chá...Ne každý má vůli k tréninku a smysl pro disciplínu, který takový trénink vyžaduje. Je srandovní, jak někteří "slabší" lezci mají tendenci shazovat sílu jiných lezců, jako nějakou nižší dovednost. Podobně mnohokrát jsem slýchával od starších klasiků hlášku "to je pouhá gymnastika".Jakoby gymnastická dovednost lezce byla něčím lehce dostupným. Ti kdo zodpovědně trénují a nespoléhají jen na techniku získanou zkušeností vědí, jak ona "pouhá gymnastika" je těžce získatelná. Chce se mi kontrovat takovým "lenochům": cha-pouhá technika... Mír světu.
No sice lezu zatím jenom půl roku, ale už se těším jakých výsledků dosáhnu až okopíruju jeho trénink! Konečně jsem našel něco podle čeho můžu začít trénovat. Jen mám strach, že to těžko časově skloubím s prací. Ale co, tak budu chodit později spát. Spánek je stejnak naprd! Myslíte, že takovým tréninkem za půl roku natrénuju na nějaký pořádný prásky? Na lanech bych chtěl do léta lézt 7a - 7b. Teď nedávno se mi konečně podařilo vylézt 6a, což je jako po 7 měsicích dost dobré, co? Akorát jsem teda seděl u každe presky, ale i tak si myslím, že je to dobré a mám na mnohem víc. Proto chci rozjet pořádný trénink. Na mixech bych chtěl vylézt tak M9. Ale s tím zatím nemám moc zkušeností, tak uvidíme. Jo a kdyby se nějaká slečna chtěla přidat, budu rád :). Však taky nejde jenom o lezení ;). Sexík po tréninku na boulderovce je perfektní zakončení dne. Tak mi holky písněte: budu.super.lezec@seznam.cz.
Hehe :) Chlape, jsi pekne zapalenej, to je fajn :) Ale k tomu, abys lezt to co pises potrebujes dve asi nejzakladni veci, píli a trpelivost. Jestli ocekavas, ze po pul roce budes bouchat 7b, tak je to hodne naivni :) Nemluve o fyziologii, slachy se ti za pul roku na nejake male listy dostatecne neposili, to proste nejde. Kdyz budes poradne trenovat a lezt 3-4x tydne a pujde ti to, tak na 7b pocitej s minimalne tremi lety (optimisticka varianta) :)
Ahoj Frenkí, hele určitě ti držím jako palce! To je bomba, že seš takhle motivovanej. Mohl by ses dát do kupy s klukem, co teď trénuje v Mamutu na Anapurnu, to musí bejt taky dost dobrej sekáč. Jestli vy už se teda ale neznáte! A z toho sezení u každý presky si nic nedělej, hele, fakt, to aspoň nahoníš čísla, že jo, a o ty jde. Teda ne v první řadě, ale v další už jo. A ještě bacha na ty šlachy, jo, jak už radili dole. Radši se celej otejpuj. Prsty, zápěstí, prsty na nohou (doufám, že máš super malý lezečky, jinak totiž nic nevylezeš, s tím jako nepočítej). Tak trénuj, Bejku, pěstuj sílu!
Zrovna jsem o tom cetl, jmenuje se to biorexie, coz je jakoby opak anorexie...konkretne neco jako chorobna touha po svalnatem tele. Toz budme radi, ze touhle nemoci netrpime...
Hm, myslím, že když by kdokoliv trénoval tak, jak to tehle mládežník naznačil v tomhle videjku, tak prostě musí zesvalovatět...za chorobu bych to nepovažoval...
Hm, myslím, že když by kdokoliv trénoval tak, jak to tehle mládežník naznačil v tomhle videjku, tak prostě musí zesvalovatět...za chorobu bych to nepovažoval...
ale no tak!
když už chceš vtipkovat, tak aspoň vymysli kvaziodborný výraz, kterej, když už né hlavu, má aspoň patu. todle je urážka, každého vlastníka slovníku cizích slov.
lekarska veda dosahuje nevsednich uspechu.. co se driv veslo do kategorie normalni uchyl / exhibicionista je dneska nekolik set poduchylek s latinskejma nazvama...)))
a uz se tesim na pokracovani, tenhle typek je fakt borec a ma muj hluboky obdiv. Uvidime dal, zda pujde vice do hloubky, alias jak odpociva, jaky je rytmus treningu, co do toho basti a jak relaxuje, co hlava, atd. Jinak sila neskutecna, klobouk dolu.
On se sice Graham na pohled tak neboulí, ale pokud jde o sílu, nepodceňoval bych ho. Kdysi v nějakým videu třeba poskakoval doma po různě rozmístěných balknách, třeba naslepo z jedný na jedný straně futer na druhou na druhý straně. Každopádně prsty má ukrutně silný, no a ten zbytek taky úplný máslo nebude. On je spíš jinej somatotyp, tak se tak neobaluje masem.
Ale třeba se pletu, tréninkovej teoretik nejsem :)
No....On ten Dave taky asi nebude bez síly. Na lezení nejtěžších boulderů světa (hlavně ve velkých převisech a stropech) ,,jenom" silné prsty a technika asi nestačí. Jak už někdo psal, zaleží jaký je somatyp. Někdo může bušit jak ďábel a svalová hmota ne a ne narůst, jiný zase okamžitě naroste - to ale neznamená, že ten co vypada jak z castingu na 300: bitva u Thermopyl je silnější.....ale jinak souhlasím, že tohle video je spíše taková ukázka síly a svalů - na druhou stranu, když je má, tak proč by je schovával, že (-:
no tak práve Graham v jednom staršom rozhovore tvrdil, že ak chceš uspieť v lezení, slabý byť musíš - pretože len to ťa naučí správne využívať techniku. samozrejme, nevravel o sile prstov, ale o sile celého tela - Graham nie je zhybátor typu Bendler. aj Adam o sebe tvrdí, že je slabý, tiež nedokáže spraviť zhyb na jednej ruke :-)
Chápu, že jde hlavně o ten trénink, ale i tak se z toho videa dost vytrácelo to hlavní- lezení. Jednoznačně perfektní výkon Marcuse a důkaz jeho extrémní síly (upřímně závidím :-D), ale celé je to příliš zaměřeno na perfektně nasvícené svaly.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Jak trénuje světová jednička v lezení v ledu Markus Bendler uvidíte ve videu. Tento díl bude mít dalších devět pokračování.
GPS a mapové aplikace