LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   OS, RP,... to zná každej, ale ZK? Zelenej ksicht:(
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Mistr skal
Na trh přišla kniha o horách a řekách Dobrodružství v prášku
Vyšlo 2. vydání průvodce pro bouldering v Divoké Šárce v Praze

Závody
SP obtížnost Koper (SLO) (05.09)
MS paralezení boulder, obtížnost, rychlost (21.09)
MS v lezení (21.09)

Žebříček
Cesty:
48.Y 10025
49.Pelikán 10018
50.Schockherr 9978
Bouldry:
48.F 8906
49.Kohout 8900
50.Kalvas 8900
Hory:
26.Kulajta 2726
27. 2726
28.Nehasil 2710

Výsledky
MS mládeže v lezení (28.07)
SP Madrid (18.07)
SP obtížnost, rychlost Chamonix (FRA) (11.07)

Deníčky
5766 lezců
1171517 cest
Nové přelezy:
Aliens Sin 8+/9-
Bang, Boom 9
Ortofrutta 7c
Closin’Tim Xa
Schnakenpe 9+/10-
Ortofrutta 7c
Empi Uchi 8+/9-
Roľník 9+
Ortofrutta 7c
Lila Pause 9-

Stěny
V 16 - Plzeň
Lezecká stěna Kbely - Praha 9 – Kbely
Big Wall - Praha 9 - Vysočany

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
LANEX eshop - Bolatice
Lezec-shop.cz - Štěchovice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Trénink lezce odjinud

Jak zlepšit svou výkonnost

Zaujala mě série článků o tréninku. Před několika měsíci jsem našek někde na síti docela dobrý článek k tomuto tématu. Bohužel je v angličtině. Koho to však bude zajímat, určitě si poradí.

http://www.planetfear.com/climbing/training/

Deemal   [úpravy] 17:32 05.09.2001Tisk 

Reklama:

Komentáře

Nový komentář 

 A odkial to je?
Super ale mohol si uviest
zdroj skadial si to stiahol.
Zapsal: El Zero, 08:42:31 06.09.2001
 Zdroje
Podařilo se mi najít původní zdroj textu. Je na adrese: http://www.planetfear.com/climbing/training/

Další zajímavé stránky s podobnou tématikou jsou:
http://www.trainingforclimbing.com/
http://www.franklinclimbing.com/
Zapsal: Deemal, 10:09:45 06.09.2001
 Diky
Diky moc pozeral som si tie stranky a su fakt tucne.
Moja anglina je sice slaba ale aspon mam teraz motivaciu sa ucit.
Este raz vdaka
Zapsal: El Zero, 14:06:32 07.09.2001
 trening
ajajajaj
Zapsal: miro, 14:09:26 10.01.2003
 gullich
neviete kde by som nasiel nieco o GULLICHOVI
Zapsal: miro, 14:13:02 10.01.2003
 dlwlibZTBryCdUT
I would like to thank you for this information. I have rencetly used one of the Petzl Tikka Plus head lamps on my 21 mile backpacking trip I took with my brother and friends. There was four of us in our group and we all had different styles of head lamps but when it came down to it the Petzl Tikka head lamp that I was using was the most efficient and weighed the least. I found that a head lamp is a very useful part of my gear for we often found our selves setting up camp just at dark.
Zapsal: sxpLEBEIsIdJfDcblU, 10:07:21 27.01.2013
 OxRomjNOvvPQgshUwyB
o4yCAc Hey, thanks for the article.Thanks Again. Awesome.
Zapsal: bkwaiNmWt, 23:35:51 19.12.2013
 FdW4M6gpHxO
You can definitely observe your expertise within the work an individual write. The world hopes for much more passionate writers for example you who’re not afraid to say how they believe. Always adhere to your caisaovrdcular. Until you walk the mile throughout another male’s moccasins you can’t imagine your smell. by Robert Byrne.
<!-- 188.143.232.32/ -->
Zapsal: KPLQ4LrK2l, 12:52:44 13.02.2017


 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.

 Foto dne:
Purgatorio
Il Paradiso Non Puo Attendere, 7b
 Databáze cest:
Všechny cesty (185663)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Když Švestky Zrály Xa Prachov
Mzda Strachu 7+ Dreveník
Básníci Bez Chytů 6C+ Sklárna Sever
Mlčení 6A Sklárna Sever
Básnířka 6B Sklárna Sever
Nově komentované:
Když Švestky Zrály Xa Prachov
Levočská 6+/7- Dreveník
A Cukříček Navíc VI Prachov
Rosaly Va A Far La Spesa 7a+ Falesia Dimenticata
Mastná Huba 6 Zábrdský Mlýn

 Nově v diskusi:
Re: Sportovky Schladming | Re: Kavčí lom | Re: Sportovky Schladming | Re: Sportovky Schladming | Re: Sportovky Schladming | Re: Sportovky Schladming | Re: Sportovky Schladming | Re: Sportovky Schladming | Re: Sportovky Schladming | Re: Kavčí lom |

 Nové komentáře:
Re: BoSý | D | Re: Krása | Jo, jo | Re: BoSý | Re: zbabělec | Re: zbabělec | Re: zbabělec | Re: zbabělec | zbabělec |

 Kde to vře:
Klára Kolouchová, 1. Češka na Everestu, zemřela na Nanga Parbat (86)
Nové stěny a cesty v Českém Krasu (22)
Pinch od Edelridu (20)
Boulder 9A od bosonohého Charlese lezen jako 8B+ (13)
Na Nanga Parbat vylezli Marek Novotný a Ondra Hlásný (12)
Bývalá německá biatlonistka Laura Dahlmeier zemřela v Karakoram (9)
Velký skalní pád na Aiguille du Midi v Alpách (9)
Denis Urubko a Maria Cardell: prvovýstup alpsky na Nanga Parbat (8)
MS mládeže v lezení Helsinky, Finsko: (8)

 Nově v inzerci:
Klettersteig | Dětské lezečky | Edelrid Loopo air M | Testarossa starý model | parťák na Sokolčí | Helma a lezečky | Horolezecké boty vysoké Zamberlan, vel. 41 | eathered Friends Volant péřová bunda XXL | Ocún Striker 38,5 | Horský vůdce |

 Anketa:
Líbí se vám nové logo ČHS?
 Ano 
 1992 
 Ne 
 2287 
 Nevím 
 1498 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.