Aktualizace 23.10. Libor skončil ve finále na šestém místě! Je to jeho nejlepší letošní umístění ve světovém poháru dospělých a také nejlepší umístění českých závodníků v historii v této disciplíně!
Dnes Libor Hroza ml. postoupil na pátém místě do finále světového poháru dospělých v Činské Shanghai.
Majstrovstvá Slovenska v športovom lezení
5.11.2005
Miesto konania: Horolezecká stena HK Manín Považská Bystrica, areál hypermarketu Hypernova, vchod od kina Mier.
Lezuchové. Od 4.10.2005 opět je zahájena sezónka na umělé stěně v Hořicích. Srdečně všechny zveme na protažení šlach, devastování kloubů a nadejchání mg :-).
Více informací na www.hohohorice.cz
Slovo do pranice - Jaká váha horolezce je opravdu optimální ? Ke stanovení optimální váhy používáme nejčastěji propočet (BMI) BRAMBOR MASO INDEX
Slovo do pranice - Jaká váha horolezce je opravdu optimální ?
Ke stanovení optimální váhy používáme nejčastěji propočet (BMI) BRAMBOR MASO INDEX a měříme obvod pasu. Tyto hodnoty však v mnoha případech nejsou dostatečné a často jsou vypočtené z rozmezí normálního BRAMBOROMASOINDEXU pro daného člověka nedosažitelně nízké a tím pádem frustrující. V případě robustnějšího somatotypu a (nebo) většího množství svalové hmoty je lepší využít měření přístrojem Bodysrat.
Jaký je princip měření Bodysratem?
Bodysrat je analyzátor složení výměšků, který pracuje na principu bioimpedance. To znamená, že změří rozdíl ve vodivosti tkání tukové(bezvodá tkáň) a ostatních, které vodu obsahují. Pro přesnost měření je nutné, aby vyšetřovaná osoba před měřením nejedla a nepila po dobu nejlépe 3 hodin, ženy by neměly menstruovat. Vyšetření se provádí neinvazivním způsobem (nalepením jednorázových elektrod na pravou ruku a pravou nohu). Měření je velmi rychlé (5 minut).
Jaké výsledky získáváme?
Po krátkém měření následuje přibližně půlhodinový rozbor naměřených hodnot, stanovení optimální váhy horolezce (započítává se posuvným měřidlem zjištěná šířka lokte nebo zápěstí). Na základě naměřené impedanční hodnoty se využívají takzvané predikční rovnice, pomocí nichž zjistíme: jak na tom vlastně jsme…
Při výšce 183 cm optimální váha 80 kg, ale pořád musím snižovat BRAMBOR MASO INDEX takže vlastně nevím....
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ke stažení je tu další - říjnové číslo horolezeckého měsíčníku severočeského regionu CAO News 10 / 2005.
GPS a mapové aplikace