PRÁCE PRO LEZCE
Update sprievodca Jelenec Pomozte vydat knihu Dobrodružství v prášku… přidáte jen vodu Křest lezeckého průvodce Vltavská žula
Secret Spot Bouldering 2024 (19.10) MČR v bouldru (19.10) Boulder OPEN 2020 LA SKALA (26.10)
Cesty: 49.Bartoš 10088 50.Nyč 10087 51.Zaoral 10075 Bouldry: 49.Skála 8503 50. 8503 51.Šauli 8409 Hory: 11.Švihálek 6070 12.Bloudek 5970 13.Procházková 5670
MČR rychlolezení (13.10) SP Praha (20.09) EP obtížnost Bologna (14.09)
Kontakt
Adam Ondra - Krkavec 8B nejtěžší boulder na Slovensku
Adam Ondra přelezl o víkendu nový boulder obtížnosti 8B ve Zlomiskové Dolině pod Železnou bránou.
aktualizace: video Reklama: Související články: ruce 11:12:37 20.08.2014 co to maj všichni s těma rucema, v každým třetím videu ukazujou svý dlaně. To jako že když nechoděj do práce, tak že taky makaj?
kdyby to byli pískaři, tak to jako důkaz čistoty beru, ale takhle spíš divadlo;) Bonox odpovědět
  Re: ruce 11:20:11 20.08.2014 Já si myslím, že ruce jsou prostě zajímavý na pohled. Mám rád fotografie rukou. Ruce dělají lidi lidma. Hezký článek a pěkné fotky. Děkuji za něj. Steve odpovědět
    Re: ruce 21:18:47 20.08.2014 ne, od zvirat se lisime tim ze nepouzivame jazyk k cisteni genitalii odpovědět
      Re: ruce 00:48:35 21.08.2014 Jo, ale jenom proto, ze to nejde. Alespon ne u vlastnich ;) odpovědět
      Re: ruce 13:33:10 05.09.2014 proc ne? ty jses divnej! odpovědět
  Re: ruce 11:45:19 20.08.2014 Neber to tak osobne :D Tie ruky som si chcel odfotit ja. Nebola to poziadavka z ich strany. Martin Viazanko odpovědět
    Re: ruce 11:46:59 20.08.2014 Alespoň je vidět, jak tamní žula kouše. martan odpovědět
    Re: ruce 12:05:35 20.08.2014 ne v pohodě jen je to fakt všade tak mě zarazilo, jestli to je nějaká lezecká úchylka nebo si jako foukaj bebí, protože občas když vidím ty odřeninky co ukazujou tak se musím smát:) odpovědět
      Re: ruce 12:29:01 20.08.2014 ber to ako dokumentarne foto ruk, odretych na tatranskej zule pri poharikoch slivovice :D Martin Viazanko odpovědět
Foto 12:58:08 20.08.2014 Dobre je ako je Adam vsade povyzliekany do pol pasa a ostatni v perovkach :) A fotka Igora Kollera tiez nema chybu :) Eric odpovědět
  Re: Foto 14:06:50 20.08.2014 no když kouknu na toho typa ve slunečních brejlích co ho jistí, tak ten víkend muselo bejt asi hodně nestabilní počasí;) odpovědět
    Re: Foto 22:44:25 20.08.2014 Přesně jak píšeš, bylo! Venca odpovědět
    Re: Foto 21:55:46 22.08.2014 Ten tejpek ma brejle i kdyš prši. odpovědět
silná záda 13:19:10 20.08.2014 Koukám, že nám Adámek začíná nabírat slalovinu.
Zřejmě na něj "nový" trénink pěkně působí! OndraH odpovědět
  Re: silná záda 13:28:19 20.08.2014 trénink...nebo spíš regenerace a proteiny po kterých svaly a síla roste? honza odpovědět
    Re: silná záda 14:11:39 20.08.2014 po proteinech síla neroste, svalovina ano, ale nejsem si jistej, jestli zrovna ten typ svaloviny, který lezci vyhledávaj.
protein se mi osvědčil spíš na regeneraci svalový hmoty, nebo spíš prevenci její destrukce v průběhu katabolickýho procesu během spánku.
ale nejsem vrcholovej lezec, jestli má AO záměr nabrat kila, tak mu protein pravděpodobně pomůže. odpovědět
    Re: silná záda 13:55:43 05.09.2014 Regenerace a strava je soucast treninku... odpovědět
Foto dne:
Databáze cest:
Nově v diskusi:
Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Re: Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování | Přírodní kotevní body a jejich použití pro jištěí, slanování... |
Nové komentáře:
Kde to vře:
Nově v inzerci:
Anketa:
Jaké technologie nebo aplikace používáte při lezení a jak vám pomáhají?
Návody:
Partneři: