LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Bacha, bacha! Jistíš? Dávej pozor! Jisti, jisti! Vole jisti, bacha! Lezu, jo? Lezu! Těžký to bylo, těžký ty vole!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

PRÁCE PRO LEZCE
Fasádní Servis
 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Křest Perel východu a video ze Stránské skály
Křest knihy Perly východu
Vyšla kniha Laviny v Česku

Závody
SP boulder Keqiao (CHN) (18.04)
SP obtížnost, rychlost Wujiang (CHN) (25.04)
SP obtížnost, rychlost Indonesie (02.05)

Žebříček
Cesty:
41.Zaoral 10119
42.Lebloch 10094
43.Bartoš 10088
Bouldry:
41.Kohout 8825
42.Zíma 8800
43.Bureš 8750
Hory:
9.Černý 6007
10.Bloudek 5970
11.Zaoral 5778

Výsledky
SP v ledolezení Saas Fee (24.01)
MČR v ledezení na rychlost 2025 (15.01)
Kontinentální pohár a MČR v ledolezení (07.12)

Deníčky
5684 lezců
1152545 cest
Nové přelezy:
SRT 8A+
Nabíječ 8A+
Massada 7c
Saratoga 8a
Fatima 7c
Candela 7c+
Willow 7c/7c+
Especial C 8a
Camino A L 8a+
Sota De Ca 8a+

Stěny
Boulder centrum VUT v Brně - Brno
Areál sportu - Bystřice nad Pernštejnem
Sokol Nymburk - Nymburk

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Letňany - Praha 9 - Letňany
Keen Concept Store - Palác Flóra - Praha 3
Dap Sport - Hradec Králové

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Video: Adam Ondra radí, jak při lezení používat koleno

Jak používat při lezení koleno, radí Adam Ondra v novém videu, které zveřejnil volně na Youtube.

Video má cca 13 minut:


Standa Holec   [úpravy] 06:25 19.03.2024Tisk 
Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Koleno od Kozy 09:42:59 19.03.2024
Koleno je nejlepší uzený a upečený s křupavou kůží. K tomu hořčice,křen a, hlavně kyselý okurky. Při lezení ho moc nepoužívám, zato po lezení jsem ho u Kozy měl už mockrát!
Rádio Jerevan odpovědět 
 Černá Perla09:46:41 19.03.2024
Martin Stráník vylezl Černou Perlu!:0
Kubaodpovědět 
 Re: Černá Perla16:56:55 19.03.2024
husty
judovanaodpovědět 
 Foto dne:
Guly
Anal Pleasure 7b
 Databáze cest:
Všechny cesty (181125)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Černý Humor 5A Zelená Hora
Cegonova Hrana 10 Bořeň
Hnědý Humor 5A Zelená Hora
Xena 7A Alcañiz
Windshield Wiper 7A+ Alcañiz
Nově komentované:
Cegonova Hrana 10 Bořeň
Cegonova Hrana 10 Bořeň
Cegonova Hrana 10 Bořeň
Přímá Údolní Cesta IXa Labské Údolí - Levý Břeh
A.C.A.B. 8c+ Coll De Nargó

 Nově v diskusi:
Re: Nejkvalitnější stěna v ČR? | nejlepsi stena v CR trochu jinak | Echinococcus multilocularis | Re: Nejkvalitnější stěna v ČR? | Re: hlodavec v materiálu | Re: hlodavec v materiálu | Re: Nejkvalitnější stěna v ČR? | Re: Nejkvalitnější stěna v ČR? | Re: Nejkvalitnější stěna v ČR? | Re: Nejkvalitnější stěna v ČR? |

 Nové komentáře:
V17 | V17 | The King | Výborně | Vykon vyborny, avsak | Re: Je to tak | Je to tak | Re: juch | Re: i mezi lezci jsou | Re: juch |

 Kde to vře:
Lékařská komise UIAA se vyslovuje proti xenonu v horolezectví (26)
Křest Perel východu a video ze Stránské skály (12)
Adam Ondra vylezl boulder Soudain seul 9A ve Fontainebleau (12)
Will Bosi: druhý přelez cesty Excalibur 9b+ v Arcu (10)
Seb Berthe: 2. opakování Dawn Wall na El Capa (8)
Adam Ondra: boulder El Elegido 8B+ na flash (6)
Honza Štípek se zařadil mezi české 9 áčkaře (4)
Eva Matějovičová 8. ve skialpovém sprintu na SP ve Španělsku (2)
Seb Bouin: prvovýstup nejtěžší cesty v Číně El Gran Cabrón 9b (2)
Novinky na Sardínii (1)

 Nově v inzerci:
Boty Scarpa Triolet GTX | Potřebuji rychle konsolidovat půjčky | Potřebuji rychle konsolidovat půjčky | Ústí a okolí | velky chyty/madla | Spantik | Prodám běžecké boty Asics Gel Fuji Attack 5 | Perova bunda PEAK PERFORMANCE | STANOVÉ KOLÍKY - SET 8+1 | Průvodce |

 Anketa:
Jaké technologie nebo aplikace používáte při lezení a jak vám pomáhají?
 GPS a mapové aplikace 
 1149 
 Lezecké aplikace pro sledování výkonu 
 1058 
 Sociální sítě pro sdílení a inspiraci 
 914 
 Vzdělávací aplikace pro techniky a trénink 
 954 
 Aplikace pro evidenci a sdílení výstupů 
 804 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.