LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Poslední slova před smrtí: Cvaknu si tu erárku...
Hledání cesty

Hledání na Lezci

PRÁCE PRO LEZCE
Fasádní Servis
 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Vyšla kniha Laviny v Česku
Update sprievodca Jelenec
Pomozte vydat knihu Dobrodružství v prášku… přidáte jen vodu

Závody
Secret Spot Bouldering 2024 (19.10)
MČR v bouldru (19.10)
Boulder OPEN 2020 LA SKALA (26.10)

Žebříček
Cesty:
41.Nosek 10276
42.Galeová 10269
43.Fajkoš 10259
Bouldry:
41.Hapala 8678
42.Kohout 8675
43.Radouchova 8656
Hory:
24.Novotný 3598
25.Čáp 3573
26.Kaván 3148

Výsledky
MČR rychlolezení (13.10)
SP Praha (20.09)
EP obtížnost Bologna (14.09)

Deníčky
5672 lezců
1142569 cest
Nové přelezy:
Schambala Xb
Malý Drak 7C
Umění Boje 7C
Miami Stea 7C+/8A
Dopamin 7A+
Princ A Ch 9
Možnost Vo 9+
Pyšná Prin 9+/10-
In Letzter 9
Black Elef 9

Stěny
Bouldrovka - Velké Meziříčí
Alpin Třebíč - Třebíč
Újezd nad Lesy, Praha 9, Základní škola Masarykova - Praha 9, Újezd nad Lesy

Prodejny
HUDYsport - Hřensko
2D chyty - Praha 6
Outdoor Centrum Rock Point Poštovní - Ostrava 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Něco z deníčku

skály

Ne příliš letní teploty lezcům přejí a děníčky se radují z nových těžkých přelezů. Zde jich je několik z poslední doby.

Krásné „zářezy“ si do deníčku zapsal Pen Šindel, který na Sulově vylezl Brumíka 8c a Herkulese 8b. Pen popisuje Brumíka jako vytrvalostní cestu po malých lištách. Autorem je Andrej Kamas a Pen se stal jejím prvopřelezcem. Rozhovor s Penem



Fidli fidli v cimbálovce Tolar


Terka Svobodová nabírá zkušenosti na závodech SP dospělých. Po Chamonix, kde skončila na 38. místě, se jako jediná naše závodnice dostala do semifinále na Mistovství světa v Arcu. Tam nakonec obsadila 26. místo. No, a když už byla v tom Arcu, tak zřetězila vytrvalostní linku Bauerplus Direkt 8a+.

První svou jurskou 10- si do deníčku zapsala Zuzka Ulrichová  V oblasti Schöfflblock vylezla bouldrovou a údernou  cestu Funk Beyond The Call Of Duty.

Edita Vopatová vylezla ve Frankenjuře na třetí pokus Sunblockera 10-/10! Druhý den se pustila do cesty  W. P. C. 10-, kde jí dalo největší práci vymyslet dlouhý nátah přes převis. Ten byl ale pro lezce jejího vzrůstu nemožný, a tak vymyslela vlastní variantu lehce zleva a na pátý pokus cestu vylezla. Ve stejný den vylezl W. P. C. na flash Ondra Beneš.

Nelly Kudrová rozlézá své vleklé zranění loktů a vypadá to, že je snad zažehnáno. Na Neppwandu vylezla cestu Flex Control 10-.

Kristýna Ondrová si dělá pořádek ve svých domácích oblastech. Tři deset mínusky jsou toho důkazem: Appendix 3, Ippolito a Rychlá smrt.

Simona    [úpravy] 09:20 26.07.2011Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 jursky buchty valej11:26:12 26.07.2011
par fotek z Flexi (sesta linka)
http://gemma.ujf.cas.cz/~sauli/juraziko.html

l.odpovědět 

 Huslista Pen11:41:11 26.07.2011
Kurde Pene! Aspoň raz dones tie husličky na skaly a zahraj mi nejaku rezku nôtu:)
kmetoodpovědět 
 Re: Huslista Pen12:01:56 26.07.2011
Není problém, kytaru a víno máš?
Penodpovědět 
  Re: Huslista Pen13:18:49 26.07.2011
kytaru nie, ale saxofon mam, len to spolu asi nepojde dohromady...ale tym vinom to prehlusime
kmetoodpovědět 

 Redaktorka Simča12:56:05 26.07.2011
Zatímco Simča sleduje cizí deníčky, v jejím se to taky zaplňuje :) Naposledy třeba v Juře Desperado 10-.
Zuzka Kuldovkaodpovědět 

 zakazana oblast13:26:26 26.07.2011
Asi nie je uplne rozumne tu verejne vychvalovat prelezy zo

      ZAKAZANEJ OBLASTI !!!

Si precitajte vynimku, a ked uz leziete v oblasti, ktora je na slovensku zakazana, tak to aspon nezverejnujte !!!
sulovcanodpovědět 
 Re: zakazana oblast14:10:33 26.07.2011
Vdaka ze si na to upozornil. Nabuduce daj vediet ked opat pojdes do Sulova my domorode obyvatelstvo ta radi privitame.
domorodecodpovědět 
  Re: zakazana oblast20:23:50 26.07.2011
Tak ale načo provokovať? Náhoda je blbec... Okrem toho, zápisy sa dajú robiť aj neverejné. Napr. taký Andrej (Kamas) ani žiaden denníček nemá...
tah-sha-tungaodpovědět 

 Lokty22:51:24 31.07.2011
Co měla Nelly s loktama? Tenisák nebo Golfák?:-/
Bodpovědět 
 Re: Lokty21:49:48 01.08.2011
Neb jsem hrabivá, tak obé zleva i zprava :-).
nellyodpovědět 
  Re: Lokty22:06:11 01.08.2011
Jaj:-//Ale tak už zase práskáš, tak nechtělo by se ti stručně popsat jak ses zbavila toho vnějšího?:-) Můžu ti někam napsat mejla, ať to kdyžtak neřešíme tady?:(
Bodpovědět 
   Re: Lokty23:29:08 01.08.2011
Me pomohlo zejmena toto:

http://www.nicros.com/ training/articles/ overview-of-elbow-tendon-injuries/
http://www.nicros.com/ training/articles/ treating-climbers-elbow/
http://www.nicros.com/ training/articles/ treating-lateral-elbow-tendinosis/

Doporucuji tam 15 - 20 opakovani, to mi pomohlo ze zacatku drzet zraneni na hrane, po dostatecnem posileni svalu jsem presel na tezsi zatez do 10 opakovani. Jedu zhruba obden 2 sety, na obe cviceni. Mel jsem s lokty problemy od zacatku, tenisovy i golfovy a pomohlo az toto posilovani a protahovani, nicmene mam pro spatne lokty asi predispozici, takze musim toto cviceni provadet neustale, jinak se zraneni vraci... Ze zacatku kdy byla bolest akutni pomahalo ledovani kolem 15 minut, nekolikrat denne. Jeste kdyz zacinam mit problem se svaly, slachami atd., tak hned natiram kostivalovou masti.

(odstran mezery)


Michalodpovědět 

 Brumik :) (pekny nazev mimo jine)23:05:38 31.07.2011
Gratulace Pene, jsi krutor! Cesta musi byt urcite nadherna a tezka. Mej se, zdravi Petis.
Petisodpovědět 

 Foto dne:

Pravý převis
 Databáze cest:
Všechny cesty (179689)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Lets Start Again 6a+ Črni Kal
Almina 7a+ Črni Kal
Levá Spára V Ostrov
AW I Bielatal
Bergweg I Bielatal
Nově komentované:
Pupeční Šňůra 10 Srbsko
Cukřenka 5B Zvůle
Polární Záře 8A+ Bor
Západní Hrana 6A Holý Vrch
Varianta Blue Elephanta 3+ Holštejn

 Nově v diskusi:
Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování |

 Nové komentáře:
Naivita | Re: Tady to vre :/ | Re: megafon | Re: nebuď naivní, estébáka nepředěláš | Re: Tady to vre :/ | Re: RIP Ondro | Re: Milí komentátoři, | Re: Zklamání | Kameny a bouldry? | Re: megafon |

 Kde to vře:
Mára Holeček: Při sestupu z Langtangu zahynul Ondrej Húserka (174)
Nepálští záchranáři našli a vyzvedli tělo Ondreje Húserky (73)
VENI VIDI VOLAVI in honorem Alexandri (20)
Mára Holeček a Ondrej Húserka vylezli na vrchol Langtangu (15)
Video: Jana Švecová dělá další pokroky v bouldru Terranova 8C+ (10)
Secret Spot Bouldering 2024 (4)
Ukrajinský top lezec Maksym Petrenko padl při obraně Ukrajiny (2)

 Nově v inzerci:
mobilní lezecká stěna | Chan Tengri 2025 | STANOVÉ KOLÍKYUltralehké,odolné,kvalitní SET 8+1NOVÉ,NEPOUŽITÉ! | RAB DOWNPOUR ECO-membránová bunda pánská | Send - Large knee pad | péřovka Black Diamond Vision | Millet GTX kalhoty | Nadšená lezkyně, kde jsi? | Brigáda v Krkonoších | Sacrpa Maestrale |

 Anketa:
Jaké technologie nebo aplikace používáte při lezení a jak vám pomáhají?
 GPS a mapové aplikace 
 411 
 Lezecké aplikace pro sledování výkonu 
 350 
 Sociální sítě pro sdílení a inspiraci 
 324 
 Vzdělávací aplikace pro techniky a trénink 
 321 
 Aplikace pro evidenci a sdílení výstupů 
 297 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.