V roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štìpán Stráníkovi vymysleli 10boy jako novou èást tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, bodovaných stejnì jako atletický desetiboj, umožòuje porovnávání nejenom v rámci kola, ale i srovnávání v prùbìhu let.V roce 2015 probìhl 10boy poprvé veøejnì v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 pøibyla zastávka v brnìnském VUT Centru a v roce 2017 se mùžete tìšit na premiéru i v Praze. Jednotlivá data a místa konání 10boye: 13. ledna 2017 Tendon Blok, Ostrava (www.blokcentrum.cz) 19. ledna 2017 LOKAL BLOK, Praha (www.lokalblok.cz) 23.února 2017 Boulder Centrum VUT, Brno (www.facebook.com/bouldercentrumvut/) Všechny tøi akce probìhnou na standardizovaném náøadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtìli zachovat i pro následující roèníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili, a na èem ještì musíte zapracovat. Úèastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoøi 10boye Adam, Martin a Štìpán. 10boy není závod, ale jedineèná možnost zatrénovat si s Mistry volného lezení. Deset disciplín provìøí vaši sílu v prstech, ramenou i v tìle: 1. campus na rychlost, 2. vis jednoruè na oblinì, 3. køivé shyby, 4. campus po malých lištách, 5. panelák nebo mono koule, 6. Bacharùv rotaèní žebø, 7. ruèkováni po stiscích, 8. campus obouruè, 9. vis na mikrolištách, 10. campus na vytrvalost. Video z minulého roèníku najdete na: ÈT: Horolezecký silový desetiboj, Ostrava V rámci každého kola 10boye navíc probìhne pøednáška Adama Ondry o druhém pøelezu cesty Dawn Wall 5.14d v Yosemitech. Informace k jednotlivým kolùm hledejte na webech poøádajících stìn. Sponzory akce jsou firmy A Muerte, Baterca ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() (Autor fotek: Pepe Piechowicz)
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||