plánů, mám to na co (na koho) svézt. :))
Proc jste vsichni tak vysazeny na tuhle knihu? Porad tu ctu smutne komentare, ze to jeste nevyslo.. Tak proc si nekoupite nejakou jinou knihu? Vzdyt se da sehnat tolik dobrych (pro me osobne o dost lepsich) knih o treninku. Eric Horst napsal radu peknych knih v kterych je vse i nazorne ilustrovano na obrazcich a grafech a je to pomerne snadne k spravnemu pochopeni. Ostatni lezci urcite doporuci dalsi knihy.
Re: Proc jste vsichni tak vysazeny na tuhle knihu?
00:29:24 14.12.2011
No zrovna ten Eric Horst nie je ziadne terno. Plno reklamy na jeho firmu Nicros, same omacky, jeden treningovy plan (ktory je nahovno) a to je vsetko. To skor Performance rock climbing (Dale Goddard, Udo Neumann), podla mna profi info a hlavne je to pochopitelne aj pre blbcov. Kazdopadne ziadna kniha z cloveka dobreho lezca nespravi, treba nacerpat informacie z viacerych zdrojov a hlavne si to odmakat. Tesim sa na Trening II, nove informacie sa vzdy zidu.
Re: Proc jste vsichni tak vysazeny na tuhle knihu?
13:54:23 14.12.2011
A já jsem celkem rád ,že ta ptákovina nevyjde.Bude alespoň méně lezeckých úrazů.Ona ta kniha není nic moc a trénovat podlení jen málo kdo přežije.Tak ,že se všichni raději otočte na druhý bok a hlavně si přesuňte počítač ,aby jste si nenatrhli krční svaly.Sportu zdar.
Re: Proc jste vsichni tak vysazeny na tuhle knihu?
18:13:33 15.12.2011
Zase pěknej anonýmek. Trénink sportovního lezce je pro ČR přelomová kniha. Za prvé je postavena na Sportovním tréninku od Dovalila a Choutky, která stále platí a podle které se u nás stále učí na VŠ. Za druhé autor dal dohromady všechny možné knihy a články o tréninku, co vyšly v různých lezeckých časopisech psali je docela renomovaní lezci. Za třetí kapitola o psychologii není úplně jednoduchá, ale je velmi přínosná, hlava je prostě základ. Za čtvrté to napsal lezec a dá se to číst. I když od vydání knihy uplynulo 12 let a objevily se i nové tréninkové postupy, tak tady nic lepšího není.
Re: Proc jste vsichni tak vysazeny na tuhle knihu?
12:15:58 16.12.2011
Máš opravdu recht, že pro lezce je hlava to nejdůležitější a je dobře, že většina lezců v této zemi má hlavu v pořádku a zas tak moc se těma vysokoškolskýma ptátovinama neřídí.Oni ti pseudo vědci jsou vždy někde jinde než je realita.
Coóóóó žeééééé? Chodit běhat?
...a já zrovna sprdnul jednu žábu, že si jde místo lezení zaběhat, že to je něco jako nevěra...
Adam Ondra před MS chodil běhat a nevyhrál. Ergo, běhání je inferior. ;-)
Podle mě je běhání k lezení dobrý. Je několik možností jeho využití:
1. regenerační výklus - pár km při nízké intenzitě zrychlí regeneraci a vyčistí hlavu, zvlášť když je to v přírodě
2. kondiční - zvětšuje výkonnost dýchací a oběhové soustavy, to už si musíte dávat víc, ale ve vytrvalostních cestách jako když najdeš
3. zvětšuje celkový energetický výdej - líp se hubne nebo udržuje váha
Ale vždy to chce se dobře protáhnout, jinak se může zhoršit pohyblivost zkrácením svalů, hlavně na zadní straně stehen. Prostě když si půjdete 2-3x týdně zaběhat, vůbec nic nezkazíte. No, vlastně můžete zkazit, pokud budete běhat blbě, tak si zničíte nohy.
No ale když zabloudíš někde s batohem, nebo někde s bouldermatkou, tak to je taky kvalitní trénink a nemusíš běhat. A když se ti to stane dvákrát do víkendu tak můžeš jít v pondělí v klidu do práce.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.