LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Bacha, bacha! Jistíš? Dávej pozor! Jisti, jisti! Vole jisti, bacha! Lezu, jo? Lezu! Těžký to bylo, těžký ty vole!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Vyšlo 2. vydání průvodce pro bouldering v Divoké Šárce v Praze
Křest Perel východu a video ze Stránské skály
Křest knihy Perly východu

Závody
Melloblocco (07.05)
Melloblocco (07.05)
Melloblocco (07.05)

Žebříček
Cesty:
1.Votoček 12606
2.Šindel 12525
3.Trojan 12234
Bouldry:
1.Volf 11503
2.Konečný 11275
3.Novák 10925
Hory:
1.Groš 7855
2.Rojko 7592
3.Skopec 7324

Výsledky
ČP v lezení na obtížnost Praha (01.05)
SP obtížnost, rychlost Wujiang (CHN) (25.04)
Petrohradské Padání (25.04)

Deníčky
5727 lezců
1151178 cest
Nové přelezy:
Fucknevim 8A
Jak Koza 7B+
Umění Prok 8A+
Der Pickni 8+/9-
Fuchur 9-
Goodbye Ka 8+/9-
L’autoexig 7c
Ball De Ba 7c+
Viatge A S 7b+
Nur In Dei 9

Stěny
HO Jeseník - Jeseník
Stěny v Hejnici - Hejnice (okr. Liberec)
Gejzír - Karlovy Vary

Prodejny
HUDYsport - Praha 1
Green sport s.r.o. - Uherské Hradiště
Rock Point - Palác Flóra - Praha 3

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Video: Adam Ondra radí, jak při lezení používat koleno

Jak používat při lezení koleno, radí Adam Ondra v novém videu, které zveřejnil volně na Youtube.

Video má cca 13 minut:


Standa Holec   [úpravy] 06:25 19.03.2024Tisk 
Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Koleno od Kozy 09:42:59 19.03.2024
Koleno je nejlepší uzený a upečený s křupavou kůží. K tomu hořčice,křen a, hlavně kyselý okurky. Při lezení ho moc nepoužívám, zato po lezení jsem ho u Kozy měl už mockrát!
Rádio Jerevan odpovědět 
 Černá Perla09:46:41 19.03.2024
Martin Stráník vylezl Černou Perlu!:0
Kubaodpovědět 
 Re: Černá Perla16:56:55 19.03.2024
husty
judovanaodpovědět 
 Foto dne:
Španělsko, Sierra Nevada, Los Cahorros, sektor Las Eras, spára Los Troskis, 6b
Los Troskis, 6b
 Databáze cest:
Všechny cesty (191330)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
1 1 PHqghUme
1 1 PHqghUme
1 1 PHqghUme
1 1 PHqghUme
1 1 PHqghUme
 Nově komentované:
Els Ignorants 7b Margalef
Náčelník Krátký šíp 4 Les Království
1 1 1
1 1 1
1 1 1

 Nově v diskusi:
1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |

 Nové komentáře:
1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |

 Kde to vře:
Valná hromada ČHS: (126)
Adam Ondra: závod v Praze bude mým posledním svěťákovým bouldrem (125)
Na olympiádě 2028 bude samostatně rychlost, obtížnost i boulder (49)

 Nově v inzerci:
Lano z Měsíce | Lano z Měsíce | Lano z Měsíce | Lano z Měsíce | Lano z Měsíce | Lano z Měsíce | Lano z Měsíce | Lano z Měsíce | Lano z Měsíce | Lano z Měsíce |

 Anketa:
Vadí vám filmující drony na skalách?
 Ano 
 2161 
 Ne 
 2058 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.