LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Vystřízlivim a nelezu.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Křest lezeckého průvodce Vltavská žula
Legenda jménem Chroust, publikace o životě Vladimíra Procházky
Metodika základů lezení na umělé stěně

Závody
SP Innsbruck (26.06)
Akademické mistrovství ČR (27.06)
SP Chamonix (12.07)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13491
2.Šindel 12506
3.Votoček 12268
Bouldry:
1.Stráník 11106
2.Volf 11103
3.Konečný 11025
Hory:
1.Groš 8164
2.Rojko 7261
3.Černý 6808

Výsledky
SP v paralezení Innsbruck (24.06)
Olympijská kvalifikace Budapešť (20.06)
MČR obtížnost (01.06)

Deníčky
5590 lezců
1111963 cest
Nové přelezy:
Glücksfabr 9
Djembe 7C
Kostěj 9
Krkavčí Ma 9+/10-
Vlkův Náře 9-
Zlotý Dagg 8A
Zlotý Dagg 8A
Glücksfabr 9
Volles Res 9+
Red Hot To 8A

Stěny
Gekon Boulder bar - Pardubice
SOU technického - Frýdek-Místek
Pajkland - Olomouc

Prodejny
Rock Point Hradec Králové - Hradec Králové
HANIBAL - Praha 2
Green sport - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Trénink lezce odjinud

Jak zlepšit svou výkonnost

Zaujala mě série článků o tréninku. Před několika měsíci jsem našek někde na síti docela dobrý článek k tomuto tématu. Bohužel je v angličtině. Koho to však bude zajímat, určitě si poradí.

http://www.planetfear.com/climbing/training/

Deemal   [úpravy] 17:32 05.09.2001Tisk 

Reklama:

Komentáře

Nový komentář 

 A odkial to je?
Super ale mohol si uviest
zdroj skadial si to stiahol.
Zapsal: El Zero, 08:42:31 06.09.2001
 Zdroje
Podařilo se mi najít původní zdroj textu. Je na adrese: http://www.planetfear.com/climbing/training/

Další zajímavé stránky s podobnou tématikou jsou:
http://www.trainingforclimbing.com/
http://www.franklinclimbing.com/
Zapsal: Deemal, 10:09:45 06.09.2001
 Diky
Diky moc pozeral som si tie stranky a su fakt tucne.
Moja anglina je sice slaba ale aspon mam teraz motivaciu sa ucit.
Este raz vdaka
Zapsal: El Zero, 14:06:32 07.09.2001
 trening
ajajajaj
Zapsal: miro, 14:09:26 10.01.2003
 gullich
neviete kde by som nasiel nieco o GULLICHOVI
Zapsal: miro, 14:13:02 10.01.2003
 dlwlibZTBryCdUT
I would like to thank you for this information. I have rencetly used one of the Petzl Tikka Plus head lamps on my 21 mile backpacking trip I took with my brother and friends. There was four of us in our group and we all had different styles of head lamps but when it came down to it the Petzl Tikka head lamp that I was using was the most efficient and weighed the least. I found that a head lamp is a very useful part of my gear for we often found our selves setting up camp just at dark.
Zapsal: sxpLEBEIsIdJfDcblU, 10:07:21 27.01.2013
 OxRomjNOvvPQgshUwyB
o4yCAc Hey, thanks for the article.Thanks Again. Awesome.
Zapsal: bkwaiNmWt, 23:35:51 19.12.2013
 FdW4M6gpHxO
You can definitely observe your expertise within the work an individual write. The world hopes for much more passionate writers for example you who’re not afraid to say how they believe. Always adhere to your caisaovrdcular. Until you walk the mile throughout another male’s moccasins you can’t imagine your smell. by Robert Byrne.
<!-- 188.143.232.32/ -->
Zapsal: KPLQ4LrK2l, 12:52:44 13.02.2017


 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.

 Foto dne:
finále
SP v boulderingu Innsbruck
 Databáze cest:
Všechny cesty (176089)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Normální Cesta I Věžák
Le Ptiot 6a+ Superbalmette
Happy Birthday 6b Superbalmette
Pousse Mousse 5b Superbalmette
Barbre Rousse 6b Superbalmette
Nově komentované:
Beton Bez Cementu 5 Žleby
Žába 6- Žleby
Pivní Varianta IV Tisá - Velké Stěny
Stará Cesta Varianta III Tisá - Velké Stěny
Kostěj 9 Dobřečov

 Nově v diskusi:
Re: Zapomenute Katany na Vanousech | Re: Zapomenute Katany na Vanousech | Re: Jump! | Jump! | Re: Zapomenute Katany na Vanousech | Re: Zapomenute Katany na Vanousech | Re: U Tošováka | U Tošováka | Re: Doporučte horskou vícedélku v Alpách | Zapomenute Katany na Vanousech |

 Nové komentáře:
zjednoduseni | Re: Už se těším na OH | Re: měl jsem ten feeling | Re: Už se těším na OH | Re: mindraky, dekompenzace | Re: Už se těším na OH | Už se těším na OH | Diskuzni krouzek | Re: mindraky, projekce | Re: mindraky, dekompenzace |

 Kde to vře:
Pískovcové lezení v oblastech Hodkovice a Bezděčín je v ohrožení (75)
Olympijská kvalifikace v lezení Budapešť - semifinále (54)
Olympijská kvalifikace v lezení Budapešť - kvalifikace obtížnost (18)
Film Cílem je návrat (14)
Olympijská kvalifikace v lezení Budapešť - finále (9)
Závěrečná olympijská kvalifikace v lezení od zítřka v Budapešti (8)
Křest lezeckého průvodce Vltavská žula (6)
SP v bouldrech Innsbruck (5)
Olympijská kvalifikace v lezení Budapešť - kvalifikace bouldry (4)
Nový film Lezci s Adamem Ondrou a Pepou Šindelem (3)

 Nově v inzerci:
NEPROMOKAVÁ BUNDA RAB DOWNPOUR ECO vel.XL | NEPROMOKAVÁ BUNDA RAB DOWNPOUR ECO vel.XL | Lezečky Scarpa Furia S vel. 34 | Hledám spolulezkyni | Montura Yaru GTX 9 (43) | la sportiva otaki women | Haglofs L.I.M. Mimic hood men M Nordic blue | RAFIKI Massi M 45 brindle magnet | la sportiva otaki women | Lano Tendon 34 m |

 Anketa:
Jaký je váš názor na dodržování lezeckých pravidel?
 Plně je respektuji 
 1583 
 Většinou respektuji, záleží na konkrétní situaci 
 1662 
 Mám s tím problém, sem tam dodržuji 
 1644 
 Nezajímá mě to, lezu podle svého. 
 1605 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.