LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Kudy mám lézt?? Nahoru!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

PRÁCE PRO LEZCE
Fasádní Servis
 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Křest Perel východu a video ze Stránské skály
Křest knihy Perly východu
Vyšla kniha Laviny v Česku

Závody
MČR v ledolezení na obtížnost (15.03)
SP boulder Keqiao (CHN) (18.04)
SP obtížnost, rychlost Wujiang (CHN) (25.04)

Žebříček
Cesty:
47.Schockherr 10056
48. 10041
49.Nyč 10021
Bouldry:
47.Fišer 8703
48.Čech 8700
49. 8653
Hory:
20.Louda 3676
21.Novotný 3598
22.Hess 3293

Výsledky
ČP v bouldru Praha (15.02)
SP v ledolezení Saas Fee (24.01)
MČR v ledezení na rychlost 2025 (15.01)

Deníčky
5689 lezců
1153907 cest
Nové přelezy:
Kralupskej 7C
Calvo Potr 7c
Hanc Exten 8a
Gegoune 7c
Welcome To 7c
Ekati 7c
Zorba Le G 7b
Lulu In Th 7b
Fast Lane 7c
Espérame E 7b

Stěny
Boulder v síti - Praha 3
Le Blok - Ostrava 1
Studénka - Studénka

Prodejny
Rock Point Liberec - Liberec 1
HUDYsport - Hradec Králové
Rock Point Olomouc - Olomouc

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Seminář – lezecký trénink

-reklama-

smallZveme Vás na Tréninkový seminář na stěnu do Písku. Předáme Vám maximum informací o lezeckém sportovním tréninku. Pomůžeme Vám utřídit již získané informace a tréninkové postupy směrem k maximální efektivitě.

Každý, kdo chvíli leze a zkouší trénovat, přebírá zkušenosti a rady ze všech zdrojů. Pomůžeme Vám vytvořit základní přehled v problematice a ukážeme jednu z možných cest vzhůru.



Jedná se o celodenní akci od 10:00 do 17:00 (dle zájmu účastníků).


Plán Semináře



1. Přednáška  - trénink, plánování, regenerace, tréninkový deník

2. Praktická ukázka a vyzkoušení tréninku techniky a síly na BLD

3. Efektivní lezení – velká stěna.

4. Funkční trénink jako prostředek tréninku síly

5. Strečink

6. Diskuse a srovnání zkušeností všech účastníků.


Kdy a kde: 18.10. 2014 od 10:00 v Lezeckém Centru Písek
V případě naplnění kapacity bude náhradní termín 19.10. v neděli.
Cena: 800,- při platbě předem, 900,- na místě

Kontakt: info@aktivnisport.cz

Pořádá: Břetislav Brodský (BB) aktivnisport.cz
Stěna Písek  www.stenapisek.cz

Břéťa Brodský   [úpravy] 08:34 06.10.2014Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyKomentovat mohou pouze zaregistrovaní

 Foto dne:
Barbarossa
Mustapha et les mustaphettes, 7+
 Databáze cest:
Všechny cesty (181306)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
El Mar De La Tranquilidad 7a Sierra De Toix
Stanislawského žľab 6+ Javorová Dolina
Nesmrtelní Blázni 7- Velká Studená Dolina
Por La Boca Muere El Pez 6b Araya
Dirty Poets 7a+ Kalymnos
Nově komentované:
Podium 6C+ Panský Les
Sex Pistols 9- Geyikbayiri
Hanc Exten. 8a Kalymnos
Monnraisers 7c+ Kalymnos
Vitálogica 7b Siurana

 Nově v diskusi:
Stena roudnice? | Re: Zápisy na nic | Re: Zápisy na nic | Re: Zápisy na nic | Re: Zápisy na nic | ČP nominace reprezentace | Re: Zápisy na nic | Re: Tognazza | Re: Tognazza | Tognazza |

 Nové komentáře:
Re: hahaha | Pěknej | Re: fašismus | Čurák | Re: Legendy zustavaji | Re: fašismus | Re: fašismus | Re: fašismus | Re: fašismus | Re: fašismus |

 Kde to vře:
Seb Berthe: 2. opakování Dawn Wall na El Capa (49)
Lékařská komise UIAA se vyslovuje proti xenonu v horolezectví (26)
Chris Sharma: video záznam z přelezu cesty Sleeping Lion 9b+ (22)
Adam Ondra vylezl boulder Soudain seul 9A ve Fontainebleau (18)
Křest Perel východu a video ze Stránské skály (12)
Český pohár 2025 v boulderingu 1. kolo (12)
SP mládeže ve skialpinismu Slovensko: (11)
Realizace 10? (10)
Will Bosi: druhý přelez cesty Excalibur 9b+ v Arcu (10)
Video: Adam Ondra a jeho flash bouldru El Elegido 8B+ (8)

 Nově v inzerci:
zaručená a bezplatná půjčka | Deuter Kid Comfort III | výškové práce- Brno | Tatry | Hledám partu/parťáka/parťačku | Hledám spolulezkyni | Dětský horolezecký sedák Simond First Climb Junior | Prodám 2 univerzální dětské lezecké celotělové úvazky Singing Ro | Prodám mix věcí na Skialp, horo | Cobra 39,5 |

 Anketa:
Vadí vám filmující drony na skalách?
 Ano 
 14 
 Ne 
 9 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.