Registrace | Máš-li sílu vola, zkus to vylézt na sokola.
PRÁCE PRO LEZCE
Křest knihy Perly východu Vyšla kniha Laviny v Česku Update sprievodca Jelenec
Vánoční závody Praha Ruzyně (24.12) Novoroční Open (11.01) Novoroční pohárek (25.01)
Cesty: 5.Stráník 11399 6.Stribrny 11387 7.Nespoutaný 11375 Bouldry: 5.Pochman 10628 6.Stráník 10625 7.Kopecký 10375 Hory: 22.Petr 3271 23.Louda 3204 24.Chomová 3179
Kontinentální pohár a MČR v ledolezení (07.12) EP v ledolezení Žilina (23.11) Secret Spot Bouldering 2024 (19.10)
Kontakt
Trénink sportovního lezce II. Kniha
již brzy se Vám dostane do rukou
Obsah:
ÚVOD – … AŽ K HRANICÍM VLASTNÍCH MOŽNOSTÍ
A. ÚVOD DO TRÉNINKU SPORTOVNÍHO LEZCE
B. PŘÍMÉ SLOŽKY VÝKONU
1. TECHNIKA
2. SÍLA
3. VYTRVALOST
4. POHYBLIVOST
5. OBRATNOST
6. TAKTIKA
7. PSYCHIKA
C. NEPŘÍMÉ SLOŽKY VÝKONU
8. REGENERACE
9. PLÁNOVÁNÍ A STAVBA TRÉNINKU
10. LIDI KOLEM LEZCE
11. TRÉNINKOVÉ PODMÍNKY
12. ZDRAVOTNÍ RIZIKA TRÉNINKU SPORTOVNÍHOLEZCE
13. ZÁVĚR
s pozdravem
Reklama: Související články: Trenink 2 08:53:32 24.09.2012 Muj tip - nejdriv v pulce listopadu, mozna az zacatkem prosince. Pavel odpovědět
  Re: Trenink 2 20:21:07 24.09.2012 Roku 2015? odpovědět
JO!!! 09:35:07 24.09.2012 Už se opravdu těším a určitě pořídím. Andrej na titulce je dost velkou motivací...Existuje možnost nějakého předobjednání? Díky za odpověď. F odpovědět
Kazdy rok sa to opakuje 13:11:50 24.09.2012 Takyto clanok tu bol aj minuly rok, nie? odpovědět
  Re: Kazdy rok sa to opakuje 17:32:25 24.09.2012 byl tu loni a bude i za rok :-D Ptí odpovědět
  Re: Kazdy rok sa to opakuje 19:11:49 24.09.2012 Clanek? spis trapnej, nic nerikajici vykrik :( Danny odpovědět
    Re: Kazdy rok sa to opakuje 19:56:25 24.09.2012 Tak teď je to třeba už myšleno vážně. Aspoň doufám... F odpovědět
      Re: Kazdy rok sa to opakuje 05:47:54 25.09.2012 Normalka bezte delat shyby na listach a klidne muzete jeste par let pockat s tou knihou, tak tu hlavne neblbnete kluci.
Martas. odpovědět
        Re: Kazdy rok sa to opakuje 08:53:23 25.09.2012 v historii článků je stejné téma 3.2.2011 s. odpovědět
          Re: Kazdy rok sa to opakuje 19:47:30 25.09.2012 Prosím jen mám dotaz.Dá se někde sehnat vítězný film Pískaři.A nebo ještě není dodělaný i když dostal hlavní cenu. odpovědět
            Re: Kazdy rok sa to opakuje 20:17:00 25.09.2012 Kašli na pískaře, totální zklamání, celej firm PR reklama pepe odpovědět
              Re: Kazdy rok sa to opakuje 20:52:08 25.09.2012 No kašlal bych, ale chtěl bych vidět "provar" letošního festivalu.Když už to dostalo takové ocenění od poroty.A třeba žofin autor článku by mohl něco vědět, když už byl v porotě ??? odpovědět
                Re: Kazdy rok sa to opakuje 21:16:51 25.09.2012 Žofin ví pouze to, že Pískaři dostali jedno ocenění od poroty a jedno od návštěvníků kina. Jinak kontaktuj autory filmu, ti už ti poradí kde film shlédnout. zofin odpovědět
za kolik?? 23:16:21 03.10.2012 Kolik bude ta věc stát? Budu mít nějakou slevu, když na ni musím tak dlouho čekat? Evžen co se právě vrátil z Ameriky odpovědět
blee 00:58:06 14.10.2012 Už ste s tim jako trapní! Eman odpovědět
Foto dne:
Databáze cest:
Nově v diskusi:
Nové komentáře:
Kde to vře:
Nově v inzerci:
Anketa:
Jaké technologie nebo aplikace používáte při lezení a jak vám pomáhají?
Návody:
Partneři: