Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce
Vyšla nejnovější kniha Reinholda Messnera Symboly

Závody
SP Praha (04.06)
2. liga Pardubice (13.06)
SP rychlost Zakopane (POL) (14.06)

Žebříček
Cesty:
47.??? 10066
48.Winter 10054
49.S 10050
Bouldry:
47.Ježek 9200
48.Chovanová 9153
49.Ondra 9134
Hory:
6.Hlahulek 6350
7.Švihálek 6192
8.Černý 5220

Výsledky
SP Madrid (28.05)
SP Bern (22.05)
EP boulder Liptovský Mikuláš (SVK) (16.05)

Deníčky
5938 lezců
1226951 cest
Nové přelezy:
Ludva 9+/10-
Protéza 7b
Luhr på tu 7c+
Tvrdá Změk 7C
Krkavčí Ma 9+/10-
Power of n 8C
Skleroza 7b+
Victoria 10-
Mnich 9-
Vyschlý Po 7C

Stěny
Rock 'n' Wall - Plzeň
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
Boulder Bar - Praha 7

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň
Lezec-shop.cz - Štěchovice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

Kategorie:
 Lezecký trénink
Ve středu 1.3. bude mít v cafébaru Vertikon přednášku Rudo “Tufi“ Tefelner!
Komentáře (0)24.02.2017... celý článek
 Video: Stanislawski na Vysokou v Tatrách free solo
Podívejte se na video z pohledu sólolezce, který v Tatrách lezl free solo Stanislawského cestu severní stěnou Vysoké.
Komentáře (0)24.02.2017... celý článek
 Působivé free solo nad oceánem v Jižní Africe
Působivé záběry z free solo lezení stropového převisu ve výšce nad oceánem u Kapského Města v Jižní Africe zveřejnil na Youtube jihoafrický lezec Matt Bush.
Komentáře (0)23.02.2017... celý článek
 Majstrovstvá Slovenska v boulderingu
Pozývame všetkých priaznivcov BOULDERINGU na preteky Slovenského pohára dospelých a mládeže, ktoré sa budú konať 11.3.2016 na bouldrovke v Lanovom centre OUTDOORPARK v Prešove!
Komentáře (0)23.02.2017... celý článek
 Lavina na videu z Francie
Podívejte se na video, které natočil lyžař zasažený lavinou ve Francii při jízdě mimo sjezdovku v oblasti Vars 6. února 2017. Spíše než zranění měli být postižení lyžaři vystrašení. Jednoho z nich odvezl vrtulník do nemocnice.
Komentáře (0)23.02.2017... celý článek
 Promítání filmu Change
V sobotu 18.3. budeme na chatě Prašivé v Beskydech promítat, film Change s Adamem Ondrou. Tento snímek, nám jako svou podporu chatě, poskytl nadějný filmař a rodák z Rychlebských hor Petr Pavlíček.
Peníze, vybrané z dobrovolného vstupného, budou použity na obnovu této unikátní horské chaty.

Více informací na:

FB události – https://www.facebook.com/events/1248999591861142/
FB chaty – https://www.facebook.com/chataprasiva
Komentáře (0)22.02.2017... celý článek
 Promítání s Adamem
smallSrdečně zveme na promítání s Adamem Ondrou, nejlepším skalním lezcem na světě. Díky Adame!
Komentáře (0)22.02.2017... celý článek
 Video z prvního ženského volného přelezu cesty přes Rybu
Podívejte se na nové video z prvního ženského volného přelezu slavné československé cesty přes Rybu na Marmoladu. Na videu s impozantními lezeckými závěry je vidět pád, kdy lezkyně sletí až pod štand jističe.
Komentáře (0)22.02.2017... celý článek
 2. kolo Moravského poháru mládeže (MPM)
V sobotu 11. února 2017 se uskutečnilo 2. kolo Moravského poháru mládeže (MPM). Od roku 2015 byl Vsetínský pohár zařazen do seriálu závodů, které navštíví během roku celkem pět měst.
Komentáře (0)21.02.2017... celý článek
 10boy a přednáška Adama Ondry v Brně již tento čtvrtek
Po lednové Ostravě a Praze se již blíží brněnský 10boy spojený s přednáškou Adama Ondry. Vstupenky na 10boy jsou sice již vyprodány, ale na samotnou přednášku je jich stále dostatek. Neváhejte a přijďte, budou k zakoupení i na místě.
Komentáře (0)20.02.2017... celý článek
1   ...   783   784   785   786   787   788   789   790   791   792   793   794   795   796   797   798   799   800   801   802   ...   1542    
Strana: z 1541
 

Lezecký trénink

Rudo "Tufi" Tefelner

Ve středu 1.3. bude mít v cafébaru Vertikon přednášku Rudo “Tufi“ Tefelner!



Všichni hobíci, maníci i profíci – pokud máte chuť posunout se v lezení dále, zlepšit svůj výkon, trénovat efektivněji, nebo si chcete rozšířit své obzory, nenechte si ujít tuto výjimečnou příležitost dozvědět se něco více od jednoho z největších odborníků na lezecký trénink!


Plakátek




V rámci Tufiho přednášky bude samozřejmě také dostatečný prostor pro Vaše konkrétní dotazy  k tréninku.
Tufi je autorem knih “Trénink sportovního lezce I, II“  a mimo jiné trenérsky spolupracoval s bývalým mistrem světa  - Tomášem Mrázkem.


Zdroje:

Více zde FB - přednáška - Rudo "Tufi" Tefelner

Romana   [úpravy] 10:46 24.02.2017Tisk 


Související články:
Zobrazit další (29)

Komentáře

Nový komentář 



 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.

 Foto dne:
kvalifikace
SP 2026 lezení na obtížnost Praha
 Databáze cest:
Všechny cesty (191935)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Normální cesta II Adršpach
Normální cesta II Adršpach
Ředěná vodou V Adršpach
Druhý komín III Křížový Vrch
Vento solare 6c Bergamo-Brescia
Nově komentované:
Čerte Vstávej 5B Čertovy Nohavice
Prstový šlem 7B+ Tisá - Modřín
Beer catcher Xb Bezděčín
Beer catcher Xb Bezděčín
Clash of the Titans 9b Nassereith

 Nově v diskusi:
Re: Gesto | Re: Mobilní web?! | Re: Pád na Prachově | Pád na Prachově | Re: Mobilní web?! | Re: Mobilní web?! | Re: Mobilní web?! | Isfc | Re: Gesto | Re: Gesto |

 Nové komentáře:
Re: Peace | Re: Peace | Re: Peace | Re: neřešte kraviny - nejsme politici | Re: PALEC HORE! | Megaaaaaa | Re: Peace | Re: neřešte kraviny - nejsme politici | Re: neřešte kraviny - nejsme politici | Re: Peace |

 Kde to vře:
Lezecký park Davle: Z ošklivého lomu lezecký ráj (73)
Pepa Šindel přelezl cestu obtížnosti 9b. (49)
Na svěťáku na Štvanici závodí i tři ruští lezci (38)
Čech František D'Agostino, Yosemity: 3 těžké bigwally za 2 týdny (22)
Video:Will Bosi a Jana Švecová v top boulder projektu ve Skotsku (17)
Plánovaný přesun na nový server: v pondělí 18. 5. 2026 (13)
V Adršpachu se vážně zranil lezec po pádu z 15 metrů (13)
Kalymnos rebolting report (12)
Světová lezecká elita míří do Prahy, na Štvanici začíná svěťák (11)
Polák Bartosz Kacper Ziemski sjel na lyžích z Lhotse (8516 m) (8)

 Nově v inzerci:
Lezecké kalhoty OCUN Honk Pants Blue Opal, L | Titanové závětří Vesuv pro Evernew 0,9 l | Labak | úterý 9.6. lezení na písku | Ztratil jsem expesky | Do skal ve dvou | Karabiny | Lano | Dětský sedák | Singing Rock RAMA |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1076 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1161 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1378 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1350 
 Neřeším to – lezu vše 
 1038 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi