LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   “Nejdřív je climbing a potom polibek tvůj!” Jiří Korn.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

PRÁCE PRO LEZCE
Fasádní Servis
 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Křest knihy Perly východu
Vyšla kniha Laviny v Česku
Update sprievodca Jelenec

Závody
Vánoční závody Praha Ruzyně (24.12)
Novoroční Open (11.01)
Novoroční pohárek (25.01)

Žebříček
Cesty:
20. 10728
21.Janošová 10710
22.Šofránko 10698
Bouldry:
20.Petrík 9603
21.Pařík 9603
22.Šťastný 9600
Hory:
13.Y 5473
14.Sukačová 5270
15.Abt 5186

Výsledky
Kontinentální pohár a MČR v ledolezení (07.12)
EP v ledolezení Žilina (23.11)
Secret Spot Bouldering 2024 (19.10)

Deníčky
5679 lezců
1147445 cest
Nové přelezy:
Knock Out 8a
Los Bekend 7C
Přínos EU Xb
Černobílá 8A
Miss Chopm 8A/8A+
Pa Tu Puta 8b
Au Va Home 8a+
Au Va Home 8a+
Vicho Korl 7c
Avalon 7c+

Stěny
Horolezecká stěna SOŠ, Šumperk, Zemědělská 3 - Šumperk
Gymnázium M. Koperníka - Bílovec
Stěna Černožice - Černožice nad Labem

Prodejny
Rock Point Hradec Králové - Hradec Králové
Outdoor Centrum Rock Point Letňany - Praha 9 - Letňany
2D chyty - Praha 6

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Seminář – lezecký trénink

-reklama-

smallZveme Vás na Tréninkový seminář na stěnu do Písku. Předáme Vám maximum informací o lezeckém sportovním tréninku. Pomůžeme Vám utřídit již získané informace a tréninkové postupy směrem k maximální efektivitě.

Každý, kdo chvíli leze a zkouší trénovat, přebírá zkušenosti a rady ze všech zdrojů. Pomůžeme Vám vytvořit základní přehled v problematice a ukážeme jednu z možných cest vzhůru.



Jedná se o celodenní akci od 10:00 do 17:00 (dle zájmu účastníků).


Plán Semináře



1. Přednáška  - trénink, plánování, regenerace, tréninkový deník

2. Praktická ukázka a vyzkoušení tréninku techniky a síly na BLD

3. Efektivní lezení – velká stěna.

4. Funkční trénink jako prostředek tréninku síly

5. Strečink

6. Diskuse a srovnání zkušeností všech účastníků.


Kdy a kde: 18.10. 2014 od 10:00 v Lezeckém Centru Písek
V případě naplnění kapacity bude náhradní termín 19.10. v neděli.
Cena: 800,- při platbě předem, 900,- na místě

Kontakt: info@aktivnisport.cz

Pořádá: Břetislav Brodský (BB) aktivnisport.cz
Stěna Písek  www.stenapisek.cz

Břéťa Brodský   [úpravy] 08:34 06.10.2014Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyKomentovat mohou pouze zaregistrovaní

 Foto dne:

Bogi, 6c
 Databáze cest:
Všechny cesty (180367)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Happy Day 6a+ Siracusa
Ninja Man 6c+ Siracusa
Gio 6c+ Siracusa
La Straniera 7a Siracusa
La Sporca 6a Siracusa
Nově komentované:
Fuenteovejuna 7c+ Margalef
Dynamit 7A Roviště
Jadro 7a+ Osoje - Čikola
L´Altre Madre 6a Parete Dimenticata
Pupeční Šňůra 10 Srbsko

 Nově v diskusi:
Re: Eliska Adamovska | Re: re: Eliska Adamovska | re: Eliska Adamovska | Re: Eliska Adamovska | Re: Eliska Adamovska | Re: Eliska Adamovska | Re: Eliska Adamovska | Re: Eliska Adamovska | Re: Eliska Adamovska | Re: Turecko (Geyikbayiri) a půjčení auta |

 Nové komentáře:
Re: hnus | Re: hnus | Re: Chris | Re: Chris | Re: Achjo | Chris | Re: hnus julius | Re: hnus | Re: Zas nosny tema | Re: hnus |

 Kde to vře:
Ondrova hvězda (69)
Donald Trump chce přejmenovat Denali zpět na McKinley (37)
Mára Holeček: porovnejte si můj pohled a prohlášení SHS JAMES (37)
Video: Adam Ondra a Jakob Schubert zkouší DNA 9c od Seba Bouina (31)
Zkusíme to znova (30)
Stanovisko SHS JAMES k neštěstí pod Langtang Lirung (29)
Salzburskou cestou na Watzmann, (21)
EpicTV: Videomedailon o Pepovi Šindelovi (6)
Berounské Vánoční OPEN 2024 (6)

 Nově v inzerci:
Statická a dynamická lana | Ocún Weebee Lady, vel. M | La Sportiva Olympus | La Sportiva Muira | Handry na Vrbatce | Prodám skialp boty | Přilba PETZL SIROCCO | Wánachten na lyžích | Scarpa ALIEN RS | STANOVÉ KOLÍKY - SET 8+1 |

 Anketa:
Jaké technologie nebo aplikace používáte při lezení a jak vám pomáhají?
 GPS a mapové aplikace 
 839 
 Lezecké aplikace pro sledování výkonu 
 759 
 Sociální sítě pro sdílení a inspiraci 
 639 
 Vzdělávací aplikace pro techniky a trénink 
 680 
 Aplikace pro evidenci a sdílení výstupů 
 572 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.