LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Zakládej jenom tutový jištění, neser se s blbejma smyčkama a lez.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

PRÁCE PRO LEZCE
Fasádní Servis
 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Křest knihy Perly východu
Vyšla kniha Laviny v Česku
Update sprievodca Jelenec

Závody
Novoroční Open (11.01)
Novoroční pohárek (25.01)
SP boulder Keqiao (CHN) (18.04)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 12447
2.Votoček 12262
3.Trojan 12246
Bouldry:
1.Konečný 11275
2.Stráník 11156
3.Volf 11006
Hory:
1.Groš 7855
2.Skopec 7324
3.Rojko 7286

Výsledky
Kontinentální pohár a MČR v ledolezení (07.12)
EP v ledolezení Žilina (23.11)
Secret Spot Bouldering 2024 (19.10)

Deníčky
5679 lezců
1145716 cest
Nové přelezy:
Giuliano 8B
Klystýr 7C+
Are You Re 7C/7C+ tr
Vila Veleb 7b+
Rebel With 7c
Me Pone Pa 7c
3éme Millé 7c
Viva Festi 7b
Rififi Au 7b
Mozaik 7c/7c+

Stěny
Lezecká stěna Kbely - Praha 9 – Kbely
SAUNA - Plzeň
Rock 'n' Wall - Plzeň

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno
LANEX eshop - Bolatice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Kategorie:
 Doping a lezení?
Otevírám na Lezci nové téma a byl bych rád, kdyby se k němu lépe informovaní vyjádřili, zejména trenéři a závodníci. Lezení na špičkové úrovni je sport jako každý jiný. V honbě za úspěchem jsou někteří sportovci ochotni použít zakázané prostředky. Co je tedy doping?
1. užití prostředku (látky nebo metody), který je potencionálně škodlivý zdraví sportovců nebo je schopný zvýšit jejich výkon, nebo obojí.
2. Přítomnost zakázané látky v těle sportovce nebo důkaz o jejím užití nebo důka
Komentáře (51)18.09.2002... celý článek
 Metodické ústřižky III.
V dalších třech dílech našeho seriálu se budeme zabývat navazováním. V první části si ukážeme  navazovací uzly a jejich přednosti či nedostatky.
Komentáře (1204)16.09.2002... celý článek
 Future of mountain sports
Druhý zářijový víkend se v Insbrucku vyznačoval zvýšenou hustotou výskytu horolezeckých osobností světa. Důvod byl prostý. Vůdčí osobnosti horolezeckého sportu uplynulého století, současná lezecká špička horského lezení a zástupci horolezeckých organizací diskutovali v rámci kongresu o budoucnosti horolezeckého sportu v horách v několika tématech. Výsledkem kongresu je \\\"Tyrolská deklarace\\\", určitý souhrn, kodex k provozování současného alpinismu.
Komentáře (14)13.09.2002... celý článek
 Šutrmástr 2002
V OS v sobotu skončil Mráza skutečně až čtvrtý, ale bylo to podle nás v technické chybě ve výlezu ze stropu do převisu. Zamknul se tam a pak už asi nepřehodil hohy na druhou stranu jak to udělala většina vostatních. Jinak sílu má fakt Mráza jak cip! Šel tam oproti ostatním fakt dost napohodu. Dokonce tam našel pod stropem na rohu takový dobrý vodpočinkový místo, který nikdo jinej nenašel!!! Takže to by byla sobota.
V neděla ráno sa šla pracovní RP cesta. Tu dal Mráza jako jedinej TOP. Cha
Komentáře (3)12.09.2002... celý článek
 Kaisergerbirge - Totenkirchl
Deset z jedenácti předpovědí zaručovala tři dny deště, jedenáctá měla v sobotu namalované mráčky bez kapiček. Tomu jsem rozuměl, Vankista taky potřeboval vypadnout, tak se jelo.
Komentáře (345)10.09.2002... celý článek
 Pozor podvodník
Pozor podvodník je tu opět!!!Tentokrát je tu přesnější popis.
Článek je převeden z webu ČHS
Komentáře (1)10.09.2002... celý článek
 Střípky ze Žlebu
Po červnovém skákání zády na kládu ze slanění jsem se konečně dostal zase do Labáku. Zde je pár postřehů. Tomáš Sobotka a Ondra Beneš pokračují ve výrobě cest a založili si na to fabriku Žleb company. Z těch těžších cest zmiňuji Game over na Trůn za Xb RP, kde volný megablok bohužel ukončil hru dříve než si tvůrci přáli. Hra asi skončila i na Trůnu, kde už nezbývá moc prostoru. Labe kleslo, takže Vodní svět Xa RP (viz. databáze na Lezci) zůstal jen na Černém Petrovi. Na pohled vyzývavá linie odb
Komentáře (13)06.09.2002... celý článek
 Kavkaz 2001
Všechno pro nás pět fakticky začalo 15. července 2001 v 9,35 hod. odletem z pražského letiště. Po měsících diskusí a plánování míříme do taky ruských hor, které pojmenovali Kavkaz.
Komentáře (681)05.09.2002... celý článek
 Poprvé v Sasku.
Miluju písek. Zajíždím tam často a rád, i když to z Ostravy není kamkoliv příliš co by kamenem dohodil. Většinu českých pískovcových oblastí už mám slušně zmapovanou a tak dozrál čas konečně zajet i do Saska. Byl jsem tam už několikrát dříve, ale vždycky jen na čumendu, když nás v Labáku zastihlo deštivo. Nikdy jsem si ale neuměl představit, že bych ve zdejších obrovských stěnách mohl také já, obyčejný lezec, působit. Teď jsme si ale konečně vyhradili týden výhradně na Sasko a vyjeli jsme. Čelda
Komentáře (26)04.09.2002... celý článek
 Predhorie
Na Sulově bývá občas plno. V okolí Povážské Bystrice je však více oblastí, které stojí za to navštívit. Jednou z nich je Predhorie.
Komentáře (173)02.09.2002... celý článek
<<<   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153   154   155   156   157   158   159   160   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170   171   172   173   174   175   176   177   178   179   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216   217   218   219   220   221   222   223   224   225   226   227   228   229   230   231   232   233   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263   264   265   266   267   268   269   270   271   272   273   274   275   276   277   278   279   280   281   282   283   284   285   286   287   288   289   290   291   292   293   294   295   296   297   298   299   300   301   302   303   304   305   306   307   308   309   310   311   312   313   314   315   316   317   318   319   320   321   322   323   324   325   326   327   328   329   330   331   332   333   334   335   336   337   338   339   340   341   342   343   344   345   346   347   348   349   350   351   352   353   354   355   356   357   358   359   360   361   362   363   364   365   366   367   368   369   370   371   372   373   374   375   376   377   378   379   380   381   382   383   384   385   386   387   388   389   390   391   392   393   394   395   396   397   398   399   400   401   402   403   404   405   406   407   408   409   410   411   412   413   414   415   416   417   418   419   420   421   422   423   424   425   426   427   428   429   430   431   432   433   434   435   436   437   438   439   440   441   442   443   444   445   446   447   448   449   450   451   452   453   454   455   456   457   458   459   460   461   462   463   464   465   466   467   468   469   470   471   472   473   474   475   476   477   478   479   480   481   482   483   484   485   486   487   488   489   490   491   492   493   494   495   496   497   498   499   500   501   502   503   504   505   506   507   508   509   510   511   512   513   514   515   516   517   518   519   520   521   522   523   524   525   526   527   528   529   530   531   532   533   534   535   536   537   538   539   540   541   542   543   544   545   546   547   548   549   550   551   552   553   554   555   556   557   558   559   560   561   562   563   564   565   566   567   568   569   570   571   572   573   574   575   576   577   578   579   580   581   582   583   584   585   586   587   588   589   590   591   592   593   594   595   596   597   598   599   600   601   602   603   604   605   606   607   608   609   610   611   612   613   614   615   616   617   618   619   620   621   622   623   624   625   626   627   628   629   630   631   632   633   634   635   636   637   638   639   640   641   642   643   644   645   646   647   648   649   650   651   652   653   654   655   656   657   658   659   660   661   662   663   664   665   666   667   668   669   670   671   672   673   674   675   676   677   678   679   680   681   682   683   684   685   686   687   688   689   690   691   692   693   694   695   696   697   698   699   700   701   702   703   704   705   706   707   708   709   710   711   712   713   714   715   716   717   718   719   720   721   722   723   724   725   726   727   728   729   730   731   732   733   734   735   736   737   738   739   740   741   742   743   744   745   746   747   748   749   750   751   752   753   754   755   756   757   758   759   760   761   762   763   764   765   766   767   768   769   770   771   772   773   774   775   776   777   778   779   780   781   782   783   784   785   786   787   788   789   790   791   792   793   794   795   796   797   798   799   800   801   802   803   804   805   806   807   808   809   810   811   812   813   814   815   816   817   818   819   820   821   822   823   824   825   826   827   828   829   830   831   832   833   834   835   836   837   838   839   840   841   842   843   844   845   846   847   848   849   850   851   852   853   854   855   856   857   858   859   860   861   862   863   864   865   866   867   868   869   870   871   872   873   874   875   876   877   878   879   880   881   882   883   884   885   886   887   888   889   890   891   892   893   894   895   896   897   898   899   900   901   902   903   904   905   906   907   908   909   910   911   912   913   914   915   916   917   918   919   920   921   922   923   924   925   926   927   928   929   930   931   932   933   934   935   936   937   938   939   940   941   942   943   944   945   946   947   948   949   950   951   952   953   954   955   956   957   958   959   960   961   962   963   964   965   966   967   968   969   970   971   972   973   974   975   976   977   978   979   980   981   982   983   984   985   986   987   988   989   990   991   992   993   994   995   996   997   998   999   1000   1001   1002   1003   1004   1005   1006   1007   1008   1009   1010   1011   1012   1013   1014   1015   1016   1017   1018   1019   1020   1021   1022   1023   1024   1025   1026   1027   1028   1029   1030   1031   1032   1033   1034   1035   1036   1037   1038   1039   1040   1041   1042   1043   1044   1045   1046   1047   1048   1049   1050   1051   1052   1053   1054   1055   1056   1057   1058   1059   1060   1061   1062   1063   1064   1065   1066   1067   1068   1069   1070   1071   1072   1073   1074   1075   1076   1077   1078   1079   1080   1081   1082   1083   1084   1085   1086   1087   1088   1089   1090   1091   1092   1093   1094   1095   1096   1097   1098   1099   1100   1101   1102   1103   1104   1105   1106   1107   1108   1109   1110   1111   1112   1113   1114   1115   1116   1117   1118   1119   1120   1121   1122   1123   1124   1125   1126   1127   1128   1129   1130   1131   1132   1133   1134   1135   1136   1137   1138   1139   1140   1141   1142   1143   1144   1145   1146   1147   1148   1149   1150   1151   1152   1153   1154   1155   1156   1157   1158   1159   1160   1161   1162   1163   1164   1165   1166   1167   1168   1169   1170   1171   1172   1173   1174   1175   1176   1177   1178   1179   1180   1181   1182   1183   1184   1185   1186   1187   1188   1189   1190   1191   1192   1193   1194   1195   1196   1197   1198   1199   1200   1201   1202   1203   1204   1205   1206   1207   1208   1209   1210   1211   1212   1213   1214   1215   1216   1217   1218   1219   1220   1221   1222   1223   1224   1225   1226   1227   1228   1229   1230   1231   1232   1233   1234   1235   1236   1237   1238   1239   1240   1241   1242   1243   1244   1245   1246   1247   1248   1249   1250   1251   1252   1253   1254   1255   1256   1257   1258   1259   1260   1261   1262   1263   1264   1265   1266   1267   1268   1269   1270   1271   1272   1273   1274   1275   1276   1277   1278   1279   1280   1281   1282   1283   1284   1285   1286   1287   1288   1289   1290   1291   1292   1293   1294   1295   1296   1297   1298   1299   1300   1301   1302   1303   1304   1305   1306   1307   1308   1309   1310   1311   1312   1313   1314   1315   1316   1317   1318   1319   1320   1321   1322   1323   1324   1325   1326   1327   1328   1329   1330   1331   1332   1333   1334   1335   1336   1337   1338   1339   1340   1341   1342   1343   1344   1345   1346   1347   1348   1349   1350   1351   1352   1353   1354   1355   1356   1357   1358   1359   1360   1361   1362   1363   1364   1365   1366   1367   1368   1369   1370   1371   1372   1373   1374   1375   1376   1377   1378   1379   1380   1381   1382   1383   1384   1385   1386   1387   1388   1389   1390   1391   1392   1393   1394   1395   1396   1397   1398   1399   1400   1401   1402   1403   1404   1405   1406   1407   1408   1409   1410   1411   1412   1413   1414   1415   1416   1417   1418   1419   1420   1421   1422   1423   1424   1425   1426   1427   1428   1429   1430   1431   1432   1433   1434   1435   1436   1437   1438   1439   1440   1441   1442   1443   1444   1445   1446   1447   1448   1449   1450   1451   1452   1453   1454   1455   1456   1457   1458   1459   1460   1461   1462   1463   1464   1465   1466   1467   1468   1469   1470   1471   1472   1473   1474   1475   1476   1477   1478   1479   1480   >>>  
 

Doping a lezení?

1. část

Otevírám na Lezci nové téma a byl bych rád, kdyby se k němu lépe informovaní vyjádřili, zejména trenéři a závodníci. Lezení na špičkové úrovni je sport jako každý jiný. V honbě za úspěchem jsou někteří sportovci ochotni použít zakázané prostředky. Co je tedy doping?
1. užití prostředku (látky nebo metody), který je potencionálně škodlivý zdraví sportovců nebo je schopný zvýšit jejich výkon, nebo obojí.
2. Přítomnost zakázané látky v těle sportovce nebo důkaz o jejím užití nebo důkaz o užití zakázané metody.
Seznam zakázaných skupin látek a metod dopingu:
I. Zakázané skupiny látek:
A. stimulancia: amfetaminy, kofein, kokain, efedriny
B. narkotika: morfin a jeho deriváty (např. heroin, methadon)
C. anabolické látky
D. diuretika
E. peptidové hormony  a podobné látky (EPO, STH, ACTH, inzulin)

II. Dopingové metody:
A. krevní doping
B. podání umělých přenašečů kyslíku nebo plasmaexpanderů
C. farmakologická, chemická a fyzikální manipulace

III. Skupiny látek zakázaných za určitých okolností:
A. alkohol
B. kanabinoidy
C. lokální anestetika
D. glukokortikosteroidy
E. beta-blokátory

Tolik definice dopingu a seznam. Zpátky k lezení. Je lezení čistý sport? Na vrcholných soutěžích jako je Světový pohár, ME, MS či Rockmaster se provádějí dopingové kontroly. U nás byly zatím zveřejněny jen dva pozitivní nálezy: Iwona Marczis, nález efedrinu, a Chris Sharma, nález THC (1,9-?-tetrahydrocanabiol), zřejmě z jointa. Ale o jiných nebyla v našem tisku zmínka. Jestli ČHS kontroluje naše závodníky, jak to funguje u ostatních svazů, to nevím. Zpátky k provinilcům, efedrin se vám dostane do těla ani nevíte jak. Iwoně prý nosními kapkami, ale stačí jakýkoli prostředek na tišení bolesti, třeba nurofen apod. Co se týká Sharmy, k tomu se dostaneme později. To byli závodníci, je ale mnoho lezců, kteří nezávodí a přitom podávají vrcholné výkony v jakémkoli odvětví horolezeckého sportu. O využívání velkého počtu preparátů ve výškovém horolezectví by mohl nejlépe napsat Mudr. I. Rotman, který se problematikou výškového horolezectví zabývá. Lezce, kteří nezávodí, nikdo nekontroluje a mohou do sebe sypat co chtějí. Mnozí z nich jsou reklamními idoly. Další kapitolou je masové používání výživových doplňků. Těm a látkám zakázaným za určitých okolností se chci věnovat v tomto článku.

Výživové doplňky

Výživové doplňky obsahují látky tělu vlastní a nejsou zakázány. Dříve se považovalo za doping i podání těchto látek v abnormálním množství. Kauza o megadávkách kreatinu ve fotbale proběhla nedávno v deníku Sport. I požívání těchto látek představuje určité riziko. Nikdy nevíte, co vlastně berete. Preparáty pro růst svalů mohou obsahovat i nelegální anabolika.  Navíc se u těchto látek silně projevuje placebo efekt, protože jejich účinek lze na rozdíl od léčiv jen těžko zjistit. Proč jsou tyto láky užívány? Zde jsou některé důvody: oddálení únavy, urychlení regenerace, zvýšení objemu a intenzity tréninku, nárůst svalové hmoty a úprava vnitřního prostředí (např. hyperhydratace).  Vyjádření Americké společnosti pro sportovní medicínu: „Při konzumaci rozmanité a tedy vyvážené stravy je nepravděpodobné, že byste trpěli nedostatkem potřebných živin, který by mohl oslabit optimální sportovní výkon.“ Pro každého je jednodušší spolknout hrst tablet, než sestavit kvalitní jídelníček. Kdo by se také staral o to, co má jíst, kolik a kdy.
Zde je stručný přehled běžně užívaných látek, účinky, jejich využitelnost a má vlastní osobní zkušenost:
Kreatin: V současnosti běžná záležitost téměř ve všech sportech. Je jakýmsi přenašečem energie s velkým účinkem na anabolické procesy ve svalu. Současně s ním je třeba požívat polysacharidy. Je to vlastně takový nabíječ svalů glykogenem. Podporuje tvorbu beztukové svalové tkáně a zvyšuje sílu a vytrvalost. Studie ukázaly nárůst svalové hmoty o 2 kg za 4 týdny. Dá se užívat v rovnoměrných dávkách při tréninku, před závody se dávkování mění. Nesmí se užívat současně s kofeinem. Osobní zkušenost: při rovnoměrném dávkování o trochu lepší regenerace,  přibral jsem 5 kg za 2 měsíce, po vysazení váha za měsíc v normálu. O dávkování před závody by mohla více prozradit H. Lipenská, viz. rozhovor v Montaně.
Pyruvát (kyselina pyrohroznová): Podílí se na vzniku acetyl-koenzymu A , který vstupuje jako palivo do Krebsova cyklu. Prý „o více než 40% zvyšuje odbourávání tuku, o 20% výkonnost a zabraňuje úbytku svalové hmoty“, ale také prý „poškozuje ledviny a způsobuje zažívací potíže.“ Tuk spaluje více i bez cvičení. Užíván v silovém i vytrvalostním tréninku, jednak hodinu před výkonem anebo během dne. Existuje i sloučenina kreatin-pyruvát, má mít silnější účinky než  směs obou látek. Osobní zkušenost: průvan v peněžence, pár lidí shodilo.
Inosin: Nukleotid, který způsobuje v krvi zvýšenou tvorbou 2,4-bisfosfoglycerolu zlepšuje uvolňování kyslíku z vlásečnic do tkáně, podobný efekt má jen pobyt ve vysokých horách. Po zákazu anabolik nejoblíbenější doplněk. Osobní zkušenost: velice dobrá, běh, kolo, běžky, lezecká vytrvalost – vše lepší. Není drahý.
Aminokyseliny: BCAA (valin, leucin, isoleucin), glutamin a další: urychlení regenerace, při těžkém tréninku mají zabránit úbytku svalové hmoty, zvyšovat imunitu. O AMK v lezení by lépe mohl vyprávět R. Tomanec, co v Ospu nechodí s A. Huberem na večeři do baru a dá si dávku aminokyselin. Osobní zkušenost: průvan v peněžence.
Proteinové nápoje: Účinky: urychlení regenerace, nárůst svalové hmoty, atd. Velké zkušenosti s nimi mají kulturisté. Osobní zkušenost žádná.
Polysacharidové nápoje ( různé přísady: vitamíny, kreatin, atd.): zdroj energie před a po tréninku, urychlení regenerace. Osobní zkušenost: je to jako jedno jídlo navíc, přiberete.
Vitamíny: V dnešní společnosti je užívání vitamínů v megadávkách běžné. Pro lezení je vhodný zvýšený příjem vit. C, kvůli šlachám a kloubům. Riziko komfortního metabolismu.
Preparáty pro výživu kloubů: Pokud je neužíváte spolu s většími dávkami vit. C, jsou jejich účinky minimální. Osobní zkušenost: Preventivní užívání leze do peněz, vyplatí se při rizikovém tréninku prstů. Lepší je trénovat s rozumem a jíst sulc nebo tlačenku.
Lecitin: urychluje regeneraci, podporuje nervovou činnost, chrání játra, zvyšuje imunitu. Osobní zkušenost: Dobrá. Dá se říct, že funguje.
Jak už bylo řečeno, tyto doplňky většinou bezprostředně neovlivňují sportovní výkon, jen vám umožní více dřiny. O tom, zda je to také doping, si udělejte jasno sami. Já osobně lezu stejně blbě, ať už "sypu" nebo ne. Druhá vatianta je podstatně levnější.

Látky zakázané za určitých okolností

K těm jen krátce. Co vás tak může potkat při lezení na závodech i ve skalách.
Alkohol: Droga jako každá jiná, ale spolu s nikotinem jediné legální drogy. V některých sportech zakázán. Ve sportu má až na zmírnění předstartovních stavů jen negativní účinky. Narušuje koordinaci pohybu, zhoršuje rovnováhu a prostorovou orientaci, prodlužuje reakční dobu, vše podstatné pro lezení. Zhoršuje i vytrvalostní a silové schopnosti. Pořekadlo „Jak piješ, tak lezeš.“ neplatí přímo úměrně. Naštěstí ti, co toho v noci nejvíc vypili, do skal ani nedojdou. Krom toho opilý lezec ohrožuje především sebe, opilý jistič už ne. Takže před lezením maximálně jedno pivo pro ono zmírnění „předstartovního stavu.“
Kanabinoidy (THC): U nás nelegální droga. Zakázaný prostředek v některých  sportovních disciplínách, jak už víme i v lezení, Formuli 3000 a snowboardingu. Nejedná se o látku přímo povzbuzující při výkonu, ale je postihována jako společenské zneužívání drogy. Nežádoucí účinky pro sport jsou tyto: snížení pozornosti, halucinace, zhoršení koordinace pohybů, zvýšení krevního tlaku a potíže spojené s kouřením, při dlouhodobém užívání může dojít k nižší produkci testosteronu. Prý poškozuje pověst sportovců a sportu jako kladného činitele v harmonickém rozvoji člověka. Jestli chcete být špičkovým závodníkem, nehulte. Jinak si myslím, že občasná konzumace  menšího než velkého množství marihuany  je pro harmonický rozvoj lepší než jakékoliv množství legálního alkoholu. Možná nemá bezprostřední účinky, ale druhý den se mi leze nebo běhá lépe než obvykle.
Tak to je zatím vše. Kdo ví víc, nebojte se to napsat. Nejsem biochemik, uváděné informace nemusí platit.

David Chudoba   [úpravy] 18:16 18.09.2002Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

Nový komentář 

 Kruci.........
Diamid kyseliny lysergový v kombinaci s rohypnolem, nebo kaďákem taky neni špatný. Akorát sou večer trochu křeče, ale dá se to přechlastat! Sportu zdar!
Zapsal: Luk, 23:07:52 18.09.2002
 THC
Zkusil jsem před lezením zahulit, ne pro sportoní výkon, spíš pro ten pocit a vylez' jsem úplný hovno. Z toho vyplývá, že lezení a hulení moc dohromady nejde. Člověk taky potom dělá naprostý chujoviny, takže ani z hlediska bezpečnosti nič moč...
Zapsal: Přípluv, 12:22:04 19.09.2002
 ad. THC
Pod poslední dvě věty předposledního odstavce bych se mohl podepsat :-)))) A nesouhlasím úplně s Přípluvem. Možná subjektivně on osobně s tím mohl mít problém, já (také subjektivně) myslím, že je to stopro lepší než lézt po užtí legálního alkáče :-) Včetně té bezpečnosti - i když v principu má Přípluv pravdu. Ale zpět. Je přece bomba sedět na vršku a moct v klídku zahulit. Jen se to nesmí přepísknout, a tady vidím největší problém obecně užívání THC - špatná dávkovatelnost. Jedno pivko je jedno pivko a těžko Vás ohrozí, pokud není např. extrémní vedro, nemáte kocovinu, nejste jinak zapřísáhlí abstinenti. Prdíček nevozkoušený travbky vás může docela složit, může o zabrat jinak než jste zvyklí, účinek je velmi individuální a i následky jednotlivých konzumací se mohou výrazně lišit. A to už vůbec nehovořím o dloudobé konzumaci, haluškách a flešbecích :-)

Takže jo, ale s mírou. Momochodem, jeden čásek sem se na horách častějc potkával s takovou partičkou docala tvrďáků z Madridu. Svým přístupem k uvedené droze byli stráášně roztomilí. Oni si prostě nedokázali představit dolezenej vršek bez hulení. Největší průser nenastával když už nebylo co žrát, docházel benzín do vařičů a kvůli sněhu nešlo vypadnout, ale tehdy, když docházel haš. No co Vám budu vyprávět, pěkná partčka. Mimochodem z nich padaly takový ty fakt zásadní rady: Až pojedeš na Huascaran, nakup už v Limě. Dál nic neseženeš a to máš, jako bys na tom kopci nebyl...

Jo a eště k tématu. Teda k dopingu. Ten efedrin. Resp. pervitin (perník, piko nebo pod jakým názvem to znáte). Celkem ještě nedávno se jeho užíváním mnozí výškoví lezci ani moc netajili. Není to sice podle mého názoru vůči tomu kopci fér, jedná se doping v nejklasičtějším slova smyslu a vůbec... Takže sem proti. Ale jsou okolnosti na horách různé. Svými účinky velmi podobný preparát jednou vytáhli ze svých baťůžků Rusové při takovém blbouninkém sestupu kde jsme se střídali u nosítek. Prostě situaci vyhodnotili jako adekvátní k požití drogy - dopingu. Od té doby s sebou obvykle nějakou podobnou stračku taky tahám. Dává to prostě pár hodin k dobru... Jen je problém že se s tím asi musí mět trošku zacházet a asi i mít účinky na sobě vyzkoušené v situaci klidové (nemyslím, že by byl dobrej nápad zkoušet co to s váma udělá až v okamžiku, kdy fakt potřebujete pár hodin k dobru). Ale jinak myslím, že doping a horolezectví popř. žití drogy v krizové situaci, je docela zajímavé téma.
Zapsal: Tomáš F., 13:29:57 19.09.2002
 P.S.
Luku, ta kyselinka je fajn, jen to ve skalách nekombinuj podle uvedenýho receptu, buď nám je celý pobliješ, nebo zasviníš vokolí vod krve :-))
T.
Zapsal: Tomáš F., 13:39:06 19.09.2002
 Re: ad. THC
Faktem je, že vožralej jsem nikdy nelez' a ani to teda zkoušet nehodlám. Faktem, ale taky je, že dát si na nějaký skalní věži prda není zas tak špatný. V mým případě ovšem až při poslední lezbě :o)
Zapsal: Přípluv, 13:53:31 19.09.2002
 anonim
jednou jsem zkusil lézt po hulení a ono to bylo docela fajn. Sice jenom na druhym a nohy se mi trochu motaly, zato stisk a vytrvalost byly snad nekonečné. Pořád bez námahy a najednou pád. Obecně pro mne platí, pokud hulení, tak na druhém.
Jednou jsem taky lezl na Suškách po půl flašce vodky. Nic moc. Úplně jsem ignoroval nějaký dávání smyček a cestu jsem vylezl prakticky sólo. Po chlastu nelézt.
To je jen můj názor. Prosím, nezlobte se, že je to anonim, mám důvod stydět se za svoji minulost, trochu jsem to přeháněl.
Zapsal: , 14:45:03 19.09.2002
 anonym
To je sice moc hezký,ale anonym je anonym a ne žádnej anonim,ty jeden alkoholyku!
Zapsal: koník, 15:04:29 19.09.2002
 Chlast
Lezení nadranej je celkem sranda ale všeho s mírou, o bezpečnosti nemůže být řeč, je to spíš takový sólování s lanem. Na srbsku sme např. onehdá lezli s kámošem každej po litru vína, přesně si pamatuju jak sem se vysmátě u nejtu rozmejšlel jestli si ho budu cvakat nebo ne, po pohledu dolu na kámoše "jistícího" v sedě deset metrů od stěny s lahváčem v ruce sem usoudil že je to fakt jedno. Nejzasvěcenějším kdo by mohl k chlastu při lezení promluvit je podle mě Gorbi, to je fakt borec, jednou sme ho viděli v neděli ráno ve skaláku na koupáku jak se po čtyřech snažil zdolat schůdky k silnici (moc mu to nešlo) a za půl hodiny už vzlínal nějakou osmu na prváka (dost mu to šlo).
Zapsal: Špicál, 15:10:35 19.09.2002
 "Narkomani"
Nečekal jsem, že se to zvrhne tímto směrem. O chlastu i THC by asi nejlépe mohl poreferovat Rado Ulman, v minulosti nazývaný Opilá hůl. Třeba koloniál v Ádru, lezci si kupují rohlíky a něco k snídani, přijde Ulman, koupí si lahev meruňky a vyrazí do skal. Já jsem vypozoroval, že "rozumná hranice" jsou 3 piva. Jedna ze surovin pro výrobu piva je chmel otáčivý (Humulus lupulus). Je ze stejné čeledi jako konopí (Cannabaceae - Konopovité). V dávce 2 až 3 piva, když nepřeváží účinek alkoholu, má pivo podobné účinky jako konopí. Stav lehkého sešlehnutí se dá navodit i snúsem - tabák, který se aplikuje mezi dáseň a horní ret, buď v pytlíčkách (podobné čajovým), nebo se dělá kulička v prstech. Znalci mají vyrobený dávkovač z nejmenší injekční stříkačky. Účinná látka je nikotin. Nedoporučuji aplikovat dlouhodobě, nastupují abstinenční příznaky jako mají kuřáci.
Zapsal: Bída, 15:35:18 19.09.2002
 hmmm....
... koukam, ze uz se to skoro zvrhlo v navody k "poziti" :-)
Zapsal: Dan, 16:07:38 19.09.2002
 To je mazec.....
Tyvole ani jedna záporná reakce!!!! To je hustý!!!! To se ti fakt Bído povedlo!
Zapsal: Petr Chus, 22:15:58 19.09.2002
 ad. ad. THC
V lezeckém životopise ikony poválečného alpinismu - Herman Buhl, Od Alp až po Himaláje, je uvedeno, že v závěrečné fázi svého (nadčasového) sólo výstupu (resp. vrcholového útoku - klasická expedice) na Naga Parbat použil tabletku pervitinu. Pak strávil bivak bez stanu či žďáráku jen někde v koutku závětří okolo 8000 m. Pro tento případ asi opodstatněné, jestli měl kyslík, si už nepamatuji, ale spíš ne.
Zmíněný efedrin má k "péčku" blízko, páč se to z něj vyrábí.
Zapsal: Staník, 00:19:44 20.09.2002
 ?
Komentare jsou o nicem , je to vic sranda nez hrozba pro lezce , celkovy problem anabolic je nekde jinde , kdo ma rozum a umi to brat nema problemy se zdravim a dokaze cilene zvedat svoji vykonost , narozdil od hazarderu s chlastem . A v tom clanku je taky par - promin - blbin .
Zapsal: pip, 10:48:56 20.09.2002
 Ad píp
Tak ty blbiny oprav, pípe! Ty sypeš anabolika? "Gratuluji".
Zapsal: Bída, 11:09:56 20.09.2002
 Add zákon o cenzuře
Zas jim to Bído tak nežer, viz:
http://www.legalizace.cz/index.php?clanekid=215#top
Zapsal: Spical, 11:39:34 20.09.2002
 pro Bidu
Zklamu tě , nesypu , jenom jsme se o tom před pár lety učili a mám na sypačku trochu jiný názor.A vrcholový sport? to je kategorie sama pro sebe.
Zapsal: pip, 12:09:30 20.09.2002
 Carl Lewis
Myslim si , ze kazdej zkusil lezt ci jinak sportovat po poziti nejake drogy, at uz je to alkohol, nikotin ci trava. Clovek je proste zvidavej tvor a neda mu to dokad to nevyzkousi. Vetsina lidi to zkusi parkrat a a pak zjisti, ze je treba bejt obezretnej-viz predchozi prispevky. Ovsem s chladnokrevnym sypanim tohle nema nic spolecnyho. A mam pocit, ze Bida chtel rozjet spis diskusi o tomhle. Chtel bych tady pripomenout pripad fenomenalniho atleta Carla Lewise, ktery byl hvezdou osmdesatych a devadesatych let. Tenhle clovek sypal pod dohledem spickovych vedcu a dosahoval spickovych vykonu. Dnes je z nej troska, ktera nezvedne ze zeme 5-ti kilovou zatez. Podobnych pripadu je vic staci cist noviny.
Existuji i jine moznosti, nez je pouzivani dopingu ci ruznych prostredku doplnkove vyzivy. Zlepseni vykonnosti se da dosahnout napriklad dlouhodobou upravou jidelnicku, cilevedomou zmenou zivotniho stylu, posilovanim fyzicke, mentalni a duchovni urovne cili snahou o harmonicky rozvoj osobnosti. V soucasne dobe se klade prilisny duraz na fyzicku, ale je treba si uvedomit, ze lidska osobnost neni jen telo. Predstavte si cloveka jako trojnozku, jejiz jedna noha je obrazem fyzickeho rozvoje, druha psychyckeho rozvoje a treti rozvoje duchovniho. Pokud budete preferovat jednu cast na ukor ostatnich, nebudete nikdy v rovnovaze. Potom nelze ocekavat dobre "vykony".
Vsechny Vas zdravim a preji Vam, at se Vam v hlavach rozbreskne.
Zapsal: Ivan, 12:13:53 20.09.2002
 Staniku,
Herman Buhl na Nanga Parbatu nesezral jenom 1 tabletu, myslim ze musel bejt hodne vysmazenej. Kyslik nemel. Pervitin se sice vyrabi z efedrinu,
ale blizko k nemu ma jenom proto, ze se z nej vyrabi.
Zapsal: , 15:56:37 20.09.2002
 ad vzkázek pro Stanika
Nojo, když já nevím... Anonymní předřečník (předpsavec?) se značnou jistotou tvrdí, že to nebyla 1 tableta... Netuším, nebyl sem tam, ale teoreticky by klidně být mohla. Pokud vím jednalo se o průmyslově vyrobený preparát určený pro zvláštní účel. Něco podobného je známé už od války. Amfetamínek, nebo ma v potahovejch tabletách (nezajímal jsem se nikdy přesně jak toho bylo docílenove jestli ve vrstvenejch nebo co) se uvolňoval do organismu postupně. Dávka nebyla dostatečná na pořádný hučení, ale přitom to byl silnej stimulans v pravým smyslu slova.
Zapsal: Tomáš F., 18:13:02 20.09.2002
 Jedalnicek
Chcel by som tuto diskusiu, mozno je to aj namet na clanok, posunut troska inam ako alkohol a trava. Vela ludi tu pise o spravnom jedalnicku. Skuste napisat ako by mal vyzerat (spravny) jedalnicek lezca. Teoreticky, prakticky - priklady.
Zapsal: Sebastian, 18:15:41 21.09.2002
 muj pohled
Dopředu upozorňuju, že jsem nikdy nesypal! Za těch 15 let co jsem se věnoval běhání bylo pivo( jedna desítka po tréninku ) jedinej prohřešek, navíc naordinovanej trenérem...
Přesto nesouhlasim se zákazem používání dopingu, podpůrných prostředků, nebo jak to vše nazvat. Proč?
Postihnutý jsou jen ty, co holt použijou látku kterou lze prokázat, ty co maj smůlu na šťáry, ty co maj horší laboranty...
Ať si každej plnoletej dělá se svým tělem co chce. Ředitelovi firmy taky nezakážou dělat 20 hodin denně, protože si tím huntuje zdraví, jeho ta práce živí, že? A vrcholového sportovce taky. A že je to nefér vůči těm co nesypou? Proč? Je jim holt přednější zdraví než výkon...
Takže pokud svým jednáním neohrožuje okolí, nechť si každej se sebou dělá co chce, ke stáří ( pokud ho bude mít ) tu chybu pozná.
Sviňárna je, že kolikrát ani sportovec neví co do něj cpou, holt je prostředkem k zisku...
Zapsal: Maty, 09:51:26 23.09.2002
 Re: Maty
V zásadě s tebou souhlasím, ale nejde to uplatnit obecně. Podle mého jsou závody od toho aby se ukázalo kdo je v danou dobu na špici-a to se dokáže jen pokud budou mít všichni stejné podmínky(nebudou pod vlivem). Ale ne k tomu, kterej preparát je nej.
Zapsal: BB, 14:27:12 24.09.2002
 Re:BB
No jo, ale to je ono. Na francouzkym touru "sypou" vsichni. Tim myslim treba i vymenu vlastni krve po etape ( za okyslicenou a odpocatou ), spravne davkovani povolenych preparatu a umne skryte davkovani zakazanych + smula na staru, + spousta dalsich podfuku na obejiti kontroly. A na onu spici se clovek dostava roky. Kdyz budes deset let trenovat s nedovolenym pripravkem, pak vysadis, vycistis se, pojedes na Olympiadu a vyhrajes, tak je to fer? A stejne podminky stejne nezajistis, ani kdyby neslo o sypani.
JO, je to tezky, ale uz stari Rimane dopovali... Ja jsem si pred dlouhou strekou daval silnej vyvar turka, kofein holt pomaha, bylo to fer? Povolena davka je cca 10x vyssi...
Zapsal: Maty, 15:52:45 24.09.2002
 pro Spicala
Joo, Gorbi, ten umi lejt...........
Zapsal: Jana, 17:09:27 27.09.2002
 re:re:bb
Ukaz mi odvetvi vrcholoveho sportu kde nesypou vsichni? :) Sype se vsude kde je potreba sila, rychlost a vytrvalost! Ale vzdyt je to tak dobre! Kdo by se dival v televizi kdyby fotbalisti v lize mistru sve zapasy tak nejak odchodili? A vubec, podivejte se treba na to jak vypada postava fotbalisty dneska a jak pred dvaceti lety, ale nejsou to jenom fotbalisti, jak rikam, vsichni ... Nedved, Ulihrach, Thorpe, Maier, Hewitt, Jonesová, Sebrle, Kostelicová ... - zrovna tihle me prave ted napadli ... Kazdy si dneska pomaha, treba rano lidi co jdou do prace (megadavky kofeinu), nekteri zpevaci by by bez toho aby se nezhulili neslozili pisnicku, a vsichni vrcholovi sportovci. Nejde o to ze jim to pomuze na tom zavode, ale to, ze muzou trenovat tak jak by to "cisty sportovec" nikdy nedokazal, aniz by pak nebyl pretrenovany. Podle meho nazoru by se mel doping povolit uplne. Kdybyste v televizi meli moznost sledovat 2 druhy mistrovstvi sveta: nasypani-vitez:stovka za 9,79 a nenasypnai: vitez stovka za 10,9 na co byste se divali radsi, vy moralisti? :) A taky by se sice nekolik "snilku" vzdalo snu o mistrovstvi sveta ale toho se mohli vzdat uz pred 50ti lety a spousta lidi by prisla o praci(antidopingove divadelko a creatinove firmy). Proc by mel vyhravat nejaky blbecek z cvicne louky pred zavodniky kteri zijou pro sport, mysli na svuj zavod kazdou chvilku a dali by pul zivota za to aby se postavili na olympijskou bednu, a udelaji pro to cokoliv! Kdybyste jim rekli ze od tedka budou vyhravat vsechny zavody a za pet let zemrou tak vam 70% odpovi ze jo (zrovna jsem to videl v televizi) ale to zadny "rekreacni" sportovec co si zajde po treninku na "pivko" nepochopi.
Zapsal: Martin, 20:47:27 06.04.2003
 
Pro lezen by bylo idealni brat mensi davky Nandrolonu Decanonatu v kombinaci s tabletovym winstrolem pro narust sily...anebo pouzit jen winstrol, ci halotestin.. nejluxusnejsi lezecky doping by byl zce la urcite oxandrolone ovsem ma jednu nevhodu ze stoji zhruba 400-500kc denni davka a to si u nas v lezeni nikdo dovolit nemuze....
minusy to urcite ma ale na nandrolon decanonatu by urcie ubylo zraneni z pretizeni a ruptur slach nebo zraneni kloubu.. sam ho nezneuzivam ale taky neodsuzuju...kdo krici chytte ho on neni cisty sam neni cisty ...
Zapsal: Teuton, 14:00:34 23.05.2004
 Idioti
Vy jste idioti. To co jsem četl, že lezete a jaké máte zkušenosti to je nevídané. Takhle se bavit to nedokáže ani blbec po 10 pivech. Nechci abyste mYsteli, že chci pouze nadávat, ale to opravdu nemáte žádné znalosti. Dakoví diletanti.
Zapsal: Jirásek, 19:51:12 18.12.2005
 ...
...
Zapsal: . . ., 05:20:26 18.02.2007
 ...
...
Zapsal: . . ., 11:07:11 24.02.2007
 
Muppets
<!-- 122.96.59.102/ -->
Zapsal: e t a l a z e s i t e d @ g m a i l . c o m, 12:56:35 14.06.2016
 
Thury harcourt b
<!-- 107.151.136.218/ -->
Zapsal: m u s c l e d e v e d o p @ g m a i l . c o m, 13:04:24 14.06.2016
 
Helmvaarders
<!-- 107.151.142.122/ -->
Zapsal: m u s c l e d e v e r o p @ g m a i l . c o m, 13:08:20 14.06.2016
 
Unsensor TEAM
<!-- 183.91.33.43/ -->
Zapsal: a n a b o l i c s f a s t 2 2 @ g m a i l . c o m, 15:10:00 19.07.2016
 
Săo Polo
<!-- 61.168.11.29/ -->
Zapsal: n e x t d a y g e a r 2 2 2 @ g m a i l . c o m, 15:12:00 19.07.2016
 
Peace Paddlers
<!-- 178.150.15.77/ -->
Zapsal: m u s c l e d e v e r o p @ g m a i l . c o m, 22:40:57 10.08.2016
 
Odense Kajakklub
<!-- 178.150.15.77/ -->
Zapsal: e t a l a z e s i t e r @ g m a i l . c o m, 22:44:33 10.08.2016
 
BayLagoonDriftDancer
<!-- 37.57.231.115/ -->
Zapsal: n e x t d a y g e a r 2 2 2 @ g m a i l . c o m, 22:51:38 10.08.2016
 
Gekko Gent
<!-- 37.57.231.115/ -->
Zapsal: a n a b o l i c s f a s t 2 2 @ g m a i l . c o m, 22:58:55 10.08.2016
 
D.I.T.
<!-- 124.88.67.54/ -->
Zapsal: m a i l b o t t r 4 5 3 @ m a i l . r u, 15:34:50 29.08.2016
 UDvZtQtEqqwOP
Canada>Canada http://madthumbs.fun/ mad thumb
Prosecutor Rich Mantei also sought to have the jury consider a third degree murder charge with the supporting felony being child abuse for shooting the teenager. Nelson rejected his argument, but not before an outburst by West.

<!-- 192.169.188.100/ -->
Zapsal: WsRePLImilKDcNYULna, 08:00:37 07.06.2019
 OVUXRkgVIMyGf
A few months http://boobs.pet/ indian boobs In their defence, independent schools argue that extras have to be paid for somehow and individual charging is often the fairest way. Sophie Braybrooke, marketing director at the Royal Hospital School in Suffolk, explains: &ldquo;One pupil may opt for music tuition, horse-riding lessons and golf lessons with a pro, need physio due to an injury and request transfers to Heathrow at the beginning and end of every term. These must be charged as extras as not everyone will need them.&rdquo;

<!-- 192.169.188.100/ -->
Zapsal: WsRePLImilKDcNYULna, 08:00:52 07.06.2019
 hkOlWLBKAJWjlFk
Could I make an appointment to see ? http://fittor.top/ hariga fittor Yet, the lightbulb went on watching “NBA Countdown” during the NBA Finals. Johnson is miscast. He is in the wrong role. He should not be just another analyst on a panel. Like he did with the Lakers, Johnson should be running things. He should open the show, lead discussions, spark debate and take the program in and out of breaks.

<!-- 192.169.188.100/ -->
Zapsal: WsRePLImilKDcNYULna, 08:00:58 07.06.2019
 YEqUlQFiGRsjCbb
Will I be paid weekly or monthly? http://lamalinks.fun/ lamalinks.com "The present bill directly affects the ability of people and organisations to engage with the government and to participate in political and electoral campaigning," it says. "Given these factors, it is essential that the legislative process accords with the highest standards. As such, the handling of the bill to date is a matter of significant concern.

<!-- 192.169.188.100/ -->
Zapsal: WsRePLImilKDcNYULna, 08:01:01 07.06.2019
 RTzOMWDJzyxrMhshU
Will I get travelling expenses? http://xvideos.doctor/ xvideos indonesia What a lot I didn&rsquo;t know. Even now, almost precisely 10 years since David Kelly&rsquo;s last journey, we are still learning just how extraordinary and inexcusable the behaviour of our rulers was &ndash; both towards him, and in the wider cause, defending the Iraq war, for which he was outed and died. On July 18 2003, I did not consider myself a shockable person; I was an experienced, sceptical journalist with, I thought, a realistic idea of how politicians, intelligence officers and civil servants behaved. But over the months and years that followed, my views, and those of most of the country, changed. To borrow the famous words of David Astor over Suez, we had not realised that our government was capable of such folly and such crookedness.

<!-- 51.15.53.83/ -->
Zapsal: YIThLRUqkvtxrrbh, 01:58:14 20.06.2019
 BofhBtTKnAnsfbPF
this post is fantastic http://lamalinks.fun/ lama links Our Classified websites (Photos, Motors, Jobs and Property Today) use cookies to ensure you get the correct local newspaper branding and content when you visit them. These cookies store no personally identifiable information.

<!-- 51.15.53.83/ -->
Zapsal: YIThLRUqkvtxrrbh, 01:58:16 20.06.2019
 GFHhnWCBuJIUxWK
perfect design thanks http://rulertube.fun/ ruler porn tube In his second season with the Ducks, Kelly took his team to the BCS National Championship, where Oregon lost a close game to Auburn. Kelly&#39;s success with what was considered the fastest-pace spread offense in college football landed him a job with the Philaelphia Eagles.

<!-- 51.15.53.83/ -->
Zapsal: YIThLRUqkvtxrrbh, 01:58:17 20.06.2019
 GzWbcegbSkpyfYNz
What university do you go to? http://xtube.in.net/ www.xtube.com The company issued a new forecast for consolidated operatingprofit of 1 trillion yen for the full year to March 2014, inline with the average forecast of five analysts surveyed byThomson Reuters I/B/E/S of 1.01 trillion yen.

<!-- 84.201.149.171/ -->
Zapsal: CBGfwivWhnsQIYW, 11:57:10 29.06.2019
 RAVnazUTfbwimlu
Sorry, you must have the wrong number http://xnxx-xnxx.site/ xxx videos Xinhua cited a health bureau official as saying the teaminvestigating Sanofi would include disciplinary authorities andthe Beijing municipal health bureau, and it would look forclinical research programmes with lists of patient names andmedical reports.

<!-- 84.201.149.171/ -->
Zapsal: CBGfwivWhnsQIYW, 11:57:11 29.06.2019
 lIEVHwamhSAvw
Yes, I play the guitar http://xvideos.doctor/ porno “It looks like those two are going after each other,” said Exhibitor Relations vice-president and senior analyst Jeff Bock, “but that’s pretty much what they have to do, given their core audiences.

<!-- 84.201.149.171/ -->
Zapsal: CBGfwivWhnsQIYW, 11:57:11 29.06.2019
 hzmoysVIkRxAjMQlEAF
We used to work together http://wallpapers.in.net/ sexy girl wallpaper Jackson runs the Fair Hill Equine Therapy Center in Maryland, which is a state-of-the-art facility that offers race horses all different types of treatments and therapies to make a successful return to competition.

<!-- 84.201.149.171/ -->
Zapsal: CBGfwivWhnsQIYW, 11:57:12 29.06.2019
 how to lose weight fast naturally
Your way of explaining every little thing in this post is in actual fact great, all be capable of quickly comprehend it, Many thanks a lot. otertbe.se/map17.php hur l?nge ska man ha i silverschampo
<!-- 168.81.29.144/ -->
Zapsal: Gale, 03:16:09 24.09.2021


 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.

 Foto dne:
Daxenstein
Klavier direkt, VIIc
 Databáze cest:
Všechny cesty (180012)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Ako Bratia Gibbovci 5A Hlavatice
Travers Přes Jeskyni Reverz 7A+ Holý Vrch
Disbauxa 7b Pinell De Brai
El Robobo De La Jojoya 7b+ Pinell De Brai
Protectec Witness 7a+ Pinell De Brai
Nově komentované:
Ako Bratia Gibbovci 5A Hlavatice
El Tractorista 7c+ Garx
El Tractorista 7c+ Garx
El Tractorista 7c+ Garx
El Tractorista 7c+ Garx

 Nově v diskusi:
Re: CHS a vyberko | Re: CHS a vyberko | CHS a vyberko | Re: Treadwall | Re: Treadwall | Treadwall | Re: foto dne vcera | Re: socialní průjem | Re: Juraj Durifuk solo Himalaje | Re: Juraj Durifuk solo Himalaje |

 Nové komentáře:
Re: kagda | Re: Těžká práce | kagda | Re: Těžká práce | Re: kolka varianta situacie toto je? | Re: kolka varianta situacie toto je? | So good | Re: kolka varianta situacie toto je? | Re: Těžká práce | Re: Kdy |

 Kde to vře:
Stanovisko SHS JAMES k neštěstí pod Langtang Lirung (100)
Mára Holeček: porovnejte si můj pohled a prohlášení SHS JAMES (88)
Zkusíme to znova (40)
Video: Adam Ondra a Jakob Schubert zkouší DNA 9c od Seba Bouina (29)
Křest knihy Perly východu (8)
Berounské Vánoční OPEN 2024 (6)
Jugal Base Camp Bouldering Guidebook (3)
Mára Holeček: Při sestupu z Langtangu zahynul Ondrej Húserka (2)
Kontinentální pohár v ledolezení na obtížnost v Brně (2)

 Nově v inzerci:
Ve dvou se to lépe leze | Rád poznám parťačku, která už ví, co chce | Lowa Locarno GTX LO | Pinguin Gelanots XP | Nové lezečky Scarpa Instinct VSR vel. 43 | Finale Ligure | Rychlá půjčka a financování | Pískovcová šťáradla | Statická a dynamická lana | Pruty. |

 Anketa:
Jaké technologie nebo aplikace používáte při lezení a jak vám pomáhají?
 GPS a mapové aplikace 
 729 
 Lezecké aplikace pro sledování výkonu 
 638 
 Sociální sítě pro sdílení a inspiraci 
 549 
 Vzdělávací aplikace pro techniky a trénink 
 567 
 Aplikace pro evidenci a sdílení výstupů 
 482 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.