2. Fyziologické předpoklady
Trénink znamená neustálé přizpůsobování těla na cíleně nasazené zatížení. Bez intenzivního zatížení zůstává vnitřní výkonnostní úroveň těla na stejné úrovni nebo klesá. Na každý druh zatížení reaguje tělo specifickými reakcemi ( Adaptací ) . Na této funkci těla , jakési reakci s následným navýšením , je vlastně možné založit trénink a zlepšit svoji vytrvalost a sílu.
Kleiner Zschand, nebo po našem Malej Čand, je oblast vklíněná mezi Affensteine a Gro_er Zschand. Co do počtu věží nepatří mezi největší, ale nabízí pěkné lezení, a je v ní krásný klid. Především proto, že dostat se k srdci oblasti, věži zvané Heringstein (soukromně ji nazývám Sleďův kámen), je odkudkoliv alespoň hodina chůze.
Okořenit si takovej víkend v Juře travkou není asi nic až tak neobvyklýho. Na druhý straně by se kouřivcům mohlo o pěkným lezení v Juře pár let jenom zdát, pokud by je v Německu na dálnici před rozvadovem zastavili pěkně slizký Poliši, prohrábli auto, kapsy a těm co kouřej (třeba jen cíga) by rovnou zírali do prdele!! Byl sem moc rád že zrovna já nekouřím a že se mi nikdo v zadku nehrabal. Ale i tak to nebyl moc fajn zážitek, už jenom sledovat jak šmataj po bambitkách. Takže si příště radši na v
Z Den Haagu, kde žiji, je to nedaleko, jen pouhých 250 km (ze záp. Čech 700 km). Pravda není to coby kamenem dohodil, ale zvědavost a chuť vidět tyto údajně nejhodnotnější skály v Belgii zvítězila. Původně jsme sice měli jet do Fontainebleau, ale zprávy o deštích v této oblasti vystrašily mé kolegy Holanďany (jsou vystrašení téměř ze všeho) tak, že se rozhodli jet do nedalekého Freyeru, přestože dostat se do této oblasti pro ně může znamena
\"The holds are chipped,and it´s no more than Fb 7c+\" prohlasil Dave Graham potom co prelezl v Tessinu boulder Casa Pecora.
Prvovystupce Thomas Willenberg ohodnotil boulder za Fb 8b+.
Jasně . Lezení je nejlepší trénink. Ale co přes zimu, když není dobré počasí a nebo nejsou penize na cestu do teplých krajů. Pak tyto stránky mohou být pro někoho návodem, jak v lezecky nezakrnět a pro jiného dokonce propracovaným postupem, jak být na skalách nejlepší. Než přikročím k popisu prvních příkladů cvičení, hodily by se malé základy.
A je to tady. Action Direct má čtvrtý přelez. Tento vynikající kousek se podařil mladému americkému lezci jménem Dave Graham.
Action Direct ve Frankenjuře byla první cesta, které se dotkla mýtické klasifikace 9a. Tuto cestu přelezl poprvé Wolfang Güllich v roce 1991.
Cestu poprvé zopakoval až němec Alexander Adler v roce 1995 a minulý rok (2000) udělal třetí přelez španěl Iker Poe. Jeho pokusy jsme dokonce viděli a byl to zážitek.
Je jasné že tato cesta je milníkem ve sportovním lezení.
Dave Graham potřeboval k přelezení cesty sedm dní nacvičování během jednoho měsíce (přerušováno bylo díky špatnému počasí). Jeho přelez této 12 metrů dlouhé a 45 stupňů převislé cesty je tak doposud nejrychlejším.
Vida, jak se boulderovy specialista vytahl na sice take boulderove, ale presto trochu delsi ceste.
Proste kdo umi lezt, ten leze dobre vsude.
Dave mimo jine v jure dal zname: Showdown, Powerplay, Nightmare, Stonelove.
A nektere tvrde klasiky jako Center Court a Hitch Hike the... dokonce OS.
Zapsal: JirkaS, 17:30:13 08.06.2001
sfxqtLchFHVZ
Skvěle1 pre1ce! To by zasluhovalo odměnit atvikned borce z řad zakle1dajedcedho vfdboru, ale budem se asi držet zavedenfdch tradic. Takže dedky. Nejsem si jistfd, ale mysledm, že budeme potřebovat zředdit Datovou schre1nku!
Registrace
Metodika
lezec.cz
Z Den Haagu, kde žiji, je to nedaleko, jen pouhých 250 km (ze záp. Čech 700 km). Pravda není to coby kamenem dohodil, ale zvědavost a chuť vidět tyto údajně nejhodnotnější skály v Belgii zvítězila. Původně jsme sice měli jet do Fontainebleau, ale zprávy o deštích v této oblasti vystrašily mé kolegy Holanďany (jsou vystrašení téměř ze všeho) tak, že se rozhodli jet do nedalekého Freyeru, přestože dostat se do této oblasti pro ně může znamena
GPS a mapové aplikace