LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Kdo mělce zakládá, hluboko padá.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Křest lezeckého průvodce Vltavská žula
Legenda jménem Chroust, publikace o životě Vladimíra Procházky
Metodika základů lezení na umělé stěně

Závody
SP Koper (06.09)
HIS maraton (06.09)
ČP rychlost Brno (07.09)

Žebříček
Cesty:
40.Galeová 10269
41.Fajkoš 10259
42.Zaoral 10156
Bouldry:
40.Štambachr 8612
41.Kalvas 8603
42. 8503
Hory:
16.Chomová 4970
17.Petr 4680
18.Ludrovský 4626

Výsledky
ME v lezení (27.08)
ME v paralezení (24.08)
Cena horolezeckého festivalu (24.08)

Deníčky
5633 lezců
1128108 cest
Nové přelezy:
Study Brea 7C
Filek 10
Beaute De 8a+
Jeremy 7c+
Skydog 8A
Domina 8A/8A+
Guére De R 8a
Guére De R 8a
Homo Ca Pi 7c+
Jumper 10/10+

Stěny
Tendon Blok - lezecké centrum - Ostrava
Hannah Outdoor Centrum - lezení v ledu - !stěna zbourána! - Tanvaldský Špičák II
Dům Ignáce Stuchlého - Fryšták

Prodejny
HUDYsport - Teplice
Outdoor Centrum Rock Point Poštovní - Ostrava 1
Ing. Jan Zavadil - PROFITSPORT - Plzeň

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Trénink lezce odjinud

Jak zlepšit svou výkonnost

Zaujala mě série článků o tréninku. Před několika měsíci jsem našek někde na síti docela dobrý článek k tomuto tématu. Bohužel je v angličtině. Koho to však bude zajímat, určitě si poradí.

http://www.planetfear.com/climbing/training/

Deemal   [úpravy] 17:32 05.09.2001Tisk 

Reklama:

Komentáře

Nový komentář 

 A odkial to je?
Super ale mohol si uviest
zdroj skadial si to stiahol.
Zapsal: El Zero, 08:42:31 06.09.2001
 Zdroje
Podařilo se mi najít původní zdroj textu. Je na adrese: http://www.planetfear.com/climbing/training/

Další zajímavé stránky s podobnou tématikou jsou:
http://www.trainingforclimbing.com/
http://www.franklinclimbing.com/
Zapsal: Deemal, 10:09:45 06.09.2001
 Diky
Diky moc pozeral som si tie stranky a su fakt tucne.
Moja anglina je sice slaba ale aspon mam teraz motivaciu sa ucit.
Este raz vdaka
Zapsal: El Zero, 14:06:32 07.09.2001
 trening
ajajajaj
Zapsal: miro, 14:09:26 10.01.2003
 gullich
neviete kde by som nasiel nieco o GULLICHOVI
Zapsal: miro, 14:13:02 10.01.2003
 dlwlibZTBryCdUT
I would like to thank you for this information. I have rencetly used one of the Petzl Tikka Plus head lamps on my 21 mile backpacking trip I took with my brother and friends. There was four of us in our group and we all had different styles of head lamps but when it came down to it the Petzl Tikka head lamp that I was using was the most efficient and weighed the least. I found that a head lamp is a very useful part of my gear for we often found our selves setting up camp just at dark.
Zapsal: sxpLEBEIsIdJfDcblU, 10:07:21 27.01.2013
 OxRomjNOvvPQgshUwyB
o4yCAc Hey, thanks for the article.Thanks Again. Awesome.
Zapsal: bkwaiNmWt, 23:35:51 19.12.2013
 FdW4M6gpHxO
You can definitely observe your expertise within the work an individual write. The world hopes for much more passionate writers for example you who’re not afraid to say how they believe. Always adhere to your caisaovrdcular. Until you walk the mile throughout another male’s moccasins you can’t imagine your smell. by Robert Byrne.
<!-- 188.143.232.32/ -->
Zapsal: KPLQ4LrK2l, 12:52:44 13.02.2017


 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.

 Foto dne:
Rokokoturm
Talweg VIIIa
 Databáze cest:
Všechny cesty (178117)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Blue Line 6A Tisá - Modřín
Vzpomínková Cesta IXa Jetřichovice
Kolmá Spára VIIb Jetřichovice
Malé Pivo 7+ Pálava
Vaca Alfa 6C Arpoador
Nově komentované:
Malé Pivo 7+ Pálava
Malé Pivo 7+ Pálava
Bratrstvo Krve VIIIb Labské Údolí - Levý Břeh
Malé Pivo 7+ Pálava
Malé Pivo 7+ Pálava

 Nově v diskusi:
Re: Vrtačka pro prvovýstupy | Re: Vrtačka pro prvovýstupy | Re: Vrtačka pro prvovýstupy | Re: Vrtačka pro prvovýstupy | Re: Vrtačka pro prvovýstupy | Re: Vícedélka 7a-7b | Re: Vrtačka pro prvovýstupy | Re: Vícedélka 7a-7b | Vícedélka 7a-7b | Vícedélka 7a-7b |

 Nové komentáře:
Re: ty voe... | Kudy | co dál? | Re: ty voe... | Re: ty voe... | Re: ty voe... | Re: ty voe... | Re: ty voe... | 1974 | ty voe... |

 Kde to vře:
Jsou tam! … MEISTERWEGE 1974 (9)
Kilian Jornet zdolal všech 82 alpských čtyřtisícovek za 19 dní (8)
Secret Spot Bouldering 2024 pozvánka (1)

 Nově v inzerci:
Deuter Aircontact 45+10l | Lowa Renegade GTX Lo | Polske Tatry | Sháním malou Gemmu | Výškovky za 500/hod Praha | Nový dámský batoh Ferrino | Ohm, presa BD, smyce | Boty ledolezecke Gronell Annapurna | Statická a dynamická lana | LaSportiva Olympus |

 Anketa:
Jaké technologie nebo aplikace používáte při lezení a jak vám pomáhají?
 GPS a mapové aplikace 
 20 
 Lezecké aplikace pro sledování výkonu 
 19 
 Sociální sítě pro sdílení a inspiraci 
 15 
 Vzdělávací aplikace pro techniky a trénink 
 12 
 Aplikace pro evidenci a sdílení výstupů 
 16 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.