Znáte Štěpána Volfa? To byste měli, protože tenhle mlaďák má na skalách i na závodech "našláplo" ještě pořádně zadrtit. Na svém kontě už teď má cesty v obtížnosti 8c+ a bouldry 8B. Nelenili jsme a trochu ho vyzpovídali...

Otázky na rozehřátí...

Kdy ses narodil?

1996

Co studuješ?

Trenérství fitness na Masarykově univerzitě.

Co rád čteš?

Z autorů mám nejraději Jefferyho Deavera a dále pak knihy založené převážně na psychologických tématech.

Jaký byl tvůj nejsilnější lezecký zážitek?

Zajímavých lezeckých zážitků má určitě každý plno, ale nejsilnější je pro mne moment z Vánoc roku 2014, které jsem trávil v Ospu. Tehdy jsem poprvé zažil, jak skvělý vlastně lezecký život je, a nic záživnějšího pro svou duši už nenajdu.



foto: Jakub Konečný

Otázky více "do těla"...

Každý se k lezení dostal odlišně, přes kroužky, rodiče, kámoše. Jak to bylo u tebe?

K lezení jsem se dostal přes známou svých rodičů. Hned po prvních návštěvách lezeckého kroužku mi bylo jasné, že se lezení jen tak nepustím.

Čím tě lezení oslovilo?

Úvodním spouštěčem bylo nejspíše to, že jsme si mohli na bouldrovce vymýšlet neomezené množství bouldrů či cest, tudíž se neustále objevovalo něco nového a zábava ne a ne končit. Rozmanitost pohybu v lezení je něco neobyčejného.


foto: Jakub Konečný


Měl jsi základy z nějakého jiného silovějšího sportu?

Před lezením jsem hrával basketball za Nový Jičín, který ale po objevení lezení rychle vstoupil do ústranní. Shyby jsem však dělal rád už od školky.

Dříve jsi lezl více s lanem, nyní více bouldruješ. Záměrně?

Lezení jako lezení ☺ Chodím více bouldrovat, protože většinou do skal razím o samotě. Příští rok bych ale chtěl zase dát více energie do lezení s lanem.

8c+ cesta ("Superklikatý hrobeček", Lidomorna, Moravský kras), 8B boulder na lezce studenta více než slušné skóre! Jaká byla cesta k těmto výsledkům? Spousta dřiny, shybů, tréninku?

Od všeho trochu spolu s porcí odhodlání a špetkou odříkání. Polevit jen tak nehodlám, dokud nepřibude na kontě nějaké zasloužené 9a a 8C. Tím bych si splnil svůj dlouholetý sen.



foto: Jakub Konečný


Zjistil jsi, co je pro tebe klíčové zlepšit, aby ses posunul? Založit dobré kolínko s kneepad SEND? :)

Momentálně je pro mne klíčové zlepšit sílu prstů a samozřejmě i posílit lýtka pro lepší kolena! Nejdříve jsem měl v kneepadech pochybnosti, ale je to nová technická vychytávka, která umožní si zalézt v linkách, které dříve nebyly v našich lezeckých možnostech, a to vnímám jako obrovskou výhodu.



Štěpán testuje nákoleníky Kneepad SEND v domácím prostředí :)



Na instagramu občas stojíš na hlavně nebo provádíš silové cviky s vlastním tělem. Bereš to jako součást přípravy?

Některé cviky by se daly brát jakou součást přípravy, ale primární záměr to není, nicméně mě určitě více udržují v celkové kondici. Jedna z částí, díky které mám rád lezení, je, že si hraju s váhou svého těla v prostoru. Kalistenika je v tomto směru s lezením velmi podobná.




Máš své rituály před přelezem cesty / bouldru, oblíbené vybavení... Co nesmí chybět?

Vždy se potřebuju před pokusem správně prodýchat (jak, už záleží na typu a délce boulru/cesty), což mne zároveň dobře uklidní na následující pokus. Co se týče vybavení, vždy beru více párů lezeček, kvůli různým stylům lezení. Momentálně se už do skal nevydám ani bez kneepadu. Poslední zkušenosti ukázaly, že se dá vymyslet pěkné kolínko všude možně.

Jsi lezecký kliďas, nebo tě špatný pokus dokáže pěkně naštvat? 

Sám se beru spíše za kliďase, ale zvláštně jsem klidnější u bouldrů, a na laně si dokážu občas pěkně zařvat!

Bereš lezení čistě jako sport, nebo se rád potuluješ v dodávce po oblastech ala "gypsy style" - prostě životní styl?

Tak trochu od obojího. Lezení je pro mne životní styl, avšak skrze školu jsem se naučil ho oddělit a brát i jako čistě sportovní záležitost. Potulování se po oblastech v dodávce snad za nedlouho ještě přijde:)

Co pro tebe dobrý lezecký zájezd nesmí postrádat?

Skvělou partu! To je základ každého výjezdu, který je delší než na jeden den.

Trénuješ s někým? Radí ti někdo s tréninkem?

Momentálně trénuju zásadně sám, jelikož si znalosti ze školy převádím do svého tréninku. Základem je dodržovat pravidla superkompenzace, která se samozřejmě odvíjí od spousty dalších faktorů, ale to už bych tady vypisoval úplně jiný článek :)


foto: Jakub Konečný


Co závody? Něco už máš "odzávoděno" za juniory a úspěšně. Jaké jsou tvé nejlepší výsledky?

Za svůj největší úspěch na závodech beru 24. místo na Mistrovství Evropy 2019 v Edinburghu. Určitě ale nekončím a chtěl bych tento výsledek v budoucnu překonat. Umístěním ze svých juniorských let nedávám takovou váhu, jelikož jsem byl vlastně ještě ve své lezecké kolébce :)

Máš na závodním poli další ambice?

Určitě ještě pár závodů navštívím, ale následující sezónu se ještě nejspíše více pověnuju skalním projektům.

Co olympiáda, není to něco, co by tě lákalo?

Lákala by mne pouze za předpokladu, že se disciplíny rozdělí, kombinace mi moc sympatická není.

Zajímalo tě někdy jiné lezecké odvětví, jako lezení na písku, velké stěny?

Nejvíce mě lákají věže v Ádru, ale chystám na nich lézt jen tak na pohodu, spíše lehčí linky. Času je ještě hodně a chystám se tam vyrazit spíše až po tom, co se vyřádím na pořádných silových sportovkách a bouldrech.

Kam nejraději jezdíš lézt a kde máš nejvíc projektů?

Momentálně asi nemám žádné vyloženě oblíbené místo, ale určitě není tajemstvím, že se nejčastěji vyskytuji v Moravském krase. Dalo by se říct, že je teď takovým mým druhým domovem, protože je tam spoustu krásných a těžkých projektů. Vyřádit se v něm dá až až.


foto: Jakub Konečný


Blíží se sklizeň podzimních projektů?

Určitě! Jen doladit formu, vychytat podmínku a správně se naladit :)

Bouldruješ i v zimě?

Samo sebou že ano! Zimní podmínka je nenahraditelná, jen člověk musí dávat bacha na prsty a adekvátně se rozehřát.

Děkujeme za rozhovor a držíme palce, ať ti dopadnou všechny skalní i životní cíle.

Štěpán Volf se stal testerem Lezec-shopu nákoleníků Kneepad SEND a věříme, že mu tato šikovná lezecká pomůcka přispěje k přelezu vysněného projektu.

Pro Lezec shop, kde rozhovor původně vyšel, zpracovala Simona Ulmonová.

---

Štepánův deníček na Lezci:

Volf Štěpán (stepanvolf1)

---