LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Více odvahy, méně železa!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Slovenské průvodce
Vyšla nejnovější kniha Reinholda Messnera Symboly
Průvodce Elbtal 1 a 2

Závody
SP ledy USA (20.02)
SP ledy USA (20.02)
SP ledy USA (20.02)

Žebříček
Cesty:
2.Votoček 12850
3.Stribrny 11950
4.Štípek 11869
Bouldry:
2.Volf 11356
3.Trojan 11225
4.Pochman 11000
Hory:
12.Procházková 4592
13.Abt 4512
14.Hess 4058

Výsledky
Vírský cepín (04.02)
ČP v bouldru Praha (24.01)
SP ledy Saas-Fee SUI (22.01)

Deníčky
5849 lezců
1197980 cest
Nové přelezy:
Růžový Kav 7C+
Tierra De 7b
Aromas Del 7c+
Tyrolean A 7c
Depredador 7b
Límite Ver 7c+
Kosmodrom 8A
Kosmodrom 8A
Sprint 7C+
TV Show 8A

Stěny
V 16 - Plzeň
Boulder Bar - Praha 7
Big Wall - Praha 9 - Vysočany

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Rock Point OC Olympia - Brno
LANEX eshop - Bolatice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Lezecký trénink

Rudo "Tufi" Tefelner

Ve středu 1.3. bude mít v cafébaru Vertikon přednášku Rudo “Tufi“ Tefelner!



Všichni hobíci, maníci i profíci – pokud máte chuť posunout se v lezení dále, zlepšit svůj výkon, trénovat efektivněji, nebo si chcete rozšířit své obzory, nenechte si ujít tuto výjimečnou příležitost dozvědět se něco více od jednoho z největších odborníků na lezecký trénink!


Plakátek




V rámci Tufiho přednášky bude samozřejmě také dostatečný prostor pro Vaše konkrétní dotazy  k tréninku.
Tufi je autorem knih “Trénink sportovního lezce I, II“  a mimo jiné trenérsky spolupracoval s bývalým mistrem světa  - Tomášem Mrázkem.


Zdroje:

Více zde FB - přednáška - Rudo "Tufi" Tefelner

Romana   [úpravy] 10:46 24.02.2017Tisk 
Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 jeden z největších odborníků14:17:03 24.02.2017
Málokdo by si asi troufl označit Tufiho za "jednoho z největších odborníků na lezecký trénink". Možná spíš v ČR?
hulakodpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků16:04:09 24.02.2017
Tipuju, že valná většina lidí na světě bude mít o lezeckém tréninku povědomí podstatně horší.
honzaodpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků02:04:19 25.02.2017
Podle tve definice ja asi kazdy na svete "nejvetsi odbornik" hned na nekolik veci :)
odpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků17:15:51 24.02.2017
Tufi je dávno překonanej. Největším odborníkem přes lezecký trénink je přece Tomáš Binter!
odpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků12:42:36 25.02.2017
Řekl bych, že A.Ondra a P.Usobiaga o lezeckém tréningu vědí víc
odpovědět 
   Re: jeden z největších odborníků22:13:11 25.02.2017
Jak může svěřenec vědět víc jak trenér? :-D
odpovědět 
    Re: jeden z největších odborníků20:03:09 26.02.2017
Kdyz ten trener je tuzka, tak docela jednodusse..
odpovědět 
 Foto dne:
Oblast Nome E Cognome, Syrakusy, Sicílie
 Databáze cest:
Všechny cesty (191851)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
1 1 -1" OR 3*2>999 --
1 1 -1" OR 5*5=26 --
1 1 -1" OR 5*5=25 --
1 1 -1' OR 3*2>5 --
1 1 -1' OR 3*2>999 --
Nově komentované:

 Nově v diskusi:
Re: Jak začít s VHT | (select 198766*667891 from DUAL) | (select 198766*667891) | @@XC0FT | Re: Jak začít s VHTŔ§Ŕ˘%2527%2522\'\" | Re: Jak začít s VHT'" | Re: Jak začít s VHT | Re: Jak začít s VHT'||DBMS_PIPE.RECEIVE_MESSAGE(CHR(98)||CHR(98) | Re: Jak začít s VHT0Q16PlHR'; waitfor delay '0:0:15' -- | -1" OR 3*2>5 -- |

 Nové komentáře:
Re: 1 | Re: 1 | Re: 1 | Re: 1 | Re: 1 | Re: 1 | Re: 1 | Re: 1 | Re: 1 | Re: 1 |

 Kde to vře:
lidé&HORY 6/2025 (254)

 Nově v inzerci:
Kombinéza Sir Joseph Wind Face vel. L (2017) | Kombinéza Sir Joseph Wind Face vel. L (2017) | Kombinéza Sir Joseph Wind Face vel. L (2017) | Kombinéza Sir Joseph Wind Face vel. L (2017) | Kombinéza Sir Joseph Wind Face vel. L (2017) | Kombinéza Sir Joseph Wind Face vel. L (2017) | Kombinéza Sir Joseph Wind Face vel. L (2017) | Kombinéza Sir Joseph Wind Face vel. L (2017) | Kombinéza Sir Joseph Wind Face vel. L (2017) | Kombinéza Sir Joseph Wind Face vel. L (2017) |

 Anketa:
Sledovali jste dnes Honnolda v Taipei?
 Ano, živě! 
 657 
 Ne, z výšek se mi točí hlava. 
 782 
 Ne, uniklo mi to. 
 673 
 Sleduji jen Adama. 
 670 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.