LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Pod skálou každej rád poradí.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Vyšlo 2. vydání průvodce pro bouldering v Divoké Šárce v Praze
Křest Perel východu a video ze Stránské skály
Křest knihy Perly východu

Závody
Melloblocco (07.05)
SP boulder Curitiba (BRA) (16.05)
SP boulder Salt Lake City (USA) (23.05)

Žebříček
Cesty:
39.Fajkoš 10131
40.Hyžný 10128
41.Lebloch 10103
Bouldry:
39.Zímová 9150
40.Bulička 9150
41.Čech 9150
Hory:
28.Málek 2682
29.Zvonková 2677
30.Malý 2670

Výsledky
ČP v lezení na obtížnost Praha (01.05)
SP obtížnost, rychlost Wujiang (CHN) (25.04)
Petrohradské Padání (25.04)

Deníčky
5733 lezců
1155976 cest
Nové přelezy:
Modified 11/11+
Ostrov Svo Xc/XIa
Rooibos 7C+
Plechový K 8A
Kameníci 7C
Atypický M 7A+
Tři Čuníci 7C
Krystal Xb
Szczury Bo 7C
Akční Rádi IXc

Stěny
Hořice v Podkrkonoší - Hořice v Podkrkonoší
Nová venkovní lezecká stěna Cibulka - Praha 5
Horská chata XL - Mariánská

Prodejny
Rock Point Hradec Králové - Hradec Králové
HUDYsport - Praha 7
Rock Point Ostrava Avion - Ostrava jih

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Lezecký trénink

Rudo "Tufi" Tefelner

Ve středu 1.3. bude mít v cafébaru Vertikon přednášku Rudo “Tufi“ Tefelner!



Všichni hobíci, maníci i profíci – pokud máte chuť posunout se v lezení dále, zlepšit svůj výkon, trénovat efektivněji, nebo si chcete rozšířit své obzory, nenechte si ujít tuto výjimečnou příležitost dozvědět se něco více od jednoho z největších odborníků na lezecký trénink!


Plakátek




V rámci Tufiho přednášky bude samozřejmě také dostatečný prostor pro Vaše konkrétní dotazy  k tréninku.
Tufi je autorem knih “Trénink sportovního lezce I, II“  a mimo jiné trenérsky spolupracoval s bývalým mistrem světa  - Tomášem Mrázkem.


Zdroje:

Více zde FB - přednáška - Rudo "Tufi" Tefelner

Romana   [úpravy] 10:46 24.02.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 jeden z největších odborníků14:17:03 24.02.2017
Málokdo by si asi troufl označit Tufiho za "jednoho z největších odborníků na lezecký trénink". Možná spíš v ČR?
hulakodpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků16:04:09 24.02.2017
Tipuju, že valná většina lidí na světě bude mít o lezeckém tréninku povědomí podstatně horší.
honzaodpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků02:04:19 25.02.2017
Podle tve definice ja asi kazdy na svete "nejvetsi odbornik" hned na nekolik veci :)
odpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků17:15:51 24.02.2017
Tufi je dávno překonanej. Největším odborníkem přes lezecký trénink je přece Tomáš Binter!
odpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků12:42:36 25.02.2017
Řekl bych, že A.Ondra a P.Usobiaga o lezeckém tréningu vědí víc
odpovědět 
   Re: jeden z největších odborníků22:13:11 25.02.2017
Jak může svěřenec vědět víc jak trenér? :-D
odpovědět 
    Re: jeden z největších odborníků20:03:09 26.02.2017
Kdyz ten trener je tuzka, tak docela jednodusse..
odpovědět 

 Foto dne:

Cesta Nebojsů, 7
 Databáze cest:
Všechny cesty (183928)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Ostrov Svobody Xc/XIa Ostrov
Rooibos 7C+ Tisá - Modřín
Plechový Kameník 8A Tisá - Modřín
Kameníci 7C Tisá - Modřín
Krystal Xb Ostrov
Nově komentované:
Vítejte Ve Starých Časech 7 Holštejn
Malej Strach VIIIc Tisá - Velké Stěny
Vítejte Ve Starých Časech 7 Holštejn
Hastrman 8A Jizerky
Hastrman 8A Jizerky

 Nově v diskusi:
Re: Lehčí vícedélky | Re: Lehčí vícedélky | Re: podlaha na Smíchoff | Re: podlaha na Smíchoff | Re: podlaha na Smíchoff | stare lano | Re: Lehčí vícedélky | Re: Lehčí vícedélky | Re: Lehčí vícedélky | Re: Lehčí vícedélky |

 Nové komentáře:
Nadhera | Re: Dětské hřiště | verejnost | Dětské hřiště | Re: Ropecult | Ropecult | Re: Podnět k zamyšlení | Re: Podnět k zamyšlení | Re: Podnět k zamyšlení | Re: ČHSS |

 Kde to vře:
Český horolezecký svaz má nové logo (64)
Tři Češi vylezli v těchto dnech na Mount Everest (24)
Lezení v hale může být rizikové kvůli částicím z lezeček (22)
Adam Ondra: trad cesta Lexicon za E11 na flash (8)
BoulderKontejner odstartoval naplno! (5)
Zákaz lezení na Kozlovi (3)
Jazda Olympanov (3)
Adam Ondra: závod v Praze bude mým posledním svěťákovým bouldrem (3)
SP v lezení Bali, Idonésie (2)
Bouldering na Kubu Island v Botswaně (2)

 Nově v inzerci:
Lezečky Ocún Diamond S - 42,5EU | Kouba Permon Biaxial vel.6 | Nález | La sportiva Miura 44 | Lano Roviště Hafty | stary kruh s drikem | zapomenutá lišta | VW Transporter obytný | Kobereček | Pohorky Garmont Tower 2.0 |

 Anketa:
Líbí se vám nové logo ČHS?
 Ano 
 293 
 Ne 
 331 
 Nevím 
 111 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.