LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Zakládej jenom tutový jištění, neser se s blbejma smyčkama a lez.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Křest lezeckého průvodce Vltavská žula
Legenda jménem Chroust, publikace o životě Vladimíra Procházky
Metodika základů lezení na umělé stěně

Závody
SP Innsbruck (26.06)
Akademické mistrovství ČR (27.06)
SP Chamonix (12.07)

Žebříček
Cesty:
47.Zedek 10050
48.Fišer 10040
49.Čech 10022
Bouldry:
47.Plaček 8450
48.Šauli 8409
49.Zíma 8403
Hory:
29.F 2288
30.Tichý 2276
31.Kočvara 2248

Výsledky
SP v paralezení Innsbruck (24.06)
Olympijská kvalifikace Budapešť (20.06)
MČR obtížnost (01.06)

Deníčky
5588 lezců
1111565 cest
Nové přelezy:
Red Hot To 8A
Boytoy 9+
Vodní Svět Xb
Fatamorgan 9
Safari 9/9+
Čára Život Xa
Haribol 9/9+
Projekt II 9+
Svědci Alb Xc
Geschenk 9

Stěny
Lezecká aréna - Jablonec nad Nisou
Sportareál Klíny venkovní stěna - Klíny 210
ZŠ Kladruby - Kladruby

Prodejny
ALPI SPORT CENTRUM - Příbor
Outdoor Centrum Rock Point Poštovní - Ostrava 1
Rock Point Outlet Store - Praha 5 - Radotín

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Lezecký trénink

Rudo "Tufi" Tefelner

Ve středu 1.3. bude mít v cafébaru Vertikon přednášku Rudo “Tufi“ Tefelner!



Všichni hobíci, maníci i profíci – pokud máte chuť posunout se v lezení dále, zlepšit svůj výkon, trénovat efektivněji, nebo si chcete rozšířit své obzory, nenechte si ujít tuto výjimečnou příležitost dozvědět se něco více od jednoho z největších odborníků na lezecký trénink!


Plakátek




V rámci Tufiho přednášky bude samozřejmě také dostatečný prostor pro Vaše konkrétní dotazy  k tréninku.
Tufi je autorem knih “Trénink sportovního lezce I, II“  a mimo jiné trenérsky spolupracoval s bývalým mistrem světa  - Tomášem Mrázkem.


Zdroje:

Více zde FB - přednáška - Rudo "Tufi" Tefelner

Romana   [úpravy] 10:46 24.02.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 jeden z největších odborníků14:17:03 24.02.2017
Málokdo by si asi troufl označit Tufiho za "jednoho z největších odborníků na lezecký trénink". Možná spíš v ČR?
hulakodpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků16:04:09 24.02.2017
Tipuju, že valná většina lidí na světě bude mít o lezeckém tréninku povědomí podstatně horší.
honzaodpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků02:04:19 25.02.2017
Podle tve definice ja asi kazdy na svete "nejvetsi odbornik" hned na nekolik veci :)
odpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků17:15:51 24.02.2017
Tufi je dávno překonanej. Největším odborníkem přes lezecký trénink je přece Tomáš Binter!
odpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků12:42:36 25.02.2017
Řekl bych, že A.Ondra a P.Usobiaga o lezeckém tréningu vědí víc
odpovědět 
   Re: jeden z největších odborníků22:13:11 25.02.2017
Jak může svěřenec vědět víc jak trenér? :-D
odpovědět 
    Re: jeden z největších odborníků20:03:09 26.02.2017
Kdyz ten trener je tuzka, tak docela jednodusse..
odpovědět 

 Foto dne:

Foto z Dívčí
 Databáze cest:
Všechny cesty (176031)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Pondělní Výprava Vyrovnaných VIIa Skály U Kamenického Šenova
Dej Si Salámokádo VIIc Skály U Kamenického Šenova
Nejistá Víra IXa Skály Pod Luží
Moja Lewa Kostka 7A Muchówka
Atman 7B Muchówka
Nově komentované:
Madla 4 Jindřín Rozsocha
Abiturientská VIIb Hrubá Skála
Hasta La Victoria Siempre 7b+ Kalymnos
Životem Beze Strachu IXb Labské Údolí - Levý Břeh
Mazácká 7- Kozel

 Nově v diskusi:
Re: Grossglockner - Mayerlova rampa | Re: Grossglockner - Mayerlova rampa | Re: Doporučte horskou vícedélku v Alpách | Re: Doporučte horskou vícedélku v Alpách | Re: Grossglockner - Mayerlova rampa | Re: Grossglockner - Mayerlova rampa | Grossglockner - Mayerlova rampa | Re: Doporučte horskou vícedélku v Alpách | Re: Doporučte horskou vícedélku v Alpách | Re: Doporučte horskou vícedélku v Alpách |

 Nové komentáře:
Re: Gratulace Adamovi | Re: Ani finále nebude | Re: Kameraman je žalud | Re: Gratulace Adamovi | Re: no sledujem to | Ani finále nebude | Re: Gratulace Adamovi | Re: AO? | Re: AO? | Re: Js |

 Kde to vře:
Pískovcové lezení v oblastech Hodkovice a Bezděčín je v ohrožení (75)
Olympijská kvalifikace v lezení Budapešť - kvalifikace obtížnost (18)
Olympijská kvalifikace v lezení Budapešť - semifinále (18)
Film Cílem je návrat (14)
Olympijská kvalifikace v lezení Budapešť - finále (9)
Závěrečná olympijská kvalifikace v lezení od zítřka v Budapešti (8)
Křest lezeckého průvodce Vltavská žula (6)
Olympijská kvalifikace v lezení Budapešť - kvalifikace bouldry (4)
Metodika základů lezení na umělé stěně (3)
Video: Jana Švecová nacvičuje cestu Excalibur 9b+ v Arcu (1)

 Nově v inzerci:
Lano Tendon 34 m | Lano Tendon 34 m | Písek nebo vícedélky | Vstupenky-Světový pohár v boulderu 2024 | NEPROMOKAVÁ BUNDA RAB DOWNPOUR ECO vel.XL | Petzl Elios | Hledám spolujízdu do Alp | Alpy v srpnu | Davle - karabiny ve slaňáku | Nepoužitý BD C4 0.3 |

 Anketa:
Jaký je váš názor na dodržování lezeckých pravidel?
 Plně je respektuji 
 1553 
 Většinou respektuji, záleží na konkrétní situaci 
 1628 
 Mám s tím problém, sem tam dodržuji 
 1615 
 Nezajímá mě to, lezu podle svého. 
 1574 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.