LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Lezec který nepadá, leze pod své možnosti.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

PRÁCE PRO LEZCE
Fasádní Servis
 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Křest knihy Perly východu
Vyšla kniha Laviny v Česku
Update sprievodca Jelenec

Závody
Novoroční pohárek (25.01)
O dřevěného Krakonoše 2025 (25.01)
SP boulder Keqiao (CHN) (18.04)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 12319
2.Trojan 12262
3.Votoček 12212
Bouldry:
1.Konečný 11275
2.Volf 11050
3.Stráník 10906
Hory:
1.Groš 7855
2.Rojko 7592
3.Skopec 7324

Výsledky
Kontinentální pohár a MČR v ledolezení (07.12)
EP v ledolezení Žilina (23.11)
Secret Spot Bouldering 2024 (19.10)

Deníčky
5683 lezců
1150829 cest
Nové přelezy:
Realizace 10
Hurá Na Vá 7C+/8A tr
Atzucac 7c+
Když Se Sn 8A
Když Se Sn 8A
El Asexor 7b+
Vicho Korl 7c
Raiers 8a
Carn En Ba 7c
Němí Svědc Xb

Stěny
Lezecká stěna Kbely - Praha 9 – Kbely
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Travel at High Altitude

Cestování ve výšce

Na stránkách UIAA se na podzim objevila pod Lékařskou komisí velmi zajímavá brožura ke stažení.

Blíží se jarní expediční a treková sezóna v nepálských Himálajích, a proto pevně věřím, že tento tip na první pomoc a horskou medicínu v kostce jistě oceníte. Zvláště když po vytištění knížečka zabere ve vašem batohu okolo pouhých 100 gramů. Autory je tak třeba pochválit hned na začátku, protože standardní těžká kniha za situace, kdy v batohu má své jisté místo pouze mapa a event. průvodce nebo jeho část, by neměla naději na úspěch.


  V rýžovém políčku za Lodingem 1.800 m, podhůří Lapchi Kang Himal,

foto by © Tomáš Obtulovič ml.


Krom vlastní materiální přípravy na expedici nebo trek týkající se výstroje a výzbroje by v batohu neměla chybět dobře vybavená expediční lékárna a ve vaši hlavě patřičné znalosti ji umět použít. Při cestování a pobytu ve vyšší nadmořské výšce se ke standardním znalostem první pomoci, které dnes již můžete získat na mnoha zdravotnických kurzech, přidává problematika výškové nemoci a jelikož se jedná o cestu do exotické krajiny s nižším hygienickým standardem, tak i problematika cestovní medicíny.


Někdy je obtížné vybrat ten správný chodníček. Kuba Sedmihradský se snaží domluvit s místními. Naše znalosti nepálštiny jsou větší jak jejich angličtiny. Někde za Chilangkou 2.000 m, podhůří Lapchi Kang Himal

foto by © Tomáš Obtulovič ml.


Před více jak deseti lety vyšla skvělá kapesní publikace „The High Altitude Medicine Handbook“ od dvojice autorů Pollard a Murdoch. Tato kniha však u nás není k dostání a přes internet obtížně. Nová publikace tak zacelila díru na trhu.

Autoři britské společnosti MEDEX (Medical Expeditions) napsali jednoduchou angličtinou (opravdu „simple English“, se kterou by si měl poradit i začátečník) a jednoduše pochopitelnou příručku pro laiky, která by jim měla být vodítkem prevence a řešení neočekávaných zdravotních potíží souvisejících s pobytem ve vyšší nadmořské výšce.
Její první vydání vyšlo již v roce 2007 a poslední třetí právě na podzim. Aktivní činností Lékařské komise UIAA je možné nyní publikaci stáhnout v pěti cizích jazycích, v angličtině počínaje, dále v němčině, řečtině, srbštině a nepálštině. Možná se časem objeví i česká verze.


  Trojvrcholový obtížný Gaurishankar 7.146 m, Rholwalling Himal

foto by © Tomáš Obtulovič ml.


Kapitoly knížečky postupně rozebírají problematiku vyšší nadmořské výšky, reakce těla na ni včetně problému aklimatizace. Dále se věnují opravdu jednoduše, přehledně a pochopitelně vlastní výškové nemoci, tedy akutní horské nemoci, otoku plic a otoku mozku, samozřejmě s důrazem na prevenci a v případě zdravotních potíží i léčbu. Zvláště povedená mi přijde část probírající reakci jednotlivých částí těla na vyšší nadmořskou výšku, resp. její pobyt v ní. Přečtete si, jak reagují vaše ledviny, srdce, oči nebo na co před cestou v rámci prevence udělat v kapitole o zubech. Nezapomněli ani na specifickou problematiku pobytu dětí ve vyšší nadmořské výšce, u kterých je velmi těžké až nemožné odhalit první příznaky výškové nemoci, a proto by jejich pobyt ve vysokých horách měl být opravdu zvážen. Jedna kapitola se věnuje i nosičům, protože jejich role je zahraničními návštěvníky přehlížena a jejich zdravotní potíže jsou často bagatelizovány. I nosič nebo Šerpa může dostat a zemřít na výškovou nemoc! Nechybí soupis základního lékového vybavení.


  Bomongo 6.400 m a Chekigo 6.257 m, vlevo od nich sedlo Manlung La 5.643 m na nepálskotibetské hranici, Rholwalling Himal

foto by © Tomáš Obtulovič ml.


A na samotném konci naleznete formulář s názvem „Osobní údaje“, který by měl být zavedeným standardem ve všech cestovních kancelářích pořádající zájezdy tohoto charakteru, aby průvodci, resp. horští vůdci měli patřičné informace o svých klientech a předešlo se tak svízelným situacím na podkladě nedostatečných informací o zdravotním stavu účastníků.


Jeden z nejpěknějších kopců světa, Tsoboje 6.689 m, Rholwalling Himal

foto by © Tomáš Obtulovič ml.


Příručku tak zcela jednoznačně hodnotím kladně a doporučuji ji.



  Pavel Dokládal směřuje po ledovci Drolamboa (cca 5.400 m) do sedla Trashi Lapcha 5.755 m. Za zády masív Bigphera Go Nup 6.666 m, Rholwalling Himal

foto by © Tomáš Obtulovič ml.


Text: Tomáš Obtulovič ml., www.horomedicina.cz, tomas.obtulovic@seznam.cz


Zdroje:


UIAA Medical

MEDEX: www.medex.org.uk
UIAA, www.theuiaa.org
(brožura (Activities -> Medical Commission -> Download)

Příručka ke stažení zde na Lezci:

 Travel High Alt. - download


Titulka brožury

Tomáš Obtulovič ml.   [úpravy] 08:30 19.03.2009Tisk 

Reklama:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Supr10:55:12 19.03.2009
Vypadá to fakt povedeně. Díky za info.
Tom Krulodpovědět 

 krasne fotky15:42:52 19.03.2009
jedneho dna sa tam pozriem ak boh da...
jojoodpovědět 

 jj23:26:11 20.03.2009
díky za typ Tome
modpovědět 

 dobra vec, dik22:46:28 24.03.2009
Super, dik Tome, v maji sa mi zide. Julca S.:-)
Julca S. odpovědět 

 Foto dne:

Makinodromo
 Databáze cest:
Všechny cesty (180880)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Pravá Cesta 6 Roviště
Levá Cesta 6- Roviště
Překvapení 4 Roviště
Abbasso La Pace.....dei Sensi 6b+ Bassiano
Sesso Debole 6b+ Bassiano
Nově komentované:
Sklepem Na Půdu 7B Na Hřebenech
Hraniční Obluda 9+/10- Roviště
Arminius 4 Zlatnice
Taipan 7A+ Hradby u Kozla
Wolverýn 7A Hradby U Kozla

 Nově v diskusi:
Re: Myš v materiálu | Re: Myš v materiálu | Re: Myš v materiálu | Re: Myš v materiálu | Re: Myš v materiálu | Re: Myš v materiálu - odborná rešerše | Re: Myš v materiálu - odborná rešerše | Re: Myš v materiálu - odborná rešerše | Re: Myš v materiálu | Myš v materiálu |

 Nové komentáře:
Megos jede! | Re: A tak si tu na lezci žijem... | Re: A tak si tu na lezci žijem... | Re: A tak si tu na lezci žijem... | Re: A tak si tu na lezci žijem... | Dobře Ty, Jendo! | Dobře Ty, Jendo! | Re: Kdo to dělá ty články | Re: A tak si tu na lezci žijem... | Re: Kdo to dělá ty články |

 Kde to vře:
Honza Štípek se zařadil mezi české 9 áčkaře (74)
Donald Trump chce přejmenovat Denali zpět na McKinley (69)
Manaslu ski 2024 (40)
Film: Adam Ondra u Jany Švecové a spolu v bouldru Terranova 8C+ (33)
FT: S pomocí plynu xenon lze zkrátit výstup na Everest na týden (30)
Ikonická lezecká oblast "The Zoo" byla uzavřena (11)
Lezkyně Eliška Adamovská ukončila kariéru (5)
MČR v ledolezení na rychlost (5)
Megos v Margalef (4)
Dotek absolutna Diny Štěrbové (4)

 Nově v inzerci:
půjčka zdarma pro všechny | ABS Deuter dámský lavinový batoh | Drytool hroty k mačkám Singing Rock Lucifer a Petzl Lynx | pohorky Asolo | TNF Point Five Jacket GTX | Dětské běžky Fischer | Scarpa Boostic 45 | Ocun Mojo | Nové lezečky Scarpa Instinct VSR vel. 43 | 185cm délky Top skialpy bez vázáni ,telemarky |

 Anketa:
Jaké technologie nebo aplikace používáte při lezení a jak vám pomáhají?
 GPS a mapové aplikace 
 1067 
 Lezecké aplikace pro sledování výkonu 
 983 
 Sociální sítě pro sdílení a inspiraci 
 829 
 Vzdělávací aplikace pro techniky a trénink 
 863 
 Aplikace pro evidenci a sdílení výstupů 
 702 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.