LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Spára, to je jeden velkej chyt. Dole do ní vrazíš ruce a na vršku je vytáhneš.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

PRÁCE PRO LEZCE
Fasádní Servis
 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Křest knihy Perly východu
Vyšla kniha Laviny v Česku
Update sprievodca Jelenec

Závody
Novoroční Open (11.01)
Novoroční pohárek (25.01)
SP boulder Keqiao (CHN) (18.04)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 12447
2.Votoček 12262
3.Trojan 12246
Bouldry:
1.Konečný 11275
2.Stráník 11156
3.Volf 11006
Hory:
1.Groš 7855
2.Skopec 7324
3.Rojko 7286

Výsledky
Kontinentální pohár a MČR v ledolezení (07.12)
EP v ledolezení Žilina (23.11)
Secret Spot Bouldering 2024 (19.10)

Deníčky
5679 lezců
1145788 cest
Nové přelezy:
Velur 9
Strážce Ta 9-
Heros 7C
Rošáda 7C
Velkej Muh 7C
Kejvman 8A
Oczy Ważki 7C+
Heros 7C
Heros 7C
Břízolit 7C

Stěny
Rock 'n' Wall - Plzeň
Boulder Bar - Praha 7
SAUNA - Plzeň

Prodejny
LANEX eshop - Bolatice
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
Rock Point OC Olympia - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7

Tajemství úspěchu

V dalším díle videoseriálu o přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu představuje Adam Ondra svůj tréninkový doplněk pro vrcholné lezení, kterým je balet.


sth   [úpravy] 07:56 03.04.2019Tisk 
Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 opožděné zveřejnění08:41:39 03.04.2019
no ještě že to je video z 1.4. :-)
Honzaodpovědět 
 Re: opožděné zveřejnění08:47:17 03.04.2019
ale baby dobrý jako, nejlepší byla ta kudrnatá
odpovědět 
  Re: opožděné zveřejnění09:01:08 03.04.2019
na muj vkus moc plochá
odpovědět 
   Re: opožděné zveřejnění09:46:14 03.04.2019
to jsou baletky všechny
odpovědět 
    Re: opožděné zveřejnění13:42:02 04.04.2019
zajdi někdy na balet, docela sexy baby, určitě ne prkna
odpovědět 
     Re: opožděné zveřejnění16:24:29 04.04.2019
Tady se mluví o klasickém baletu. Nezaměňuj s "baletem" u tyče.
odpovědět 
      Re: opožděné zveřejnění16:39:37 04.04.2019
pokud toto píšeš, tím spíš bys tam měl zajít... balet už dávno není jen klasika... kdys byl naposledy?... https://www.youtube.com/watch?v=gqB5_YS3Qsg
odpovědět 
     Re: opožděné zveřejnění09:19:00 05.04.2019
já nepsal že nejsou sexy - jen že s prsama to většinou nepřeháněj. Což mi neva, protože se mi malý líbí.
odpovědět 
 Re: opožděné zveřejnění09:08:09 03.04.2019
Jak se to vezme, baletní prvky už do svého tréninku zařadil ;-) (lze dohledat v rozhovorech na bezfrazi.cz či pro irozhlas.cz)
odpovědět 
 A proč ne?11:07:44 03.04.2019
Popravdě nechápu, proč by balet nemohl bejt smysluplnej doplněk k lezení, když se při něm sílí, zlepšuje mobilita a získává lepší kontrola nad tělem?
Baleťákodpovědět 
 Re: A proč ne?11:11:48 03.04.2019
Tak jsou asi mnohem efektivnejsi cesty k dosazeni toho co popisujes nez balet. A rekl bych, ze baletaci nesili baletem (nejak ani nemam pocit, ze to to jsou nejaci velci silaci..), ale stejne jako jakykoliv jiny sportovci sili zvedanim zeleza.
odpovědět 
  Re: A proč ne?16:00:38 03.04.2019
Nejsou to siláci? Zkus deset minut v kuse tančit, skákat, zvedat partnerku nad hlavu a ještě se u toho vydrž tvářit, že o nic nejde... Balet je dřina jako prase na úrovni vrcholového sportu... A za plat prodavačky...
fanda baletuodpovědět 
   Re: A proč ne?17:51:00 03.04.2019
Zvedani je o technice (zvedajiciho i zvedane), ne primarne o tom, ze zvednes velkou vahu (kterou ani baletky nejsou - resp. pro tebe treba ano, ale pro vetsinu sportovcu fakt ne).

Mozna je zamnenujes silu za fyzu (vzhledem k tve poznamce o tanceni, skani atd. v kuse) nebo srovnavas s necim, co za silovy vykon oznacit proste nelze.
odpovědět 
    Re: A proč ne?22:18:55 03.04.2019
Tak prekonat potok je nejdulezitejsi. Pokud nepřekonás, nevylezes :o)
odpovědět 
    Re: A proč ne?07:55:36 04.04.2019
Tak chapu, ze technika dost ulehci, ale tak baletka bude mit tech 40-50kg a furt je to 40-50kg, ktery musis nadhodit a hlavne chvilku udrzet. Jasny, neni to moc, ale pro slabochy to taky nebude, kdyz to mas delat opakovane. Vlastne takovej kruhovej trenink to je...skaces, zvedas,... :)
Xodpovědět 
     Re: A proč ne?20:06:32 04.04.2019
A dyť ta baletka má ideální lezeckou podváhu
, proč by nemohla lézt....?
RozumVosumodpovědět 
 Re: A proč ne?19:54:34 03.04.2019
Souhlas,
nemusi to byt primo balet, ale baletni/tanecni pruprava.
Cilem nemusi byt ani tak zesilit, ale prave ta koordinace a ovladani svalu o kterych bezny clovek ani nevi ze jsou. Casto tanecnici konstatuji, ze lezec tanecnikem byt muze, ale kulturista ne.
takze i kdyz to bylo mozna aprilove video, tak neco do sebe to ma.
odpovědět 
  Re: A proč ne?22:21:10 03.04.2019
Jezumarja. Prdel nejhrubsiho zrna. Lez a nedumej.
odpovědět 
  Re: A proč ne?09:24:44 04.04.2019
Ano, lezec tanečníkem být může :-)

https://www.youtube.com/watch?v=PYYqL9i0IOk

Popravdě estetika lezení jako pohybu je jedna z věcí, která mě k němu kdysi přitáhla.
fanda baletuodpovědět 
   Re: A proč ne?10:50:36 04.04.2019
Přidal bych ještě jeden odkaz...
Je to, pravda, už postaršího data, ale ten, kdo vydrží až do závěrečných minut, uvidí, že i ten balet se někomu může hodit. :-)

https://www.youtube.com/watch?v=T3SFj7SoLi8
šabiodpovědět 
 trikoot15:23:56 03.04.2019
proč má na sobě ten buzna trikot? dneska se to dá odtančit i v džínách - skinny, stretchy, lycra, elastan.
jo a taky piškoty by to chtělo.

!
trikokotodpovědět 
 Re: trikoot15:42:48 03.04.2019
Třeba proto, že to bylo plánovaný na apríla?
Arthurodpovědět 
 Re: trikoot20:38:33 05.04.2019
...sám si buzna...
Rockyodpovědět 
 nojo17:10:12 03.04.2019
Já si říkal že dělám něco spatně :)
lamželezoodpovědět 
 na to ze april...11:37:35 05.04.2019
..tak paradne udelany, na kazdym sprochu pravdy trochu a i zarechtlai jsme se:)
judovanaodpovědět 
 New age - just only "sweet point" - SP (brrrrr)16:47:14 06.07.2019
Já tedy nevím jak ostatní, ale jestli tohle není totální recese, kterou jsem navíc nepochopil, tak já od teď (ať chci nebo ne) vidím Áďu v úplně jiných, zejména sladkých a jemných barvičkách. Ten jeho obleček je prostě "echichi ech", chybí už jen náušnička. No pokud to má Áďa hozené "na baleťáka", tak si myslím, že v dnešní době to klidně může vyklopit na férovku. Nebude první ani poslední génius a influencer, ketrý to má hozené jinak, než normální smrtelník. A preventivně - pokud bude muset můj koment čelit názorům typu - "blbečku, dyť má holku" tak preventivně reaguji - blbeček nepochopí, že věci nejsou černobílé, protože takových, co to mají na obě strany je tuna. Uf, to je doba. Ty vole Áďo, úplně jsi zabil! Doufám, že to je černý aprílový humor!
S.odpovědět 
 Foto dne:
Daxenstein
Klavier direkt, VIIc
 Databáze cest:
Všechny cesty (180023)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Veletoč 6B Dračí Tlama
žúr 6B Dračí Tlama
Comme Vous Voudrez 6a+ Le Rif D´Orio
6a+ 6a+ Le Rif D´Orio
6c 6c Le Rif D´Orio
 Nově komentované:
El Tractorista 7c+ Garx
El Tractorista 7c+ Garx
El Tractorista 7c+ Garx
El Tractorista 7c+ Garx
Vrbata 7c Kalymnos

 Nově v diskusi:
Lezeni Jaen Spano | nohavice s výstužami | Re: CHS a vyberko | Re: CHS a vyberko | CHS a vyberko | Re: Treadwall | Re: Treadwall | Treadwall | Re: foto dne vcera | Re: socialní průjem |

 Nové komentáře:
asiatka | Re: trolling | parada | Zbytečnej sport | Zbytečnej sport | Re: kolka varianta situacie toto je? | Re: kolka varianta situacie toto je? | Re: kolka varianta situacie toto je? | Re: kagda | Re: kagda |

 Kde to vře:
Stanovisko SHS JAMES k neštěstí pod Langtang Lirung (97)
Mára Holeček: porovnejte si můj pohled a prohlášení SHS JAMES (91)
Zkusíme to znova (36)
Video: Adam Ondra a Jakob Schubert zkouší DNA 9c od Seba Bouina (30)
Křest knihy Perly východu (8)
Berounské Vánoční OPEN 2024 (6)
Kontinentální pohár v ledolezení na obtížnost v Brně (5)
EpicTV: Videomedailon o Pepovi Šindelovi (4)
Jugal Base Camp Bouldering Guidebook (3)

 Nově v inzerci:
STANOVÉ KOLÍKY - SET 8+1 | STANOVÉ KOLÍKY - SET 8+1 | RAB DOWNPOUR ECO-membránová bunda pánská | Praha Big-Wall | Ve dvou se to lépe leze | Rád poznám parťačku, která už ví, co chce | Lowa Locarno GTX LO | Pinguin Gelanots XP | Nové lezečky Scarpa Instinct VSR vel. 43 | Finale Ligure |

 Anketa:
Jaké technologie nebo aplikace používáte při lezení a jak vám pomáhají?
 GPS a mapové aplikace 
 744 
 Lezecké aplikace pro sledování výkonu 
 651 
 Sociální sítě pro sdílení a inspiraci 
 560 
 Vzdělávací aplikace pro techniky a trénink 
 578 
 Aplikace pro evidenci a sdílení výstupů 
 493 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.